專利名稱：使脊柱生理彎曲做正反方向拉伸運動的健身器械的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實用新型屬于健身器械領(lǐng)域，特別涉及使脊柱生理彎曲做正反方向拉伸運動的健身器械。
背景技術(shù)：
正常人體脊柱有24塊椎骨、1塊骶骨和1塊尾骨，各椎骨之間有韌帶、軟骨和滑膜關(guān)節(jié)相連。成人有24塊椎間盤。脊柱的功能是支持軀干和保護脊髓。成人脊柱有四個生理彎曲，頸曲凸向前方、胸曲凸向后方、腰曲凸向前方、骶曲凸向后方，這些彎曲有維持人體重心穩(wěn)定和減輕震蕩的作用。自身運動可以增強脊柱的彈性，對身體健康有重要意義。
脊髓與31對脊神經(jīng)相連，脊神經(jīng)分布在軀干和四肢。脊髓對內(nèi)臟活動的調(diào)節(jié)作用是通過自主神經(jīng)系統(tǒng)來實現(xiàn)的，在環(huán)境急驟變化的條件下，交感神經(jīng)系統(tǒng)可以動員機體許多器官的潛在功能以適應(yīng)環(huán)境的急變。副交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動主要在于保護機體、休整恢復(fù)、促進消化、積蓄能量以及加強排泄和生殖功能等方面。人體正常脊柱如圖1所示。
目前市場上對人體脊柱運動的產(chǎn)品有“牽引器”其主要功能是對脊柱有被動拉伸的作用；“腰部扭轉(zhuǎn)訓(xùn)練器”其是用來做水平方向的轉(zhuǎn)腰運動；“搖擺機”可使人體脊柱向兩側(cè)方向進行被動擺動。但上述運動器械有的屬于被動運動器械，不能自主性對人體肌肉組織進行鍛煉；有的雖然能自主性的對人體肌肉組織進行鍛煉，但不能沿著人體脊柱生理彎曲的方向進行有效的運動。它們都屬于對人體的局部運動健身器械。

發(fā)明內(nèi)容
本實用新型的目的在于克服目前市場上對人體脊柱運動的健身器械存在的只能對人體的局部產(chǎn)生運動，不能沿著人體脊柱生理彎曲的方向進行有效的運動等缺陷，提供一種利用人體本身具有的生理彎曲狀態(tài)來進行的正反兩方向運動，使脊柱的胸曲和腰曲在一個下蹲運動與站起運動條件下受力，完成最大強度的伸拉松展鍛煉的使脊柱生理彎曲做正反方向拉伸運動的健身器械。
本實用新型的健身器械包括副把手1、主把手2、機身13、機底座踏板15和伸縮支架16等，其中一機身13，在機身13上部的側(cè)面板開有貫通的滑道槽6，機身13的前面板開有升降口11；在機身13的里面安裝有氣壓桿5和氣壓缸12，所述的氣壓桿5是安裝在氣壓缸12里；一主把手2，主把手2連結(jié)在一穿出滑道槽6且與氣壓桿連結(jié)的橫梁3上；一鼻面盤8，鼻面盤8連結(jié)在一穿過升降口11的一螺桿9上，螺桿9與一連結(jié)桿7連結(jié)，且連結(jié)桿7的一端與橫梁3相連結(jié)；所述的機身13是安裝在一機底座踏板15上，在機身13的下部前面板上安裝有一膝盤14，且膝盤14與機底座踏板15相接觸；所述的主把手2、鼻面盤8和膝盤14在同一個垂直平面上。
所述的機底座踏板15的底部進一步安裝有可調(diào)式伸縮支架16。伸縮支架16推進機底座時，可以減少整機的占地空間；拉動伸出時，可以增大機底座的穩(wěn)固程度。
所述的氣壓缸12是安裝在機底座踏板15上。
所述的連結(jié)桿7上開有多個用于固定螺桿9的螺絲孔。
所述的鼻面盤8的后部進一步安裝有固定螺桿9的裝置，如螺母。
