本發(fā)明涉及視力訓(xùn)練，具體涉及一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法。

背景技術(shù)：

1、視力訓(xùn)練是通過一系列的鍛煉眼部肌肉和神經(jīng)的方法，改善和提高視覺功能的過程。其原理基于視覺系統(tǒng)的可塑性，即在正確的方法指導(dǎo)下，采用對眼部肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激作用的技術(shù)和設(shè)備，可得到顯著提高視力的效果。動態(tài)加權(quán)方法則是指在視力訓(xùn)練過程中，根據(jù)訓(xùn)練者的視力狀況、訓(xùn)練目標(biāo)以及訓(xùn)練進(jìn)度等因素，動態(tài)地調(diào)整不同訓(xùn)練項(xiàng)目的權(quán)重，以達(dá)到最優(yōu)的訓(xùn)練效果。

2、針對現(xiàn)有技術(shù)存在以下問題：

3、傳統(tǒng)的視力訓(xùn)練往往只關(guān)注某一方面的訓(xùn)練，如眼球運(yùn)動、對比度調(diào)節(jié)等，而忽略了其他方面，導(dǎo)致訓(xùn)練效果有限，現(xiàn)有的視力訓(xùn)練方法往往采用一刀切的方式，沒有根據(jù)訓(xùn)練者的個體差異進(jìn)行個性化調(diào)整，導(dǎo)致訓(xùn)練效果因人而異，缺乏有效的評估手段，導(dǎo)致訓(xùn)練者往往無法準(zhǔn)確了解訓(xùn)練效果，從而難以動態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)思路

1、本發(fā)明提供一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，以解決上述背景技術(shù)中提出的問題。

2、為解決上述技術(shù)問題，本發(fā)明所采用的技術(shù)方案是：

3、一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，該方法包括：

4、評估與診斷：使用專業(yè)的視力測試設(shè)備或軟件對個體進(jìn)行全面評估，并分析個體的視覺需求；

5、訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)：根據(jù)評估結(jié)果和診斷結(jié)果，定制個性化的訓(xùn)練計(jì)劃；

6、動態(tài)加權(quán)訓(xùn)練調(diào)整：記錄訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)，根據(jù)訓(xùn)練進(jìn)展和效果，動態(tài)調(diào)整訓(xùn)練難度和時長；

7、定期評估與調(diào)整：定期評估訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

8、優(yōu)選的，該方法還包括基礎(chǔ)訓(xùn)練準(zhǔn)備：明確提升動態(tài)視力的目標(biāo)，選擇訓(xùn)練環(huán)境。

9、優(yōu)選的，所述評估與診斷包括：

10、初始視力測試：使用專業(yè)的視力測試設(shè)備或軟件對個體進(jìn)行全面評估，包括但不限于個體的靜態(tài)視力、動態(tài)視力、色覺、立體視覺；

11、視覺需求分析：根據(jù)個體的職業(yè)、生活習(xí)慣、興趣愛好，分析其視覺需求，包括但不限于是否需要長時間閱讀、使用電子設(shè)備、進(jìn)行戶外運(yùn)動，以確定訓(xùn)練的重點(diǎn)和方向。

12、優(yōu)選的，所述訓(xùn)練內(nèi)容包括以下訓(xùn)練項(xiàng)目：

13、眼球運(yùn)動訓(xùn)練：通過迅速地移動眼球，從上、下、左、右、順時針和逆時針個方向進(jìn)行訓(xùn)練；

14、遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)訓(xùn)練：通過看近處和遠(yuǎn)處物體的切換訓(xùn)練眼睛的調(diào)節(jié)能力；

15、追蹤訓(xùn)練：選擇一個移動的物體，包括但不限于乒乓球、足球、羽毛球、籃球，用眼睛追蹤其運(yùn)動軌跡；

16、反應(yīng)訓(xùn)練：使用反應(yīng)球或類似的訓(xùn)練工具進(jìn)行擊打或捕捉練習(xí)；

17、3d視覺訓(xùn)練：通過立體視覺圖、3d電影和立體游戲的方式進(jìn)行訓(xùn)練；

18、瞬時視力訓(xùn)練：快速翻頁捕捉書頁中的文字或圖片；

19、深視力訓(xùn)練：通過目測不同距離物體之間的間距；

20、參加格斗項(xiàng)目：包括但不限于跆拳道、空手道，快速捕捉對手的視覺信息。

21、優(yōu)選的，所述動態(tài)加權(quán)訓(xùn)練調(diào)整具體包括：

22、訓(xùn)練內(nèi)容加權(quán)：根據(jù)個體的視力測試結(jié)果和視覺需求，動態(tài)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容的比例和難度，隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，根據(jù)個體的進(jìn)度和反饋，適時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容的難度和復(fù)雜性；

23、訓(xùn)練強(qiáng)度加權(quán)：初期采用較低的訓(xùn)練強(qiáng)度，逐步增加至個體能夠承受的范圍內(nèi)，根據(jù)個體的訓(xùn)練進(jìn)展、反饋和視力改善情況，適時調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度；

24、個性化調(diào)整：制定個性化的訓(xùn)練計(jì)劃，針對個人的具體情況而制定。

25、優(yōu)選的，所述個性化調(diào)整中個體的具體情況包括但不限于視力狀況、年齡、性別、生活習(xí)慣，所述個性化的訓(xùn)練計(jì)劃包括但不限于訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練強(qiáng)度。

26、優(yōu)選的，所述定期評估與調(diào)整包括：

27、定期評估：通過使用視力測試表、動態(tài)視力測試儀定期對個體的視力進(jìn)行測試，評估訓(xùn)練效果，及時調(diào)整訓(xùn)練方法和內(nèi)容；

