1.一種營(yíng)養(yǎng)保健粉，包括以下重量份的組分：大米粉45-55份、中藥粉20-30份、果蔬粉20-30份和調(diào)味粉5-8份。
2.如權(quán)利要求1所述營(yíng)養(yǎng)保健粉，其特征在于，所述中藥粉的制備方法為：按重量份稱取天麻35份、百合20份、益母草15份、仙鶴草50份、枸杞10份和肉豆蔻5份，混合粉碎，加入4-5倍清水，大火燒開轉(zhuǎn)文火熬煮1小時(shí)后，過濾，濾液噴霧干燥，過80目篩，得中藥粉。
3.如權(quán)利要求1所述營(yíng)養(yǎng)保健粉，其特征在于，所述果蔬粉的制備方法為：按重量份稱取鮮黑木耳40份，胡蘿卜60份，紅皮花生50粉，芝麻15份，黑豆30份，洗凈，將黑木耳和胡蘿卜切成小塊狀，和紅皮花生、芝麻、黑豆一起放入鍋中炒熟，干燥，用制粉機(jī)制粉，過80目篩，得果蔬粉。
4.如權(quán)利要求1所述營(yíng)養(yǎng)保健粉，其特征在于，所述所述調(diào)味粉為赤砂糖。
5.一種如權(quán)利要求1所述營(yíng)養(yǎng)保健粉的制備方法，其特征在于，包括以下步驟：
(1)按重量百分含量分別稱取大米粉、中藥粉、果蔬粉和調(diào)味粉，混合攪拌均勻，即得補(bǔ)血養(yǎng)氣的營(yíng)養(yǎng)保健粉；
(2)按照每小袋30g用分裝機(jī)分裝；然后每20小袋裝入容量為600g的大袋或200g/桶的食品罐中。
6.如權(quán)利要求1所述營(yíng)養(yǎng)保健粉的食用方法，其特征在于，所述營(yíng)養(yǎng)保健粉可直接用開水沖泡飲用，也可將其添加入湯、粥、面條等食品當(dāng)中食用，還可將其作為輔料加入米粉、面粉當(dāng)中制作出各類具有保健作用的米面食品。