所述的鼻面盤8上進一步安裝有下頜托架10。
所述的氣壓桿5和氣壓缸12是一副以上。
所述的橫梁3上進一步通過支架4安裝有一副把手1。
所述的副把手1是通過自身的連結(jié)桿插入支架4里，且支架4和副把手1自身的連結(jié)桿上均開有用于插固定銷的孔。
對于手臂上舉程度受限制的(如有肩周炎)人，可以通過調(diào)節(jié)副把手1與橫梁3之間的距離，握住副把手進行健身。機身里面有氣壓裝置，氣壓裝置通過橫梁與把手相連，當(dāng)把手向下拉動時氣壓裝置會對其產(chǎn)生一個向上的阻力；當(dāng)把手向上推動時，氣壓裝置不對其產(chǎn)生力的作用；或當(dāng)把手向下拉動時氣壓裝置會對其產(chǎn)生一個向上的阻力；當(dāng)把手向上推動時，氣壓裝置還會產(chǎn)生一個向上的推力作用。
鼻面盤和把手通過連結(jié)桿相連結(jié)，共同移動。在連結(jié)桿下端有多個螺絲孔，根據(jù)人體需要把鼻面盤固定在相應(yīng)高度的螺絲孔上。機身兩側(cè)有橫梁通過的滑道，前側(cè)有鼻面盤升降口。主把手、鼻面盤和膝盤在同一個垂直平面上，這是本實用新型的健身器械的重要特征。
本實用新型的健身器械的運動原理手、鼻、膝與足尖在同一個垂直平面上，臀部向下運動，屈體下蹲，實現(xiàn)對整個脊柱從下而上逐節(jié)地伸展松解過程。使腰椎做反生理彎曲方向的受力伸展運動，也同時使胸椎做反生理彎曲方向的受力伸展運動，并使頸椎向后上方受力伸展運動，以及對骶骨起到刺激作用。
當(dāng)身體站起，為直立體位時，脊柱又恢復(fù)自然原始的生理彎曲狀態(tài)，即腰曲凸向前方、胸曲凸向后方。可以說，一個蹲起過程，就是使脊柱做一次前后方向受力的拉伸松展運動過程，得到極限大強度的伸展松解鍛煉，恢復(fù)脊柱平衡。
本實用新型的健身器械的健身原理本實用新型的健身器械通過“膝盤”，限制了膝部向前移位，當(dāng)膝尖與足尖在同一垂直平面時，便會最大限度的使身體重心后移，極大限度地完成了對腰椎反生理彎曲方向凸向后方受力的運動強度，增大了對骶骨和尾骨的刺激強度。而身體自然下蹲時，通過膝部的垂直線會超出足尖，身體重心向體前移動，就會自然緩解了腰椎運動的強度。
本實用新型的健身器械通過“鼻面盤”，限制了頭部向體前移動，當(dāng)頭部運動軌跡與足尖在同一垂直平面時，隨著屈膝下蹲過程，會使頭肩部最大程度地向后上方被動伸展，極大限度地完成了對胸椎反生理彎曲方向受力的運動強度，增大了對頸椎向后上方受力的運動強度。而身體自然下蹲時，通過鼻尖的垂直線會超出足尖，身體重心向體前移動，就會自然緩解了胸椎運動和頸椎運動的強度。
本實用新型的健身器械通過“主把手”，限制了直臂上舉的雙手前傾，使其始終處于和鼻尖、膝蓋、足尖在同一個垂直平面上，上體前傾的阻力臂延長了，既對肩關(guān)節(jié)產(chǎn)生了拉伸，也增大了對胸椎反生理彎曲方向受力運動的強度。而身體自然下蹲時，通過直臂上舉的雙手的垂直線會超出足尖，身體重心向體前移動，就會自然緩解了胸椎運動和肩關(guān)節(jié)運動的強度。
本實用新型的健身器械是讓人體在被動體位條件下，來幫助實現(xiàn)在正常體位條件下完成不了的運動。通過自主屈膝下蹲運動來完成的對整個脊柱的鍛煉過程。使脊柱做前后方向的彎曲、拉伸運動。在一個運動中，同時完成對腰椎和胸椎反生理彎曲方向的拉伸舒展運動。不但對脊柱進行拉伸，又強化鍛煉了脊柱周圍韌帶、肌肉和神經(jīng)等組織。
