專利名稱：一種帶有滾動球的腰部扭動訓練器的制作方法
技術領域：
一種帶有滾動球的腰部扭動訓練器技術領域本發(fā)明屬于體育運動器械領域，涉及一種帶有滾動球的腰部扭動訓練器，其功能在于訓練腰部的肌肉力量及腰部神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力。
技術背景腰腹部運動對增強腰腹部肌肉力量有益。呼啦圈是一種很好的腰腹部運動器材，但也有其不足。呼啦圈由塑料或橡膠制成，其規(guī)格、重量沒有嚴格的規(guī)定。練習者通過四肢或身體其他部位扭動使呼啦圈環(huán)繞身體運動，按呼啦圈繞練習者的身體部位可分為頸部運動、腰部運動、腿部運動、膝部轉動、踝部轉動、手部轉動和臂部轉動。呼啦圈環(huán)繞腰部運動是最常見的運動。 經(jīng)常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。強健的肌肉力量，健美的身體形態(tài)以及良好的身體活動幅度與運動能力是生命活動和價值的重要體現(xiàn)。健身者可以根據(jù)自身的體力與經(jīng)驗進行各種呼啦圈的腰腹部運動。呼啦圈運動趣味性強，形式生動活潑，既能培養(yǎng)練習者靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質，又能陶冶情操、磨練意志，目前在中小學課外活動中開展得較為廣泛。轉呼啦圈是大眾喜愛的健身運動，特別受女孩子的青睞，因為轉呼啦圈，可以減少腹部脂肪，瘦身塑形。但是，對于老年人來說，雖然呼啦圈不是很重，呼啦圈在開始的時候，需要花較大的力才能甩得動，老年人有可能因為開始要用較大的力而使身體受到損傷。呼啦圈開始轉動之后便成為一種慣性運動，而扭動的幅度和頻率必須達到一定的強度才能使呼啦圈保持慣性運動，這種保持一定的強度的運動對老年人也不適合。也就是說，呼啦圈運動其運動強度不能從零開始增加，而是有一定的起始強度，并從起始強度向上增加。轉動呼啦圈主要靠腰腹部用力，可充分運動腰腹部肌肉，長時間地扭動腰腹部，容易造成或加重腰肌勞損、腰椎小關節(jié)增生和腰椎間盤突出。同一方向長時間的扭轉，還容易發(fā)生腸扭轉。呼啦圈在甩動時還會撞擊腹部、背部的臟器。人體腹腔內(nèi)的臟器都有各自的位置，一般的運動很少會引起錯位，但是有一些身體素質本來就不好的人，腹腔臟器的位置非常容易改變，比如胃下垂，子宮和卵巢異位等。胰臟的位置位于腹腔的深處，是不容易改變的，但是有可能因為大范圍的轉身運動引起移位損傷。呼啦圈運動起始時要花較大力氣，保持呼啦圈慣性運動也要一定的運動強度，不適合于老年人。因此需要一種使老年人腰腹部運動的運動器材，這種器材的功能特征是可使老年人腰腹部運動，而起始運動時運動強度可以從零開始增加。
發(fā)明內(nèi)容本發(fā)明的內(nèi)容是提供一種帶有滾動球的腰部扭動訓練器。本發(fā)明的結構特征是訓練器由兩個半圓形的管道構成，這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀。兩個半圓形的管道將人的腰部抱在其中，兩個半圓形的管道合為一個圓形的管道，圓形管道上可接有一根背帶，背帶長度可調(diào)，挎于肩上，使圓形管道固定于腰部的一定高度，圓形管道和人的腰部之間有兩個或多個軟墊塊，軟墊塊可以是氣囊墊或海綿墊，使圓形管道和人體腰部間固定。每個半圓形管道上可有一個把手，抱合成的圓形管道上總共兩個把手，運動者雙手扶把手，保持圓形管道所在的平面與腰部的中心線垂直。腰部扭動時圓形管道所在的平面擺動。圓形管道內(nèi)部放置一個或數(shù)個一定重量的球，人體的腰部要進行適當?shù)呐樱骨蛟诠艿纼?nèi)沿管道滾動。改變球的重量及改變球在管道內(nèi)沿管道滾動的速度可改變運動強度。本發(fā)明的結構主要由以下幾個部分組成I.兩個半圓形的管道這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀。管道截面可以是圓形也可以是方形。管道上方開有窗口和滑動蓋，用于將球放入管道中。管道下方開有窗口和滑動蓋，用于將管道中的球取出。兩個半圓形管道一端由鉸鏈相連，另一端用搭扣或卡口相連。兩個半圓形管道上可以有與背帶連接的結構，也可沒有與背帶相連接的結構。管道的材料可以是金屬材料，也可以是塑料材料。管道可以是單一顏色，也可是各種彩色。管道可以是不透明材料，半透明材料，也可是透明材料，以觀察管道內(nèi)球的滾動。管道上可有突出的把手，也可沒有突出的把手。管道與人腰部相對應的一側有和軟墊塊相連接的尼龍搭扣。2 球球放于管道內(nèi)，管道內(nèi)可放置一個或數(shù)個相同的或不同的球。球的大小可以是小于管道可通過的任意大小。球可以是空心塑料球，質輕。也可以是空心金屬球。也可以是實心金屬球，具有一
定重量。3.軟墊塊軟墊塊粘貼于半圓形管道上，兩個半圓形管道合圍于人腰部時，軟墊塊介于人腰部和半圓形管道之間，固定兩個半圓形管道在人腰部。軟墊塊可以是沖氣氣囊，也可以是海綿墊。沖氣氣囊?guī)в衅で颉蜗驓忾y和放氣開關，可以用手握皮球打氣，將合圍于人腰部的兩個半圓形管道與人腰部壓緊，以固定兩個半圓形管道在人腰部。海綿墊也是墊于人腰部和半圓形管道之間固定兩個半圓形管道在人腰部。沖氣氣囊與海綿墊的區(qū)別在于沖氣氣囊在兩個半圓形管道合圍之前不充氣，人腰部和半圓形管道之間有空隙，很容易將兩個半圓形管道用搭扣扣合，扣合好后用手握皮球對沖氣氣囊沖氣。而海綿墊在人腰部和半圓形管道之間，要加一定的力才能使兩個半圓形管道用搭扣扣合。4.背帶背帶可用可不用。[0037]當管道內(nèi)球的重量較重，管道用軟墊塊固定在腰部不足以保證管道不向下墜時，可用背帶連于管道上，背帶挎在肩上。

圖I兩個半圓形管道從上方向下看的示意圖，是兩個半圓形管道的上表面的圖；這里所指的半圓形是指管道彎曲成半圓形，不是指管道的截面圖形，管道的截面圖形可以是圓形，也可以是方形，圖I中管道截面為正方形，管道上方開有窗口 I和滑動蓋2，用于將球放入管道中。兩個半圓形管道一端由鉸鏈5相連，另一端用搭扣6、7相連，兩個半圓形管道有與背帶連接的結構8，管道上可以有突出的把手9，管道與人腰部相對應的一側有和軟墊塊10相連接的尼龍搭扣11。圖2兩個半圓形管道從下面向上看的示意圖，是兩個半圓形管道的下表面的圖。管道下方開有窗3和滑動蓋4。圖3為人在使用腰部扭動訓練器的示意圖，兩個截面積為正方形的半圓形管道合為一個圓形管道，雙手握住管道上的兩個把手，背帶斜挎肩上，扭動腰部，使管道內(nèi)球沿管道滾動。
具體實施方式
實施例I :如圖I加工制作兩個半圓形管道，其主要尺寸及用法如下兩個半圓形管道的內(nèi)側半徑18厘米，管道的截面是邊長為7厘米正方形，兩個半圓形管道的外側半徑25厘米。管道與人腰部相對應的一側的軟墊塊是厚度為12厘米的海綿。打開兩個半圓形管道，圍于人腰部，兩個半圓形管道合圍成的圓的內(nèi)直徑36厘米，大于一般正常人的腰部直徑，人腰部可置于其內(nèi)。每一管道與人腰部相對應的一側有12厘米的海綿，兩側為24厘米，中間留下的距離只有12厘米，小于一般正常人的腰部直徑，需擠壓海綿才能將兩個半圓形管道圍成圓形，并用搭扣扣上。這時兩個半圓形管道圍成的圓形管道固定在人的腰部。從管道上方的窗口中放入一個直徑6厘米的實心鐵球。扭動腰部，鐵球在管道內(nèi)滾動，人體扭動運動的強度可以從零漸漸增大。扭動頻率和幅度加大,運動量加大，球在管道內(nèi)的滾動速度加快。當訓練結束，從管道下方的窗口中取出鐵球，解開兩個半圓形管道間的搭扣，拿下兩個半圓形管道。實施例2 在實施例I基礎上，增加連接于半圓形管道上的背帶，背帶斜挎肩部。實施例3 與實施例I基本相同，不同之處是將軟墊塊由海綿墊改為充氣氣囊。對充氣氣囊用手握皮球充氣，固定兩個半圓形管道于腰部，腰扭動訓練完后，用放氣開關放去氣囊中的氣體。實施例4 與實施例I基本相同，不同之處是實施例I的半圓形管道的截面圖形為正方形，實施例4半圓形管道的截面圖形為圓形。上述實施例僅用以說明本發(fā)明。熟悉此項技術者在本發(fā)明精神之范圍內(nèi)作出的各種變形、修飾與應用均應屬于本發(fā)明
