技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及營養(yǎng)粥領(lǐng)域，具體涉及一種菠蘿健脾營養(yǎng)粥。
背景技術(shù)：
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粥是中國老百姓最喜歡的食品之一。粥的味道鮮美，營養(yǎng)豐富，喝粥既能滋養(yǎng)腸胃，又能滋潤肌膚，既不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，又不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，粥將成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分。
傳統(tǒng)的營養(yǎng)粥大多是將大米、小米、大麥等熬煮制成，雖然也有一定的養(yǎng)生功效，但是營養(yǎng)成分比較單一，口感較差。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
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本發(fā)明所要解決的技術(shù)問題在于克服現(xiàn)有的技術(shù)缺陷，提供一種菠蘿健脾營養(yǎng)粥，該營養(yǎng)粥不僅味道香甜美味，而且具有健脾生津的功效，經(jīng)常食用，有助于提高人體的消化能力，增強(qiáng)人體氣血流通，增強(qiáng)人體體質(zhì)，使人體保持健康長壽的狀態(tài)。
本發(fā)明所要解決的技術(shù)問題采用以下的技術(shù)方案來實(shí)現(xiàn)：
一種菠蘿健脾營養(yǎng)粥，其特征在于，由以下重量份的配方配比制成：
大米30-50g、菠蘿20-25g、草莓15-20g、蘋果塊8-12g、銀耳5-8g、酸棗仁8-12g、紅棗10-15g、胡蘿卜10-15g、薄荷葉8-12g、雪梨10-15g、冰糖20-30g、蜂蜜25-35g。
優(yōu)選的，所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥由大米30g、菠蘿20g、草莓15g、蘋果塊8g、銀耳5g、酸棗仁8g、紅棗10g、胡蘿卜10g、薄荷葉8g、雪梨10g、冰糖20g、蜂蜜25g制成。
優(yōu)選的，所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥由大米40g、菠蘿22g、草莓18g、蘋果塊10g、銀耳6g、酸棗仁10g、紅棗12g、胡蘿卜12g、薄荷葉10g、雪梨12g、冰糖25g、蜂蜜28g制成。
優(yōu)選的，所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥由大米50g、菠蘿25g、草莓20g、蘋果塊12g、銀耳8g、酸棗仁12g、紅棗15g、胡蘿卜15g、薄荷葉12g、雪梨15g、冰糖30g、蜂蜜35g制成。
所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥的制作方法如下：
步驟一：將上述重量份的大米、菠蘿、草莓、銀耳、酸棗仁、紅棗、薄荷葉分別入水浸泡備用；
所述大米洗凈后放入鹽水中浸泡，鹽與水的重量百分比為1:50，通過鹽水浸泡25-30分鐘，既能很快的將大米內(nèi)部泡軟，使之容易煮熟，又能保證大米在煮熟之后顏色潔白，提高了大米的口感和色澤；