本實用新型的健身器械健身效果抻拔脊柱，松解脊神經(jīng)根周圍組織，增強內(nèi)臟神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，提高內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力，改善機體的營養(yǎng)代謝，有效增強體質(zhì)和機體免疫能力。
脊柱從下而上逐節(jié)松開，促進脊神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)，使下丘腦-垂體-性腺軸更健康。提襠下蹲訓(xùn)練，有強壯外生殖器官的作用，增強性能力。
伸拔肩背，對頸椎健康、心肺功能的健康有益。
下蹲過程，肢體的肌肉收縮，可以促進上、下身的血液循環(huán)，增加心臟和腦供血量，提高大腦有氧含量，消除腦疲勞，有益于大腦的休息和健康。
下蹲練習(xí)，可增強腰肌、背肌、腹肌、腿肌和襠部肌群的肌力。提高下肢和脊柱的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性。預(yù)防骨質(zhì)疏松。
增強內(nèi)臟活動強度，提高營養(yǎng)代謝效率，有顯著的瘦身作用。


圖1.人體的脊柱示意圖；圖2.本實用新型裝置的結(jié)構(gòu)部分剖視圖；圖3.本實用新型裝置的結(jié)構(gòu)示意圖。
附圖標(biāo)記1.副把手 2.主把手 3.橫梁4.支架5.氣壓桿6.滑道槽 7.連結(jié)桿 8.面盤9.螺桿10.下頜托架 11.升降口12.氣壓缸 13.機身14.膝盤 15.機底座踏板 16.伸縮支架
具體實施方式
實施例.
請參照圖2和圖3。在一中空的矩形機身13(在金屬機身的外面有一塑料外殼)上部的側(cè)面板開有貫通的滑道槽6，在機身13的前面板開有升降口11；在機身13的里面安裝2副帶有氣壓桿5的氣壓缸12，為了使氣壓缸12穩(wěn)固，可將氣壓缸12與機身進一步固定安裝；一主把手焊接在一穿出滑道槽6且與氣壓桿連結(jié)的橫梁3上，副把手通過自身的連結(jié)桿插入焊接在橫梁3上的支架4里，用固定插銷對準(zhǔn)支架4和副把手連結(jié)桿上的小孔，將副把手與橫梁3連結(jié)起來；一螺桿9的一端穿過升降口11螺合在一帶有下頜托架10的鼻面盤8后面的螺母里，另一端螺合在連結(jié)桿7的螺孔里，連結(jié)桿7的一端焊接在橫梁3上。
機身13通過焊接或通過螺栓固定安裝在一機底座踏板15上，在機身13的下部前面板上可焊接或用螺釘固定一膝盤14，且膝盤14與機底座踏板15相接觸，以防止腳伸過膝盤；組合完的健身器械應(yīng)使主把手2、鼻面盤8和膝盤14在同一個垂直平面上。
鍛煉者，站在踏板上，兩足并攏，或與肩同寬，或小于肩寬，身體站直。足尖貼在或接近“膝板”上，雙手上舉于頭頂上方，手臂伸直，握在“主把手”上(根據(jù)身體需要，可以選握副把手)，鼻端和下頜輕輕貼在鼻面盤和下頜托架上。
準(zhǔn)備好后，大腿向內(nèi)夾襠，上提會陰區(qū)(包括外生殖器官和肛門區(qū)域)；臀部緩慢下坐，身體隨之屈膝下蹲(膝部會自然接觸在膝盤上)。
下蹲過程以鼻吸氣(也可以自然呼吸)，下蹲到最大限度。
雙手向上舉起，身體緩慢站起，口鼻自然呼氣(也可以自然呼吸)。
一次下蹲與站起的時間大約需要5～10秒鐘。可以連續(xù)做10次。
完成蹲起練習(xí)后，雙手離開“把手”，于頭頂上方變?yōu)檎菩南鄬?，保持此姿勢，休?0秒鐘。身體恢復(fù)平靜后，再自由活動。
