本發(fā)明是涉及食療配方，具體涉及一種速效無痛苦的減肥配方及其制備方法。
背景技術(shù)：
隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，肥胖人群越來越多，減肥成為一種時尚，尤其女性減肥大多是為了漂亮苗條，漂亮可以產(chǎn)生功利，但漂亮到底值多少錢呢？西方的研究表明，苗條美麗的女孩的確可以找到收入更高的老公或工作，這些女孩的平均工資比普通女孩高出30％以上。事實上，減肥更大的價值應(yīng)該是健康，雖然這一點并不被大多數(shù)年輕女孩所認同。東西方的研究都發(fā)現(xiàn)，胖人患癌癥或性功能障礙的機會是正常人的150％，忠心腦血管疾病的機會是正常人的250％，患糖尿病的機會是正常人的300％。減肥的真正目標應(yīng)該是全面減少脂肪，包括皮下脂肪、內(nèi)臟脂肪和血液脂肪，增加肌肉率和基礎(chǔ)代謝，而不是僅僅減少體重。
技術(shù)實現(xiàn)要素：
鑒于以上內(nèi)容，有必要提供一種健康、正確的速效無痛苦的減肥配方及其制備方法。
本發(fā)明的技術(shù)方案如下：
一種速效無痛苦的減肥配方及其制備方法，所述配方包括荷葉、綠豆、山楂、薏仁。
進一步地，所述配方成分由如下等重量份的原料制備而成：荷葉50～150克，綠豆50～150克，山楂20～40克，薏仁5～15枚。
進一步地，所述配方成分由如下等重量份的原料制備而成：荷葉100克、綠豆100克、山楂30克、薏仁10枚。
該速效無痛苦的減肥配方，制備步驟如下：
1)、將荷葉、綠豆洗凈，用冷水泡一個小時；
2)、；將泡好的荷葉、綠豆及洗凈的山楂、薏仁一起放入鍋中；
3)、往鍋中加入原材料總量3～5倍的冷水，煎煮到豆爛即可。
由于采用本發(fā)明的技術(shù)方案，使得本發(fā)明具有如下有益效果：
1.由于該材料配方簡單，原材料種類少、來源廣，從而獲得原材料容易取得。
2.由于本發(fā)明中食材配方中的荷葉，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點，山楂健脾開胃、消食減脂，薏仁具有調(diào)和胃氣補血潤燥作用。
3.由于本發(fā)明的配方及制備方法簡單，能有效地幫助人們健康、正確、快速、無痛苦的 減肥。
【具體實施方式】
下面的實施例可以幫助本領(lǐng)域的技術(shù)人員更全面的理解本發(fā)明，但不可以以任何方式限制本發(fā)明，本發(fā)明實施例中的份數(shù)可以根據(jù)實際的需要加以選擇為克或公斤。
實施例1
一種速效無痛苦的減肥配方，該配方由如下等重量份的原料制備而成：荷葉50克，綠豆50克，山楂20克，薏仁5枚。按照以上重量分類組成后，按以下步驟制備而成：
1)、將荷葉、綠豆洗凈，用冷水泡一個小時；
2)、；將泡好的荷葉、綠豆及洗凈的山楂、薏仁一起放入鍋中；
3)、往鍋中加入原材料總量3倍的冷水，煎煮到豆爛即可。
實施例2
一種速效無痛苦的減肥配方，該配方由如下等重量份的原料制備而成：荷葉70克，綠豆70克，山楂25克，薏仁7枚。按照以上重量分類組成后，按以下步驟制備而成：
1)、將荷葉、綠豆洗凈，用冷水泡一個小時；
2)、：將泡好的荷葉、綠豆及洗凈的山楂、薏仁一起放入鍋中；
3)、往鍋中加入原材料總量3.5倍的冷水，煎煮到豆爛即可。
實施例3
一種速效無痛苦的減肥配方，該配方由如下等重量份的原料制備而成：荷葉100克、綠豆100克、山楂30克、薏仁10枚。按照以上重量分類組成后，按以下步驟制備而成：
1)、將荷葉、綠豆洗凈，用冷水泡一個小時；
2)、；將泡好的荷葉、綠豆及洗凈的山楂、薏仁一起放入鍋中；
3)、往鍋中加入原材料總量4倍的冷水，煎煮到豆爛即可。
實施例4
一種速效無痛苦的減肥配方，該配方由如下等重量份的原料制備而成：荷葉120克，綠豆120克，山楂35克，薏仁12枚。按照以上重量分類組成后，按以下步驟制備而成：
1)、將荷葉、綠豆洗凈，用冷水泡一個小時；
2)、；將泡好的荷葉、綠豆及洗凈的山楂、薏仁一起放入鍋中；
3)、往鍋中加入原材料總量4.5倍的冷水，煎煮到豆爛即可。
實施例5
一種速效無痛苦的減肥配方，該配方由如下等重量份的原料制備而成：荷葉150克，綠豆150克，山楂40克，薏仁15枚。按照以上重量分類組成后，按以下步驟制備而成：
1)、將荷葉、綠豆洗凈，用冷水泡一個小時；
2)、；將泡好的荷葉、綠豆及洗凈的山楂、薏仁一起放入鍋中；
3)、往鍋中加入原材料總量5倍的冷水，煎煮到豆爛即可。
雖然，上文中已經(jīng)用一般性說明及具體實施方案對本發(fā)明作了詳盡的描述，但在本發(fā)明基礎(chǔ)上，可以對之作一些修改或改進，這對本領(lǐng)域技術(shù)人員而言是顯而易見的。因此，在不偏離本發(fā)明精神的基礎(chǔ)上所做的這些修改或改進，均屬于本發(fā)明要求保護的范圍。