一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置制造方法
【專利摘要】本實(shí)用新型涉及體育訓(xùn)練器材領(lǐng)域，尤其涉及一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置。該訓(xùn)練裝置包括兩個立柱，杠面以及兩個彈力模塊；所述彈力模塊連接于每個所述立柱與所述杠面之間，用于實(shí)現(xiàn)所述杠面在所述立柱間上下滑動，且所述彈力模塊配置成具有下滑阻力。本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)簡單，可根據(jù)訓(xùn)練者的身高、上肢及肩帶力量，選擇不同高度、不同拉力的器械。
【專利說明】一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置

【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001] 本實(shí)用新型涉及體育訓(xùn)練器材領(lǐng)域，尤其涉及一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置。

【背景技術(shù)】
[0002] 引體向上是常見的健身運(yùn)動，主要鍛煉人體的斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。如圖 I (a)、圖I (b)所示，現(xiàn)有的單杠引體向上裝置主要是由立柱2和杠面1組成，發(fā)展上肢及肩 帶力量練習(xí)需用雙手拉杠引體向上，達(dá)到練習(xí)目的。
[0003] 傳統(tǒng)的單杠引體向上裝置，不但結(jié)構(gòu)簡單，而且人體在做引體向上運(yùn)動時，必須完 全依靠人體自身的手臂的上肢力量將身體拉起，以此達(dá)到對上肢力量的鍛煉作用。而對于 臂力較小，或體重較大的鍛煉者來說，這種完全依靠自身力量的引體向上鍛煉卻是一種很 難的運(yùn)動方式，運(yùn)動時較為費(fèi)力，或能夠獨(dú)立完成的數(shù)量較少，很難達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果， 導(dǎo)致許多人不愿意采用引體向上的方式來鍛煉上肢及肩帶力量。
[0004] 因此，針對以上不足，本文提供一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其結(jié)構(gòu)簡單，可根 據(jù)訓(xùn)練者的身高、上肢及肩帶力量，選擇不同高度、不同拉力的器械。 實(shí)用新型內(nèi)容
[0005] (一）要解決的技術(shù)問題
[0006] 本實(shí)用新型要解決的技術(shù)問題是提供一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其結(jié)構(gòu)簡 單，可根據(jù)訓(xùn)練者的身高、上肢及肩帶力量，選擇不同高度、不同拉力的器械。
[0007] (二）技術(shù)方案
[0008] 為了解決上述技術(shù)問題，本實(shí)用新型提供了一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置。該訓(xùn) 練裝置包括兩個立柱以及杠面，還包括：
[0009] 兩個彈力模塊，連接于每個所述立柱與所述杠面之間，用于實(shí)現(xiàn)所述杠面在所述 立柱間上下滑動，且所述彈力模塊配置成具有下滑阻力。
[0010] 優(yōu)選地，所述彈力模塊包括：
[0011] 彈簧擋板，與所述立柱固定連接；
[0012] 彈簧，設(shè)置于所述彈簧擋板與所述杠面之間，并提供所述下滑阻力。
[0013] 優(yōu)選地，兩個所述立柱上部連接有固定架，所述立柱下部與地面之間通過底座連 接。
[0014] 優(yōu)選地，所述底座為地腳方鋼，所述地腳方鋼與所述立柱之間通過螺栓連接。
[0015] 優(yōu)選地，兩個所述立柱上部外設(shè)防護(hù)罩，所述防護(hù)罩與所述杠面固定連接并與其 同步滑動。
[0016] 優(yōu)選地，所述彈簧為壓簧或拉簧。
[0017] 優(yōu)選地，所述彈簧為壓簧，所述彈力模塊還包括與所述杠面連接的彈簧滑桿，所述 彈簧滑桿內(nèi)穿于所述壓簧內(nèi)，并與所述杠面同步滑動。
[0018] 優(yōu)選地，所述彈力模塊還包括緩沖彈簧，所述彈簧滑桿的下端插裝有開口銷；所 述緩沖彈簧設(shè)置于所述彈簧擋板和所述開口銷之間，且所述彈簧滑桿內(nèi)穿于所述緩沖彈簧 內(nèi)。
[0019] 優(yōu)選地，所述立柱上標(biāo)有刻度，用以顯示施加拉力的數(shù)值。
[0020] (三）有益效果
[0021] 本實(shí)用新型的上述技術(shù)方案具有如下優(yōu)點(diǎn)：結(jié)構(gòu)簡單、實(shí)用性強(qiáng)，通過彈力模塊的 設(shè)置，將"引體向上"變?yōu)?引杠向下"，可輕松的完成對上肢及肩帶力量的訓(xùn)練，降低了運(yùn)動 本身的難度與危險性。適用范圍廣、調(diào)節(jié)方便，本實(shí)用新型提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置 既可放置于室外環(huán)境中，也可以置于室內(nèi)方便訓(xùn)練者進(jìn)行訓(xùn)練；同時，訓(xùn)練者可根據(jù)自身身 高、上肢及肩帶力量選用不同高度、不同拉力的器械；下拉杠面時隨著拉力的逐步增加，可 以讓訓(xùn)練者逐漸體會發(fā)力的方法和順序，真正做到訓(xùn)練的循序漸進(jìn)的進(jìn)行。實(shí)現(xiàn)容易、趣味 性強(qiáng)，本實(shí)用新型提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置既是拉力器同時也是彈簧秤，通過下拉 杠面可隨時觀察到下拉力量，當(dāng)拉力與體重相同時，即接近完成一次引體向上運(yùn)動，讓訓(xùn)練 者在運(yùn)動的同時增添了趣味性。

