一種紅薯保健米粉的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及食品領(lǐng)域，特別是一種紅薯保健米粉。
【背景技術(shù)】
[0002]紅薯又名甘薯、地瓜，是一種藥食兼用的健康食品。在世界衛(wèi)生組織評出的最佳蔬菜中紅薯榮獲了 13種最佳蔬菜的桂冠，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品，其有利于防癌、排便暢通、營養(yǎng)減肥、抗老防衰、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和預(yù)防高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病和結(jié)締組織疾病。
[0003]隨著社會的發(fā)展，人們對飲食也要求越來越高，人們更加注重飲食的營養(yǎng)、健康以及方便性，因此對紅薯進(jìn)行深加工，使其朝著更加方便實(shí)用的發(fā)面發(fā)展顯得尤為必要。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0004]本發(fā)明的目的是為了克服上述問題，提供一種紅薯保健米粉。
[0005]為達(dá)到上述目的，本發(fā)明采用的方法是:一種紅薯保健米粉，包括以下成分:紅薯20-25份、糯米15-30份、小米10-15份、黑豆5_8份、核桃仁5_10份、白術(shù)2_4份，甘草3_5份，生姜1-3份，五味子2-4份，人參2-4份，厚樸2-3份。
[0006]作為本發(fā)明的一種改進(jìn)，上述的各成分具體為:紅薯22份、糯米20份、小米12份、黑豆6份、核桃仁7份、白術(shù)3份，甘草4份，生姜2份，五味子3份，人參3份，厚樸3份。
[0007]有益效果:
本發(fā)明的紅薯保健米粉，營養(yǎng)全面，口感好，含有大量膳食纖維，可促進(jìn)腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預(yù)防便秘和腸癌，膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結(jié)合，促進(jìn)膽固醇的排出，同時通過一些保健中藥，具有養(yǎng)胃的作用，能夠促進(jìn)人的消化系統(tǒng)，保證可人們的健康。
【具體實(shí)施方式】
[0008]下面結(jié)合具體的實(shí)施例對本發(fā)明作進(jìn)一步地說明。
[0009]實(shí)施例1:
一種紅薯保健米粉，包括以下成分:一種紅薯保健米粉，包括以下成分:紅薯20-25份、糯米15-30份、小米10-15份、黑豆5-8份、核桃仁5-10份、白術(shù)2-4份，甘草3-5份，生姜1-3份，五味子2-4份，人參2-4份，厚樸2-3份。
[0010]實(shí)施例2:
一種紅薯保健米粉，包括以下成分:紅薯22份、糯米20份、小米12份、黑豆6份、核桃仁7份、白術(shù)3份，甘草4份，生姜2份，五味子3份，人參3份，厚樸3份。
[0011]實(shí)施例3:
一種紅薯保健米粉，包括以下成分:一種紅薯保健米粉，包括以下成分:紅薯20-25份、糯米15-30份、小米10-15份、黑豆5-8份、核桃仁5-10份、白術(shù)2-4份，甘草3-5份，生姜1-3份，五味子2-4份，人參2-4份，厚樸2-3份。
[0012]本發(fā)明的紅薯保健米粉，營養(yǎng)全面，口感好，含有大量膳食纖維，可促進(jìn)腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預(yù)防便秘和腸癌，膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結(jié)合，促進(jìn)膽固醇的排出，同時通過一些保健中藥，具有養(yǎng)胃的作用，能夠促進(jìn)人的消化系統(tǒng)，保證可人們的健康。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種紅薯保健米粉，其特征在于:包括以下成分:紅薯20-25份、糯米15-30份、小米10-15份、黑豆5-8份、核桃仁5-10份、白術(shù)2-4份，甘草3_5份，生姜1_3份，五味子2_4份，人參2-4份，厚樸2-3份。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種紅薯保健米粉，其特征在于:上述的各成分具體為:紅薯22份、糯米20份、小米12份、黑豆6份、核桃仁7份、白術(shù)3份，甘草4份，生姜2份，五味子3份，人參3份，厚樸3份。
【專利摘要】本發(fā)明公開了一種紅薯保健米粉，包括以下成分：紅薯20-25份、糯米15-30份、小米10-15份、黑豆5-8份、核桃仁5-10份、白術(shù)2-4份，甘草3-5份，生姜1-3份，五味子2-4份，人參2-4份，厚樸2-3份。本發(fā)明的紅薯保健米粉，營養(yǎng)全面，口感好，含有大量膳食纖維，可促進(jìn)腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預(yù)防便秘和腸癌，膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結(jié)合，促進(jìn)膽固醇的排出，同時通過一些保健中藥，具有養(yǎng)胃的作用，能夠促進(jìn)人的消化系統(tǒng)，保證可人們的健康。
【IPC分類】A23L1/29, A23L1/308, A23L1/10, A23L1/2165
【公開號】CN105519904
【申請?zhí)枴緾N201410575904
【發(fā)明人】張偉
【申請人】張偉
【公開日】2016年4月27日
【申請日】2014年10月25日