所述菠蘿除去表皮，洗凈后，放入鹽水中浸泡5-8分鐘，取出剁成手指頭大小的塊狀備用，其中鹽與水的重量百分比為1:50；
所述草莓洗凈后，通過鹽水浸泡5-8分鐘，鹽與水的重量百分比為1:50，通過鹽水浸泡后的草莓，煮熟后顏色更加艷麗，味道更好；
所述銀耳、酸棗仁、紅棗、薄荷葉分別洗凈后，分別通過清水浸泡至泡發(fā)即可；
步驟二：將上述重量份的蘋果塊、胡蘿卜、雪梨分別洗凈后，剁成手指頭大小的塊狀備用；
步驟三：添加上述原料重量份5倍的清水，燒至水開后，保持水溫在110-130℃，加入上述重量份的大米、銀耳、酸棗仁、紅棗、冰糖，密封煮10-15分鐘后，開蓋并將將溫度控制在75-80℃，依次加入上述重量份的菠蘿、草莓、蘋果塊、雪梨、胡蘿卜，并攪拌均勻后，加蓋繼續(xù)煮5-8分鐘，開蓋添加上述重量份薄荷葉、蜂蜜攪拌均勻后，關(guān)火，加蓋密封靜置10-15分鐘后即制成菠蘿健脾營養(yǎng)粥。
所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥還可以通過工業(yè)手段制成速食、即食食品，所有包含上述菠蘿健脾營養(yǎng)粥的配方配比以及制備方法的制作工藝都應(yīng)落入本發(fā)明的保護(hù)范圍。
本發(fā)明的有益效果為：本發(fā)明提供一種菠蘿健脾營養(yǎng)粥，由大米、菠蘿、草莓、蘋果塊、銀耳、酸棗仁、紅棗、胡蘿卜、薄荷葉、雪梨、冰糖、蜂蜜按照本發(fā)明提供的制作方法制成。該營養(yǎng)粥不僅味道香甜美味，而且具有健脾生津的功效，經(jīng)常食用，有助于提高人體的消化能力，增強(qiáng)人體氣血流通，增強(qiáng)人體體質(zhì)，使人體保持健康長壽的狀態(tài)。
具體實(shí)施方式：
為了使本發(fā)明實(shí)現(xiàn)的技術(shù)手段、創(chuàng)作特征、達(dá)成目的與功效易于明白了解，下面結(jié)合具體實(shí)施例，進(jìn)一步闡述本發(fā)明。
實(shí)施例一
一種菠蘿健脾營養(yǎng)粥，所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥由大米30g、菠蘿20g、草莓15g、蘋果塊8g、銀耳5g、酸棗仁8g、紅棗10g、胡蘿卜10g、薄荷葉8g、雪梨10g、冰糖20g、蜂蜜25g制成。
所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥的制作方法如下：
步驟一：將上述重量份的大米、菠蘿、草莓、銀耳、酸棗仁、紅棗、薄荷葉分別入水浸泡備用；
所述大米洗凈后放入鹽水中浸泡，鹽與水的重量百分比為1:50，通過鹽水浸泡25-30分鐘，既能很快的將大米內(nèi)部泡軟，使之容易煮熟，又能保證大米在煮熟之后顏色潔白，提高了大米的口感和色澤；
所述菠蘿除去表皮，洗凈后，放入鹽水中浸泡5-8分鐘，取出剁成手指頭大小的塊狀備用，其中鹽與水的重量百分比為1:50；
所述草莓洗凈后，通過鹽水浸泡5-8分鐘，鹽與水的重量百分比為1:50，通過鹽水浸泡后的草莓，煮熟后顏色更加艷麗，味道更好；
所述銀耳、酸棗仁、紅棗、薄荷葉分別洗凈后，分別通過清水浸泡至泡發(fā)即可；
步驟二：將上述重量份的蘋果塊、胡蘿卜、雪梨分別洗凈后，剁成手指頭大小的塊狀備用；
步驟三：添加上述原料重量份5倍的清水，燒至水開后，保持水溫在110-130℃，加入上述重量份的大米、銀耳、酸棗仁、紅棗、冰糖，密封煮10-15分鐘后，開蓋并將將溫度控制在75-80℃，依次加入上述重量份的菠蘿、草莓、蘋果塊、雪梨、胡蘿卜，并攪拌均勻后，加蓋繼續(xù)煮5-8分鐘，開蓋添加上述重量份薄荷葉、蜂蜜攪拌均勻后，關(guān)火，加蓋密封靜置10-15分鐘后即制成菠蘿健脾營養(yǎng)粥。
