專利名稱：安全高效全能健美力量訓練器的制作方法
技術領域：
本發(fā)明屬健身器材領域，用于健美身材，增強力量訓練，融合了可靠的安全性，顯 著的鍛煉效果，全面的功能，適用于具有專業(yè)級要求的愛好者或是運動員，同時具備普通愛 好者家用的可普及性。
背景技術：
有形，有健康，有自信，正成為越來越多人追求的目標，健身、運動，正成為越來越 多人生活的一部分。在健美力量訓練中，自由重量(杠鈴、啞鈴)，由于動作軌跡的可變可控，動作幅度 較大，鍛煉效果較好，突出的缺點在于危險性，尤其是為取得最大的效果，鍛煉者常用大重 量低組數(shù)的鍛煉模式，又試圖做到力竭時，例如臥推，沒有人保護時，杠鈴容易砸到胸或頭 部，又如仰臥 鈴飛鳥，容易發(fā)生肌肉拉傷，甚至撕裂等危險。目前多見的“多功能力量訓練 機”，通常是在固定的動作拉引端，甚至連動作軌跡都是固定的情況下完成動作，以胸部鍛 煉為例，“多功能機”的胸前推舉，加上蝴蝶夾胸，鍛煉效果明顯遜色于杠鈴臥推與現(xiàn)鈴飛鳥 的組合，更遜色于臥推機和大飛鳥機的組合，又如背，“多功能機”的一個下拉動作，是可以 鍛煉背，但對于背這樣的大肌群(腿也是如此)，僅一兩個動作顯然是不夠的，所以，盡管安 全，累積的功能也不少，通常難以被對效果有較高要求的愛好者所接受。某些健身器材，例 如臥推機、大飛鳥機、蹬腿機等，夠安全，鍛煉效果也好，但功能較單一，難以普及到家用。上述常見的鍛煉器械，分別側重了健身器三大要素安全性，鍛煉效果，所能實現(xiàn) 的功能，其中的一項或是兩項。如果有一種健身器，融合了安全、高效、更全功能于一體，占 地又不大，價格也不高，那么，普通愛好者就能把健身房搬回家，在家就能打造更“有形，有 健康，有自信”的三有新人了，這也是本發(fā)明的初衷。

發(fā)明內容
針對上述健身器的三大要素，本發(fā)明提供了一種以纜繩系統(tǒng)連接重量單元的解決 方案，其包含有一架體，一對方向高度調節(jié)器，一多功能杠鈴，一對全能手柄，滑輪，鋼絲 繩，鋼絲繩夾頭，一方頭直桿，一彎桿，輔于一張多功能凳及一把扳手。其特征在于基于架 體之上，方向高度調節(jié)器，即動作拉引端，通過全能手柄，用鋼絲繩與多功能杠鈴上的自鎖 式手搖卷揚機連接，通過手搖，動作拉引端可到達架體豎立直管的底到頂?shù)娜我馕恢?，滿足 動作對高度要求的同時，又能方便滿足向下、向上、向外、橫向等動作對方向的要求，通過全 能手柄的單獨或是配以方頭直桿、彎桿等的使用，實現(xiàn)安全、高效、全面鍛煉全身各大肌群 的功能。本發(fā)明涉及的架體(見圖1)，可穩(wěn)固架設在一平面上，包括一底座，兩根相對的 角鐵，中間往前部是一塊鐵板連接，鐵板也是鍛煉者的站立平臺，角鐵中間是豎立的直的鋼 管，直管也是方向高度調節(jié)器的滑軌，直管后面是上部有一定弧度的彎管，彎管也是杠鈴無 法接觸到人體的保護架，彎管中下部是杠鈴架，杠鈴架下方有兩檔鈴片架，兩側的直管與彎管連接處，是一根圓管連接，也是引體向上桿，彎管頂部裝有滑輪，往后撐出個滑輪，比頂部 滑輪稍低，從杠鈴架到滑輪底的距離(杠鈴可位移的距離)，足夠幅度最大動作所需的位移 距離，并且從稍低滑輪外側下去到杠鈴架的重力線，與彎管最小相距在4到5厘米，確保了 杠鈴在升降過程中不會蹭到或偏離彎管太遠。