專利名稱：臺階式訓練器的制作方法
技術領域：
本實用新型涉及一種臺階式訓練器，尤其是一種用于發(fā)展下肢力量和提高爆發(fā)力，促進踝關節(jié)和腳趾的力量的臺階式訓練器。
背景技術：
目前，現有的針對提高下肢力量和踝關節(jié)和腳趾的力量的方法大多是采用固定高度的臺階，不針對個人，而是只根據男女的性別來進行分類訓練，這樣不能夠完全科學的對運動員進行訓練。除此之外，如果要針對不同的運動員，就需要更換不同的臺階，這樣就增加了設備的成本，而且也影響了訓練的效率。由于現有的臺階高度不能進行調整，這樣運動員不能得到充分的訓練，嚴重時甚至起不到訓練的作用。
發(fā)明內容本實用新型的目的在于克服上述技術中存在的不足之處，提供一種結構簡單、設計合理，該訓練器根據運動員的身體條件，通過調節(jié)臺階的高度，來對其進行不同程度訓練的臺階式訓練器。為了達到上述目的，本實用新型采用的技術方案是包括上基板、第二支架和固定裝置，四個固定套固定于基板上，第二支架裝于四個固定套內，第二支架內部裝有第三支架，第一支架套裝于第三支架內部，其上裝有腳踏板，固定裝置裝于第二支架的定位孔內。本實用新型的優(yōu)點是結構簡單，設計合理，使用方便，采用科學的訓練方法，可以根據運動員的需要，調整臺階的高度，訓練效果好，制造成本低，適用范圍廣。

圖1是本實用新型結構示意圖；圖2是圖1的俯視圖；圖3是圖1的左視圖。
具體實施方式
以下結合附圖對本實用新型的實施例作進一步詳細描述。由圖1-圖3可知，本實用新型包括上基板1、第二支架5和固定裝置7，四個固定套2固定于基板1上，第二支架5裝于四個固定套2內，第二支架5內部裝有第三支架6，第一支架4套裝于第三支架6內部，其上裝有腳踏板3，固定裝置7裝于第二支架5的定位孔內。本實用新型在運動員需要訓練時，首先根據需要將第一支架4、第二支架5和第三支架6調整到所需高度，然后用固定裝置7固定。此時運動員可以開始上下臺階，將一只腳踩在踏板上，讓大腿與軀干呈90度然后盡全力向上跳起，在空中換另外一只腳再放在踏板上，重復2次將原起跳的腳放回踏板上完成另外一跳，雙腳各完成一次起跳算一下。本訓練器用于踝關節(jié)小肌肉群、比目魚肌、股二頭肌、股四頭肌和脛骨前肌的訓練，可以提高下肢肌群的爆發(fā)力，進而提高縱跳能力。
權利要求1. 一種臺階式訓練器，包括上基板(1)、第二支架( 和固定裝置(7)，其特征在于四個固定套O)固定于基板(1)上，第二支架(5)裝于四個固定套O)內，第二支架(5)內部裝有第三支架(6)，第一支架(4)套裝于第三支架(6)內部，其上裝有腳踏板(3)，固定裝置 (7)裝于第二支架(5)的定位孔內。
專利摘要本實用新型涉及一種臺階式訓練器，包括上基板、第二支架和固定裝置，四個固定套固定于基板上，第二支架裝于四個固定套內，第二支架內部裝有第三支架，第一支架套裝于第三支架內部，其上裝有腳踏板，固定裝置裝于第二支架的定位孔內。本實用新型結構簡單，設計合理，使用方便，采用科學的訓練方法，可以根據運動員的需要，調整臺階的高度，訓練效果好，制造成本低，適用范圍廣。
文檔編號A63B23/04GK201988096SQ20112001696
公開日2011年9月28日 申請日期2011年1月19日 優(yōu)先權日2011年1月19日
發(fā)明者張笑昆, 王春雨, 陶成 申請人:王春雨