的范疇中。
權利要求1.一種腰部扭動訓練器，其結構特征是訓練器由兩個半圓形的管道構成，這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀；兩個半圓形的管道將人的腰部抱在其中，兩個半圓形的管道合為一個圓形的管道；圓形管道和人的腰部之間有兩個或更多個軟墊塊，使圓形管道和人體腰部間固定；圓形管道內(nèi)部放置一個或數(shù)個一定重量的球；人體的腰部進行適當?shù)呐樱骨蛟诠艿纼?nèi)沿管道滾動；改變球的重量及改變球在管道內(nèi)沿管道滾動的速度可改變運動強度。
2.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于兩個半圓形管道一端由鉸鏈相連，另一端用搭扣或卡口相連。
3.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于半圓形管道截面可以是圓形也可以是方形；管道上方開有窗口和滑動蓋，用于將球放入管道中；管道下方開有窗口和滑動蓋，用于將管道中的球取出。
4.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于兩個半圓形管道上可以有與背帶連接的結構，也可沒有與背帶相連接的結構。
5.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于兩個半圓形管道的材料可以是金屬材料，也可以是塑料材料；管道可以是不透明材料、半透明材料或是透明材料；透明材料可以觀察管道內(nèi)球的滾動。
6.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于兩個半圓形管道上可有突出的把手，也可沒有突出的把手。
7.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于兩個半圓形管道與人腰部相對應的一側有和軟墊塊相連接的尼龍搭扣。
8.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于軟墊塊可以是沖氣氣囊，也可以是海綿墊；軟墊塊粘貼于半圓形管道上，兩個半圓形管道合圍于人腰部時，軟墊塊介于人腰部和半圓形管道之間，固定兩個半圓形管道在人腰部。
9.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于球可以是空心塑料球；也可以是空心金屬球；也可以是具有一定重量的實心金屬球。
10.根據(jù)權利要求I所述的訓練器，其特征在于帶有背帶也可不帶有背帶；當管道內(nèi)球的重量較重，管道用軟墊塊固定在腰部不足以保證管道不向下墜時，用背帶連于管道上，背帶挎在肩上。
專利摘要本實用新型屬于體育運動器械領域，涉及一種帶有滾動球的腰部扭動訓練器，其功能在于訓練腰部的肌肉力量及腰部神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力。本實用新型的結構特征是訓練器由兩個半圓形的管道構成，這里所指的半圓形是管道彎曲呈半圓形，不是指管道的截面的形狀。兩個半圓形的管道將人的腰部抱在其中，合為一個圓形的管道，圓形管道和人的腰部之間有兩個或多個軟墊塊，使圓形管道和人體腰部間固定，保持圓形管道所在的平面與腰部的中心線垂直。腰部扭動時圓形管道所在的平面擺動。圓形管道內(nèi)部放置一個或數(shù)個一定重量的球，人體的腰部進行適當?shù)呐?，使球在管道?nèi)沿管道滾動，改變球的重量及改變球在管道內(nèi)沿管道滾動的速度可改變運動強度。
文檔編號A63B23/02GK202526839SQ201120572830
公開日2012年11月14日 申請日期2011年12月29日 優(yōu)先權日2011年12月29日
發(fā)明者劉宇, 閭堅強 申請人:上海體育學院