實(shí)施例二
一種菠蘿健脾營養(yǎng)粥，所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥由大米40g、菠蘿22g、草莓18g、蘋果塊10g、銀耳6g、酸棗仁10g、紅棗12g、胡蘿卜12g、薄荷葉10g、雪梨12g、冰糖25g、蜂蜜28g制成。
所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥的制作方法如下：
步驟一：將上述重量份的大米、菠蘿、草莓、銀耳、酸棗仁、紅棗、薄荷葉分別入水浸泡備用；
所述大米洗凈后放入鹽水中浸泡，鹽與水的重量百分比為1:50，通過鹽水浸泡25-30分鐘，既能很快的將大米內(nèi)部泡軟，使之容易煮熟，又能保證大米在煮熟之后顏色潔白，提高了大米的口感和色澤；
所述菠蘿除去表皮，洗凈后，放入鹽水中浸泡5-8分鐘，取出剁成手指頭大小的塊狀備用，其中鹽與水的重量百分比為1:50；
所述草莓洗凈后，通過鹽水浸泡5-8分鐘，鹽與水的重量百分比為1:50，通過鹽水浸泡后的草莓，煮熟后顏色更加艷麗，味道更好；
所述銀耳、酸棗仁、紅棗、薄荷葉分別洗凈后，分別通過清水浸泡至泡發(fā)即可；
步驟二：將上述重量份的蘋果塊、胡蘿卜、雪梨分別洗凈后，剁成手指頭大小的塊狀備用；
步驟三：添加上述原料重量份5倍的清水，燒至水開后，保持水溫在110-130℃，加入上述重量份的大米、銀耳、酸棗仁、紅棗、冰糖，密封煮10-15分鐘后，開蓋并將將溫度控制在75-80℃，依次加入上述重量份的菠蘿、草莓、蘋果塊、雪梨、胡蘿卜，并攪拌均勻后，加蓋繼續(xù)煮5-8分鐘，開蓋添加上述重量份薄荷葉、蜂蜜攪拌均勻后，關(guān)火，加蓋密封靜置10-15分鐘后即制成菠蘿健脾營養(yǎng)粥。
實(shí)施例三
一種菠蘿健脾營養(yǎng)粥，所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥由大米50g、菠蘿25g、草莓20g、蘋果塊12g、銀耳8g、酸棗仁12g、紅棗15g、胡蘿卜15g、薄荷葉12g、雪梨15g、冰糖30g、蜂蜜35g制成。
所述菠蘿健脾營養(yǎng)粥的制作方法如下：
步驟一：將上述重量份的大米、菠蘿、草莓、銀耳、酸棗仁、紅棗、薄荷葉分別入水浸泡備用；
所述大米洗凈后放入鹽水中浸泡，鹽與水的重量百分比為1:50，通過鹽水浸泡25-30分鐘，既能很快的將大米內(nèi)部泡軟，使之容易煮熟，又能保證大米在煮熟之后顏色潔白，提高了大米的口感和色澤；
所述菠蘿除去表皮，洗凈后，放入鹽水中浸泡5-8分鐘，取出剁成手指頭大小的塊狀備用，其中鹽與水的重量百分比為1:50；
所述草莓洗凈后，通過鹽水浸泡5-8分鐘，鹽與水的重量百分比為1:50，通過鹽水浸泡后的草莓，煮熟后顏色更加艷麗，味道更好；
所述銀耳、酸棗仁、紅棗、薄荷葉分別洗凈后，分別通過清水浸泡至泡發(fā)即可；
步驟二：將上述重量份的蘋果塊、胡蘿卜、雪梨分別洗凈后，剁成手指頭大小的塊狀備用；
步驟三：添加上述原料重量份5倍的清水，燒至水開后，保持水溫在110-130℃，加入上述重量份的大米、銀耳、酸棗仁、紅棗、冰糖，密封煮10-15分鐘后，開蓋并將將溫度控制在75-80℃，依次加入上述重量份的菠蘿、草莓、蘋果塊、雪梨、胡蘿卜，并攪拌均勻后，加蓋繼續(xù)煮5-8分鐘，開蓋添加上述重量份薄荷葉、蜂蜜攪拌均勻后，關(guān)火，加蓋密封靜置10-15分鐘后即制成菠蘿健脾營養(yǎng)粥。