本發(fā)明涉及的方向高度調節(jié)器，即動作的拉引端(見圖2、圖3)，由高度調節(jié)和方 向調節(jié)兩部分組成。高度調節(jié)部分是一截內徑稍大于架體豎立直管外徑的套管，套管可移 至直管底到頂?shù)娜我馕恢茫⑶铱勺骷毼⒅列∮?. 5厘米的調節(jié)，滿足動作對高度所需，套 管上部是對鎖裝置，除了大飛鳥等橫向動作需要對鎖，下拉、上推等大多數(shù)動作，用扳手鎖 緊任意一側螺桿即可。方向調節(jié)部分，其特征在于橫向的直線滑輪緊挨著豎立的大滑輪 (大滑輪是指直徑10厘米左右，大于架體頂部的滑輪，作用在于饒過大滑輪上推時，上行 的手柄不會蹭到下行的繩)，是由兩根圓鋼，其中內側一根上套有直線滑輪，與大滑輪和頂 桿，圍成的一個任意邊間隙小于1毫米的框體，在兩根圓鋼外端焊有可供全能手柄豎立及 平躺的支撐板和支撐桿；鋼絲繩連接著手柄，直徑4毫米的繩在任意邊間隙小于1毫米的 框體中，不會跑出框體或被卡住，手柄則無法通過框體；繩不經(jīng)過大滑輪，可供下拉類鍛煉， 繩經(jīng)過大滑輪，手柄立于支撐板上，可供上推拉類鍛煉，繩經(jīng)過大滑輪，手柄平躺于支撐桿 上，可供縱向類鍛煉，繩經(jīng)過直線滑輪，可供橫向類鍛煉，需要特別說明的一點，例如繩從向 下的方向，經(jīng)過大滑輪到平的縱向，中間可有若干個不同角度的方向，從平的到向上的也是 如此，等等，所有大方向及細分的方向，可滿足動作的方向所需。調節(jié)方向的框體沒有大滑 輪的一端，是兩根圓鋼中間夾的頂桿，橫向焊在調節(jié)高度的套管上，就構成了方向高度調節(jié)
ο本發(fā)明涉及的多功能杠鈴(見圖4)，其一功能為配置阻力，套管支頭螺桿的鈴片 鎖定裝置，備用鈴片在加鈴片桿下方，可方便快捷配置阻力；其二是本杠鈴具有特征性的功 能杠鈴桿中間設有一自鎖式手搖卷揚機，通過連接的鋼絲繩和手柄，可把動作拉引端從架 體豎立直管底提升到頂?shù)娜我馕恢?，或在動作拉引端自重作用下下放，高度方向鎖定后，可 搖緊鋼絲繩或架空杠鈴，或者使杠鈴處于一側高一側低的狀態(tài)；其三為穩(wěn)定功能杠鈴穿 繩的吊耳下方，有直徑大于杠鈴架的半圓管，半圓管可防止杠鈴的圓桿直接壓在杠鈴架上 時轉動，可修正杠鈴下降到杠鈴架時產(chǎn)生的左右輕微位移，作一側拉升時，另一側的半圓管 扣于杠鈴架上，杠鈴不會向未拉升側滑動；其四為消除噪音功能杠鈴架上粘有橡膠墊，可 消除金屬直接碰觸產(chǎn)生的噪音。本發(fā)明涉及的全能手柄(見圖5)，是由底座的鋼板，與豎立在底板兩側的帶有垂 直1. 5厘米突出的圓鋼，加上兩邊豎直中間有一定弧度的圓鋼，與垂直突出構成一個寬1. 5 厘米，深2厘米的鉤，以及淺圓弧上包有的膠體，底板反面中間扣有2/3的圓管，所構成。