專利名稱：便攜式普拉提訓(xùn)練器的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實(shí)用新型屬于體育運(yùn)動(dòng)器材和訓(xùn)練方法領(lǐng)域，尤其是一種便攜式用于普 拉提運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的器材裝置。
背景技術(shù)：
普拉提訓(xùn)練器材是開(kāi)展普拉提運(yùn)動(dòng)的重要輔助工具，以往的普拉提訓(xùn)練或 鍛煉，都必須在安裝有專門(mén)普拉提訓(xùn)練器材的訓(xùn)練場(chǎng)館進(jìn)行，由于受場(chǎng)地、器 材的限制，普拉提運(yùn)動(dòng)的普及受到制約，怎樣使普拉提訓(xùn)練便捷化、生活化的 問(wèn)題始終沒(méi)有得到較好地解決。
發(fā)明內(nèi)容
針對(duì)上述技術(shù)問(wèn)題，本實(shí)用新型提供一種便攜式普拉提訓(xùn)練器，它提供一 種輔助訓(xùn)練器材，可隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，達(dá)到有效鍛煉、提高鍛煉實(shí)效的目的。
為了解決上述技術(shù)問(wèn)題，本實(shí)用新型提供的技術(shù)方案是 一種便攜式普拉 提訓(xùn)練器材，包括彈簧軸和彈簧，所述的彈簧的上、下兩個(gè)彈簧體纏繞在軸上， 彈簧兩端的長(zhǎng)桿上固定安裝著力墊底座，所述著力墊底座上安裝可旋轉(zhuǎn)的海綿 體裝置。
作為本實(shí)用新型的一種優(yōu)選方式，所述的海綿體裝置為著力墊底板和固定 在其上的海綿體，所述著力墊底板的中心部位通過(guò)橡膠鉚釘與著力墊底座連 接。
采用此種方案，著力墊底板和固定在彈簧桿上的著力墊底座通過(guò)橡膠鉚釘 連接，實(shí)現(xiàn)著力墊底板及著力墊底座以橡膠鉚釘為軸可自由擰轉(zhuǎn)，以滿足多種 鍛煉動(dòng)作的需要，進(jìn)一步提高鍛煉效果，對(duì)提高鍛煉者的核心控制能力以及強(qiáng) 身塑型效果具有實(shí)際意義。
以下結(jié)合附圖和具體實(shí)施方式
對(duì)本實(shí)用新型作進(jìn)一步詳細(xì)具體的說(shuō)明。


圖1是便攜式普拉提訓(xùn)練器立體圖2是便攜式普拉提訓(xùn)練器著力墊裝置的A-A向剖視圖。
具體實(shí)施方式
本實(shí)用新型所涉及的便攜式普拉提訓(xùn)練器如
圖1所示。該訓(xùn)練器的彈簧軸
1為空心PVC材料，彈簧2為彈簧鋼，彈簧2的上、下兩個(gè)彈簧體纏繞在彈簧 軸1上，彈簧2的長(zhǎng)桿上焊接著力墊底板5，海綿體3與著力墊底板6通過(guò)黏 合劑連接，著力墊底板6與焊接在彈簧2的長(zhǎng)桿上的著力墊底座5通過(guò)橡膠鉚 釘4連接，實(shí)現(xiàn)著力墊底板6與著力墊底座5以橡膠鉚釘4為軸的自由轉(zhuǎn)動(dòng)。
使用時(shí)，使用者依據(jù)不同鍛煉需要，用身體一個(gè)或兩個(gè)部位著力在海綿體 著力墊上，利用肌肉收縮的力量進(jìn)行多種訓(xùn)練，達(dá)到鍛煉"核心部位"控制身 體穩(wěn)定性及塑型的目的。可采用如下具體方案
1、練習(xí)者屈腿仰臥于墊上，雙足平行同肩寬著地或做收腹舉腿動(dòng)作，雙 腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或雙踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)夾在訓(xùn)練器著力墊上，利用縫匠肌和骨盆底側(cè)肌 肉收縮的靜力動(dòng)作，有效的提高人體"核心部位"的穩(wěn)定控制能力及鍛煉相關(guān) 肌肉力量。
2、 練習(xí)者取坐或站立姿勢(shì)，用雙小臂內(nèi)側(cè)夾住便攜式普拉提訓(xùn)練器的著力 墊用力做內(nèi)合動(dòng)作，用"核心部位"控制身體的穩(wěn)定性，提高人體"核心部位" 的穩(wěn)定控制能力及鍛煉相關(guān)肌肉力量。
3、 練習(xí)者取站立姿勢(shì)，將訓(xùn)練器一側(cè)著力墊放置在腰部側(cè)面，用同側(cè)手掌 向腰部方向用力壓住另一側(cè)的著力墊保持靜態(tài)，以提高人體"核心部位"的穩(wěn) 定控制能力及鍛煉相關(guān)肌肉力量。
4、 鍛煉者俯臥于墊上，雙手臂伸直，將訓(xùn)練器放在雙手與墊面之間，訓(xùn)練 器一側(cè)著力墊在墊面上，用雙手用力下壓訓(xùn)練器另一側(cè)著力墊保持靜態(tài)，以提 高人體"核心部位"對(duì)遠(yuǎn)端肌肉力量的控制能力。
權(quán)利要求1、一種便攜式普拉提訓(xùn)練器材，包括彈簧軸(1)和彈簧(2)，其特征在于所述的彈簧(2)的上、下兩個(gè)彈簧體纏繞在軸(1)上，彈簧(2)兩端的長(zhǎng)桿上固定安裝著力墊底座(5)，所述著力墊底座(5)上安裝可旋轉(zhuǎn)的海綿體裝置。
2、 根據(jù)權(quán)利要求1所述的便攜式普拉提訓(xùn)練器，其特征在于所述的海綿體裝置為著力墊底板(6)和固定在其上的海綿體(3)，所述著力墊底板(6) 的中心部位通過(guò)橡膠鉚釘(4)與著力墊底座(5)連接。
專利摘要本實(shí)用新型屬于體育運(yùn)動(dòng)器材和訓(xùn)練方法領(lǐng)域，尤其是一種用于普拉提運(yùn)動(dòng)肌肉力量訓(xùn)練便攜式的器材裝置，所述的彈簧(2)的上、下兩個(gè)彈簧體纏繞在軸(1)上，彈簧(2)兩端的長(zhǎng)桿上固定安裝著力墊底座(5)，所述著力墊底座(5)上安裝可旋轉(zhuǎn)的海綿體裝置。采用此種方案，通過(guò)著力墊以橡膠鉚釘為軸自由轉(zhuǎn)動(dòng)，以滿足多種動(dòng)作對(duì)不同肌肉群鍛煉的需要，從而提高訓(xùn)練器的功能效用和鍛煉效率，對(duì)提高鍛煉者的核心控制能力以及強(qiáng)身塑型效果具有實(shí)際意義。
文檔編號(hào)A63B23/035GK201346369SQ20082010675
公開(kāi)日2009年11月18日 申請(qǐng)日期2008年11月15日 優(yōu)先權(quán)日2008年11月15日
發(fā)明者孫紅敏, 鵬 范, 馬向前 申請(qǐng)人:燕山大學(xué)