權(quán)利要求1.一種使脊柱生理彎曲做正反方向拉伸運動的健身器械，包括副把手(1)、主把手(2)、機身(13)、機底座踏板(15)和伸縮支架(16)；其特征是一機身(13)，在機身(13)上部的側(cè)面板開有貫通的滑道槽(6)，機身(13)的前面板的中上部開有升降口(11)；在機身(13)的里面安裝有氣壓桿(5)和氣壓缸(12)，所述的氣壓桿(5)是安裝在氣壓缸(12)里；一主把手(2)，主把手(2)連結(jié)在一穿出滑道槽(6)且與氣壓桿連結(jié)的橫梁(3)上；一鼻面盤(8)，鼻面盤(8)連結(jié)在一穿過升降口(11)的一螺桿(9)上，螺桿(9)與一連結(jié)桿(7)連結(jié)，且連結(jié)桿(7)的一端與橫梁(3)相連結(jié)；所述的機身(13)是安裝在一機底座踏板(15)上，在機身(13)的下部前面板上安裝有一膝盤(14)；所述的主把手(2)、鼻面盤(8)和膝盤(14)在同一個垂直平面上。
2.如權(quán)利要求1所述的健身器械，其特征是所述的機底座踏板(15)的底部進一步安裝有可調(diào)式伸縮支架(16)。
3.如權(quán)利要求1所述的健身器械，其特征是所述的氣壓桿(5)和氣壓缸(12)是一副以上。
4.如權(quán)利要求1或3所述的健身器械，其特征是所述的氣壓缸(12)是安裝在機底座踏板(15)上。
5.如權(quán)利要求1所述的健身器械，其特征是所述的連結(jié)桿(7)上開有多個用于固定螺桿(9)的螺絲孔。
6.如權(quán)利要求1所述的健身器械，其特征是所述的鼻面盤(8)上進一步安裝有下頜托架(10)。
7.如權(quán)利要求1或6所述的健身器械，其特征是所述的鼻面盤(8)的后部進一步安裝有固定螺桿(9)的螺母。
8.如權(quán)利要求1所述的健身器械，其特征是所述的橫梁(3)上進一步通過支架(4)安裝有一副把手(1)。
9.如權(quán)利要求1或8所述的健身器械，其特征是所述的副把手(1)是通過自身的連結(jié)桿插入支架(4)里，且支架(4)和副把手(1)自身的連結(jié)桿上均開有用于插固定銷的孔。
10.如權(quán)利要求1所述的健身器械，其特征是所述的膝盤(14)與機底座踏板(15)相接觸。
專利摘要本實用新型涉及使脊柱生理彎曲做正反方向拉伸運動的健身器械。一機身(13)上部的側(cè)面板開有貫通的滑道槽(6)，機身的前面板開有升降口(11)；在機身的里面安裝有氣壓桿(5)和氣壓缸(12)；一把手(2)連結(jié)在一穿出滑道槽(6)且與氣壓桿連結(jié)的橫梁(3)上；一鼻面盤(8)連結(jié)在一穿過升降口(11)的一螺桿(9)上，螺桿與一連結(jié)桿(7)連結(jié)，連結(jié)桿的一端與橫梁相連結(jié)；所述的機身是安裝在一機底座踏板(15)上，在機身的下部前面板上安裝有一膝盤(14)；所述的主把手、鼻面盤和膝盤在同一個垂直平面上。本健身器械通過自主屈膝下蹲運動來完成對整個脊柱鍛煉過程，使脊柱做前后方向的彎曲、拉伸運動。
文檔編號A63B23/00GK2671621SQ20032010351
公開日2005年1月19日 申請日期2003年11月21日 優(yōu)先權(quán)日2003年11月21日
發(fā)明者郭長宏, 林運昌, 江雷, 賈宇清 申請人:長春葆生堂健身發(fā)展有限公司, 北京協(xié)同融創(chuàng)科技發(fā)展有限公司