底 座是板，可穩(wěn)固立于方向高度調節(jié)器的支撐板或支撐桿上，方頭直桿(見圖7)掛于手柄的 鉤，可作臥推、深蹲、硬拉、下拉、前推、縱向劃船等鍛煉；手直接握膠體把手，可作大飛鳥、單 臂劃船等鍛煉；配合彎桿(見圖6)，可作更符合人體工學的背部下拉、三頭肌下壓、二頭肌 彎舉等鍛煉；手柄套于肘部，可作蝴蝶夾胸，手柄套于腳踝，可鍛煉腿內側、外側等；單個手 柄外掛于多功能凳，可為腿曲伸、腿彎舉等提供拉索式全程阻力；底板反面的2/3圓管，適 合于手柄與方向高度調節(jié)器的直線滑輪與圓鋼間構成的弧形面的緊密接觸，2/3圓管中間 有一小孔，鋼絲繩穿過，球形鋼絲繩夾頭在圓管內部，手柄作360度轉動，繩也不會打擰。人體各大肌群鍛煉的主打動作，乃至細分到腿內側、外側等，都可在本手柄上方便的轉換、實 現(xiàn)。本發(fā)明涉及的方頭直桿(見圖7)，是兩端加工成長方體的圓鋼，長方體寬1.2厘 米，小于圓鋼直徑，便于與全能手柄寬1.5厘米的鉤結合(具有較窄掛鉤的較窄手柄，利于 如大飛鳥時，手柄順暢的交叉)。在例如臥推、深蹲等鍛煉時，動作過程中，方頭直桿相當于 杠鈴，動作還原到起始位置，負載卸除，人體所要承受、拿走的只是一根空桿。本發(fā)明涉及的彎桿(見圖6)，是兩根圓鋼按一定角度焊接而成，中間有一掛鉤，配 合手柄，可作頸前頸后下拉、三頭肌下壓、二頭肌彎舉等鍛煉(這類動作直桿也可做，只是 彎桿更符合人體工學)。本發(fā)明涉及的多功能凳，是指容易買到的，可供平臥、上斜、下斜、坐姿，可做仰臥 起坐、腿曲伸、腿彎舉等的多功能凳。


圖1是整體右視示意2是方向高度調節(jié)器側面示意3是方向高度調節(jié)器右側俯視4是多功能杠鈴示意5是全能手柄示意6是彎桿示意7是方頭直桿示意圖1架體豎立直管2架體豎立彎管3角鐵4鐵板5連接橫桿，也是引體向上桿 6滑輪7方向高度調節(jié)器8杠鈴架9多功能杠鈴10自鎖式手搖卷揚機11鋼絲繩 12全能手柄13方頭直桿14鈴片架15鈴片16套管17圓鋼18圓鋼19直線滑 輪20大滑輪21支撐板22支撐桿23頂桿24、25對鎖裝置26穿繩的吊耳27鈴 片擋28套管支頭鈴片鎖29半圓管30橡膠31手柄底板32圓鋼33圓鋼34橡膠 把手 35 2/3圓管 36球形鋼絲繩夾頭37 2/3圓管上穿鋼絲繩的小孔 38圓鋼 39掛 鉤40圓鋼41方頭直桿兩側的長方體
具體實施例方式本發(fā)明總體實施要點通過杠鈴上的手搖卷揚機，把方向高度調節(jié)器上升或下降 到動作需要的高度，設定好動作需要的方向，鎖定方向高度調節(jié)器，拉緊鋼絲繩或架空杠 鈴，通過全能手柄，或配合直桿、彎桿，多功能凳，進行鍛煉。本發(fā)明的安全性在于重量在接近對人體構成危險時，自行消失，例如臥推，手持 直桿，鉤住手柄推起后置的杠鈴，下落到對胸部產(chǎn)生壓迫之前，重量即卸于手柄的支撐板與 杠鈴落于杠鈴架的雙重保護模式中，重量沒有砸落到人體造成傷害的可能；對比自由重量 的杠鈴深蹲，下蹲時容易失去重心，杠鈴會把人壓翻在地，仰臥啞鈴飛鳥，手臂下放時容易 失去對重量的控制，拉傷甚至撕裂肌肉，本發(fā)明中的深蹲、大飛鳥等，在回復到安全的起始 位置時，重量即卸除，沒有超出動作安全幅度可能造成的危險；本發(fā)明中的配重，多功能杠 鈴，始終位于架體彎管后方，與鍛煉者保持足夠的安全距離；即使是鋼絲繩夾頭松脫或繩斷裂，杠鈴掉落到杠鈴架上，受力架體與地面接觸面積大，基本不會對地面造成損傷。