28、反饋收集：建立反饋機(jī)制收集個體在訓(xùn)練過程中的反饋和感受，了解其對訓(xùn)練內(nèi)容的適應(yīng)性和滿意度；

29、專業(yè)指導(dǎo)與咨詢：在訓(xùn)練過程中，提供專業(yè)的指導(dǎo)和咨詢服務(wù)，解答個體的疑問，幫助其更好地理解和執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃；

30、調(diào)整計(jì)劃：根據(jù)評估結(jié)果和反饋，及時調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

31、由于采用了上述技術(shù)方案，本發(fā)明相對現(xiàn)有技術(shù)來說，取得的技術(shù)進(jìn)步是：

32、1、本發(fā)明提供一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，通過結(jié)合眼球運(yùn)動訓(xùn)練、遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)訓(xùn)練、3d視覺訓(xùn)練、反應(yīng)訓(xùn)練等多種訓(xùn)練項(xiàng)目，從多個角度刺激眼部肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)，以提高訓(xùn)練效果，有效提高個體的動態(tài)視力水平，綜合考慮訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性，例如，進(jìn)行球類運(yùn)動(如乒乓球、足球等)和格斗項(xiàng)目(如跆拳道、空手道等)，這些運(yùn)動要求訓(xùn)練者不斷捕捉視覺目標(biāo)并做出反應(yīng)，有助于鍛煉動態(tài)視力。

33、2、本發(fā)明提供一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，通過根據(jù)訓(xùn)練者的視力狀況、年齡、性別、生活習(xí)慣等因素，制定個性化的訓(xùn)練計(jì)劃，確保個體的安全，避免發(fā)生意外傷害，從而可以根據(jù)訓(xùn)練者的個體差異進(jìn)行個性化調(diào)整，滿足訓(xùn)練者的個性化需求，提高個體的訓(xùn)練效果。

34、3、本發(fā)明提供一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，通過使用視力測試表、動態(tài)視力測試儀定期對個體的視力進(jìn)行測試，方便對訓(xùn)練者的視力狀況進(jìn)行量化評估，同時建立反饋機(jī)制，能夠根據(jù)評估結(jié)果及時調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

35、4、本發(fā)明提供一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，通過根據(jù)訓(xùn)練者的進(jìn)展和反饋，不斷調(diào)整訓(xùn)練項(xiàng)目的權(quán)重，實(shí)現(xiàn)視力的動態(tài)加權(quán)訓(xùn)練調(diào)整，以確保訓(xùn)練效果最大化，此外，還可以通過記錄訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)，例如訓(xùn)練時間、訓(xùn)練強(qiáng)度等，分析訓(xùn)練效果并優(yōu)化訓(xùn)練方案，例如，對于長時間盯著屏幕工作的人群，可以增加眼球運(yùn)動和對比度調(diào)節(jié)的訓(xùn)練項(xiàng)目，對于運(yùn)動員等需要快速捕捉視覺信息的人群，可以增加速度訓(xùn)練和空間感覺訓(xùn)練的項(xiàng)目。

技術(shù)特征：

1.一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，其特征在于：該方法包括：

2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，其特征在于：該方法還包括基礎(chǔ)訓(xùn)練準(zhǔn)備：明確提升動態(tài)視力的目標(biāo)，選擇訓(xùn)練環(huán)境。

3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，其特征在于：所述評估與診斷包括：

4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，其特征在于：所述訓(xùn)練內(nèi)容包括以下訓(xùn)練項(xiàng)目：

5.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，其特征在于：所述動態(tài)加權(quán)訓(xùn)練調(diào)整具體包括：

6.根據(jù)權(quán)利要求5所述的一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，其特征在于：所述個性化調(diào)整中個體的具體情況包括但不限于視力狀況、年齡、性別、生活習(xí)慣，所述個性化的訓(xùn)練計(jì)劃包括但不限于訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練強(qiáng)度。

7.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，其特征在于：所述定期評估與調(diào)整包括：

技術(shù)總結(jié)
本發(fā)明公開了一種視力訓(xùn)練的動態(tài)加權(quán)方法，涉及視力訓(xùn)練技術(shù)領(lǐng)域，該方法包括：評估與診斷：使用專業(yè)的視力測試設(shè)備或軟件對個體進(jìn)行全面評估，并分析個體的視覺需求；訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)：根據(jù)評估結(jié)果和診斷結(jié)果，制定個性化的訓(xùn)練計(jì)劃；動態(tài)加權(quán)訓(xùn)練調(diào)整：記錄訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)，根據(jù)訓(xùn)練進(jìn)展和效果，動態(tài)調(diào)整訓(xùn)練難度和時長；定期評估與調(diào)整：定期評估訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。本發(fā)明根據(jù)訓(xùn)練者的進(jìn)展和反饋，不斷調(diào)整訓(xùn)練項(xiàng)目的權(quán)重，實(shí)現(xiàn)視力的動態(tài)加權(quán)訓(xùn)練調(diào)整，以確保訓(xùn)練效果最大化，此外，還可以通過記錄訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)，例如訓(xùn)練時間、訓(xùn)練強(qiáng)度等，分析訓(xùn)練效果并優(yōu)化訓(xùn)練方案。

技術(shù)研發(fā)人員：謝昊飛,覃巍,宋志輝
受保護(hù)的技術(shù)使用者：重慶琮郵生命健康研究有限公司
技術(shù)研發(fā)日：
技術(shù)公布日：2025/1/6