本發(fā)明的高效在于其一，目前所知的綜合訓練器都有多處動作拉引端，本訓練器 中只有一對動作拉引端，即方向高度調節(jié)器，動作都可通過配以全能手柄等來完成，并且， 調節(jié)好高度、方向、配重方便快捷；最重要還在于鍛煉效果，例如臥推，鍛煉者手持直桿躺于 凳上，鉤住豎立著的手柄的鉤子，即可作類似自由重量的推舉，由于重量迫近胸部時，幾乎 同時卸于支撐板及杠鈴架上，因此，采用大重量，哪怕做到僅能推起1/3動作行程(力竭)， 都沒有問題，因為只需拿走一根空桿，深蹲也是如此；又如大飛鳥，高度、臂展都可調節(jié)，手 柄交會于胸前，更可進一步交叉，鍛煉效果好于啞鈴飛鳥；又如二頭肌的杠鈴或啞鈴彎舉至 手臂豎立的過程中，二頭肌的受力會逐漸減小至基本消失，而在拉索類器械上，手握的桿位 移到了動作拉引端的前上方，二頭肌全程受力，從而鍛煉效果更好；又如對于很多愛好者來 說難練的小腿肌，常用杠鈴深蹲，由于所需重量大，杠鈴扛在肩上提踵時，容易失去重心，腳 跟就著地了，難以給小腿肌足夠有效的刺激，而在本發(fā)明中，調節(jié)好高度，負重提踵后，前后 晃動不會失去平衡，有利于對小腿肌更孤立、更持續(xù)有效的刺激，提高鍛煉效果；另外，4大 經(jīng)典基礎鍛煉動作，臥推、深蹲、硬拉、引體向上，在本訓練器上均可完成，等等；其三的高效 還在于，大多鍛煉者都會有些杠鈴、 鈴片，與本發(fā)明中的配重具有兼容性，并且，一個大可 樂瓶，裝滿水就2. 5公斤，裝滿沙再注水就有5公斤，更大的容器或布袋，裝了石子，弄個30、 40公斤的配重，可高效的滿足例如深蹲、硬拉等對較大重量的需求，多功能杠鈴下面有足夠 的空間掛自制的配重，不僅可省錢，更是融入了鍛煉者的創(chuàng)意在里面，對鍛煉的熱情也會有 所提升。通常健美力量鍛煉者采用的是分部位鍛煉法，本發(fā)明所能提供用于胸部鍛煉的動 作有平臥推，上斜臥推，下斜臥推，坐姿胸前推舉(偏上，平的，或是偏下，在動作過程中可 方便掌控)，高度、臂展可調的大飛鳥(胸前十字下拉并可交叉)，蝴蝶夾胸，仰臥拉索胸前 交叉等。本發(fā)明可用于背部鍛煉的動作有用直桿、彎桿均可的頸前、頸后下拉、坐姿劃船、 附身劃船，手握手柄把手俯身單臂劃船(類似單臂 鈴劃船)，杠鈴聳肩，引體向上等。本 發(fā)明可用于腿部的鍛煉動作有杠鈴深蹲，杠鈴箭步蹲，直腿硬拉，杠鈴負重提踵，單個手柄 掛于多功能凳可作腿部曲伸和腿部彎舉(用拉索式比把鈴片直接加在多功能凳上，肌肉受 力更持續(xù))，以及把手柄套于腳踝的腿后舉、側舉等。又如腹部，常會有這樣的問題即使把 多功能凳放在最斜，仰臥起坐一組都能做上20、30個，甚至更多，既耗時，效果也不理想，本 發(fā)明提供這樣一種方法手柄立于支撐板上，手握直桿躺下，直桿在胸前掛住手柄，作腹肌 全程受力的仰臥起坐，一組想做10個、8個，均可方便調節(jié)。本發(fā)明可用于肩部鍛煉的動作 有坐姿頸前推舉，頸后推舉，直立飛鳥，俯身飛鳥(拉索飛鳥類練肩與用tt鈴做，受力方向 是相反的，這為更多更有效的動作組合提供了可能)，直立杠鈴劃船，與直立杠鈴劃船相反 的斜方肌下壓等。本發(fā)明可用于手臂鍛煉的動作有二頭肌直桿彎舉，彎桿彎舉，單臂手握 手柄交替彎舉；三頭肌窄握推舉，三頭肌仰臥曲伸，胸前窄握下壓等，并可手握手柄在直線 滑輪上作專項的扳手腕鍛煉。尤其值得說明的是臥推機，大飛鳥機，深蹲機(或是蹲腿機)，負重提踵機，拉索 式腿彎舉機等，通常只有大型、專業(yè)性較高的健身房才同時備有的這些器械，的功能，只是 本發(fā)明眾多功能中的一種。綜上所述，本發(fā)明涉及的健身器的特征在于具有可靠的安全性，動作軌跡類似于自由重量的可變、可控，動作幅度等同，某些動作超過使用自由重量，有效鍛煉胸、背、腿、 腹、肩、臂等各大肌群的動作，拓展到了 60種以上，并且兼具了眾多肌群參與的基礎性動 作，以及更方便對某些肌群實施更孤立、持續(xù)刺激的功能，從而符合專業(yè)人士或是運動員， 需要不斷變化多種動作組合，以取得預期的效果或是取得突破的特征要求。除了集人體各大肌群的主打鍛煉動作于一身的全功能外，相比目前所知的綜合力 量訓練器，本發(fā)明結構簡單，造價低，占地小，適用人群廣泛。小到10歲的孩童，也可獨自安 全練習臥推、深蹲等；女性對身材、乳溝的渴求不比男性低，也可練習仰臥起坐、大飛鳥夾胸 等；即使是健美冠軍用350公斤的重量在本健身器上練習深蹲，架體、卷揚機、鋼絲繩及夾 頭、滑輪及內部的軸承等，承重都在(或容易做到)1000公斤以上。綜合以上優(yōu)勢本發(fā)明涉及的安全高效全能健美力量訓練器，在一定程度上能滿 足專業(yè)人士或是運動員的要求，同時具備普及到普通愛好者家用的可能。
權利要求
一種安全高效全能健美力量訓練器，它是由架體、方向高度調節(jié)器、多功能杠鈴、全能手柄、滑輪、鋼絲繩、鋼絲繩夾頭、方頭直桿、彎桿，配以多功能凳及扳手組成；其特征在于在一對方向高度調節(jié)器，即動作拉引端上，可實施全身各大肌群的有效鍛煉，具體為，方向高度調節(jié)器，通過全能手柄，用鋼絲繩與多功能杠鈴上的自鎖式手搖卷揚機連接，通過手搖，動作拉引端可拉升或下放到架體豎立直管的底部到頂部的任意位置(底部約6厘米高，頂部可供鍛煉者直立伸臂下拉)，滿足動作對高度的需求，又能方便調節(jié)向下、向上、向外、橫向等，滿足動作對方向的要求，在杠鈴上加適當?shù)呐渲?，拉緊鋼絲繩，滿足完成動作的三大要素——高度，方向，阻力，通過全能手柄的單獨或配以方頭直桿、彎桿及多功能凳的使用，實現(xiàn)安全、高效、全面鍛煉胸、背、腿、腹、肩、臂等全身各大肌群的功能。
2.根據(jù)權利1所述的安全高效全能健美力量訓練器，其特征在于所述的架體可穩(wěn)固 架設在一平面上，底座是兩根相對的角鐵，角鐵前部是一塊鐵板連接，鐵板也是鍛煉者站立 的平臺，角鐵中間是豎立的直的鋼管，也是方向高度調節(jié)器的滑軌，直管后面是上部有一定 弧度的彎管，彎管也是杠鈴無法靠近人體的保護架，架體上部的連接橫管，也是引體向上 桿。
3.根據(jù)權利1所述的安全高效全能健美力量訓練器，其特征在于所述的方向高度調 節(jié)器，即動作拉引端，主要是由橫向的直線滑輪緊挨著豎立的大滑輪構成，可滑動至架體豎 立直管底部至頂部的任意位置，并鎖定，滿足動作對高度的需求，又能方便調節(jié)向下、向上、 向夕卜、橫向，以及在動作過程中自然調節(jié)例如平的向外到向上過程中的若干個細分小方向 等，滿足動作對方向的需求；方向高度調節(jié)器上有可供全能手柄豎立及平躺的支撐板及支 撐桿；根據(jù)需要，一對動作拉引端可對稱使用，也可單個使用。
4.根據(jù)權利1所述的安全高效全能健美力量訓練器，其特征在于所述的多功能杠鈴， 除了提供阻力、防滾動、防位移、防噪音功能外，關鍵在于杠鈴中間設有一自鎖式手搖卷揚 機，通過鋼絲繩、全能手柄與方向高度調節(jié)器連接，順時針或逆時針搖動卷揚機，可把方向 高度調節(jié)器上拉或下放，停止手搖，卷揚機即自行鎖定，方向高度調節(jié)器鎖定后，可拉緊鋼 絲繩或架空杠鈴；根據(jù)動作需要，杠鈴兩側可同時拉升，也可單側拉升。
5.根據(jù)權利1所述的安全高效全能健美力量訓練器，其特征在于所述的全能手柄，手 柄上有掛鉤，有把手，有平板的底座，底座反面中間有適合與弧形面接觸的2/3管；手柄的 平板底座可平穩(wěn)立于方向高度調節(jié)器的支撐板及平躺于支撐桿上，方頭直桿的方頭可方便 掛住手柄的鉤，或配以彎桿，可做上推、下拉、劃船等類型動作；可手握把手，或套于手肘、腳 踝，進行相應動作的鍛煉；手柄也可方便外掛多功能凳上，為例如腿曲伸、腿彎舉等動作提 供拉索式全程阻力。
6.根據(jù)權利1所述的安全高效全能健美力量訓練器，其特征在于所述的方頭直桿，是 兩端加工成長方體的圓鋼，長方體寬1. 2厘米，小于圓鋼直徑，便于與全能手柄的掛鉤結合 (具有較窄鉤的較窄手柄，利于如大飛鳥時，手柄順暢的交叉)。
全文摘要
本發(fā)明涉及一種安全高效全能健美力量訓練器，其主要包括架體，方向高度調節(jié)器，多功能杠鈴，全能手柄，滑輪，鋼絲繩，直桿，彎桿等。實施要點方向高度調節(jié)器，即動作拉引端，通過杠鈴上的自鎖式手搖卷揚機，可調低至6厘米，高至可供直立伸臂下拉，滿足動作的高度所需，同時可方便調節(jié)向下、向上、向外、橫向等，滿足動作的方向所需，鋼絲繩拉緊后，配以全能手柄，或直桿、彎桿、多功能凳，可進行臥推、深蹬、下拉、大飛鳥、硬拉、劃船等鍛煉，基本可滿足胸、背、腿、腹、肩、臂等各大肌群專業(yè)級鍛煉的要求。對于普通健美愛好者，一種器械的空間和價格，把健身房搬回家，也不再是夢想。
文檔編號A63B21/072GK101934122SQ20101016199
公開日2011年1月5日 申請日期2010年4月3日 優(yōu)先權日2010年4月3日
發(fā)明者黃燕軍 申請人:黃燕軍