【專利附圖】

【附圖說明】
[0022] 圖1(a)、圖1(b)是現(xiàn)有的單杠引體向上裝置的結(jié)構(gòu)示意圖；
[0023] 圖2(a)是本實(shí)用新型實(shí)施例一提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置彈簧為壓簧，并 放置于室內(nèi)時的結(jié)構(gòu)主視圖；
[0024] 圖2(b)是本實(shí)用新型實(shí)施例一提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置彈簧為壓簧，并 放置于室內(nèi)時的結(jié)構(gòu)左視圖；
[0025] 圖3(a)是本實(shí)用新型實(shí)施例二提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置彈簧為壓簧，并 放置于室外時的結(jié)構(gòu)主視圖；
[0026] 圖3(b)是本實(shí)用新型實(shí)施例二提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置彈簧為壓簧，并 放置于室外時的結(jié)構(gòu)左視圖；
[0027] 圖4是本實(shí)用新型實(shí)施例三提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置彈簧為拉簧，并放置 于室內(nèi)時的結(jié)構(gòu)主視圖；
[0028] 圖5(a)是本實(shí)用新型實(shí)施例四提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置彈簧為拉簧，并 放置于室內(nèi)時的結(jié)構(gòu)主視圖；
[0029] 圖5(b)是本實(shí)用新型實(shí)施例五提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置彈簧為拉簧，并 放置于室外時的結(jié)構(gòu)主視圖。
[0030] 圖中：1 :杠面；2 :立柱；3 :壓黃；4 :彈黃滑桿；5 :防護(hù)罩；6 :彈黃擋板；7 :螺檢； 8 :緩沖彈黃；9 :固定橫梁；10 :地腳方鋼；11 :滑動環(huán)；12 :拉黃；13 :懸掛連接件；14 :懸掛 件；15 :防護(hù)鋼絲繩。

【具體實(shí)施方式】
[0031] 下面結(jié)合附圖和實(shí)施例對本實(shí)用新型的【具體實(shí)施方式】作進(jìn)一步詳細(xì)描述。以下實(shí) 施例用于說明本實(shí)用新型，但不用來限制本實(shí)用新型的范圍。
[0032] 本實(shí)用新型提供了一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置。該訓(xùn)練裝置包括兩個立柱，杠 面以及兩個彈力模塊；彈力模塊連接于每個立柱與杠面之間，用于實(shí)現(xiàn)杠面能夠在立柱間 上下滑動。
[0033] 進(jìn)一步地，彈力模塊包括：與立柱固定連接的彈簧擋板；設(shè)置于所述彈簧擋板與 所述杠面之間，并提供所述下滑阻力的彈簧。其中，彈簧可以為壓簧、拉簧等，并不以此為 限。其中，當(dāng)彈簧為拉簧時，彈簧擋板的設(shè)置應(yīng)高于杠面，立柱上固定設(shè)置有螺旋型鋼管，拉 簧懸掛在螺旋型鋼管上。其中，當(dāng)彈簧為壓簧時，彈力模塊還包括與杠面連接的彈簧滑桿， 彈簧滑桿內(nèi)穿于壓簧內(nèi)，并與杠面同步滑動；彈力模塊還包括緩沖彈簧，彈簧滑桿的下端插 裝有開口銷，緩沖彈簧設(shè)置于彈簧擋板和開口銷之間，且彈簧滑桿內(nèi)穿于緩沖彈簧內(nèi)。緩沖 彈簧的設(shè)置可以使杠面回彈時的力量減少，同時可以減小回彈撞擊而產(chǎn)生的噪音。
[0034] 進(jìn)一步地，立柱上標(biāo)有刻度，用以顯示施加拉力的數(shù)值。本實(shí)用新型提供的上肢及 肩帶力量訓(xùn)練裝置是拉力器也是彈簧秤，通過下拉杠面可隨時觀察到下拉力量。當(dāng)拉力與 體重相同時，即接近能完成一次引體向上，增加了趣味性使訓(xùn)練者的參與度得到提升。
[0035] 實(shí)施例一
[0036] 如圖圖2(a)、圖2(b)所示，分別是本實(shí)用新型實(shí)施例一提供的上肢及肩帶力量訓(xùn) 練裝置彈簧為壓簧，并放置于室內(nèi)時的結(jié)構(gòu)主視圖與左視圖。
[0037] 本實(shí)施例提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置包括，杠面1、立柱2、壓簧3、彈簧滑桿 4、壓簧擋板6、螺栓7、緩沖彈簧8、固定橫梁9、地腳方鋼10以及滑動環(huán)11。當(dāng)本實(shí)施例提 供的訓(xùn)練裝置置于室內(nèi)時，立柱2與地面之間通過底座連接，本實(shí)施例中底座為地腳方鋼 10,但并不以此為限。
[0038] 進(jìn)一步地，為了減少本實(shí)施例提供的訓(xùn)練裝置在室內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練時產(chǎn)生的噪音。壓 簧擋板6與立柱之間，由螺栓7進(jìn)行連接。在進(jìn)行訓(xùn)練時，訓(xùn)練者拉住杠面1，壓迫壓簧3以 及與之相連并內(nèi)穿有彈簧滑桿4的滑動環(huán)11，使之沿著彈簧滑桿上下運(yùn)動。
[0039] 進(jìn)一步地，利用本實(shí)施例提供的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置進(jìn)行訓(xùn)練的方法是，面 向杠面1站立，兩腿分開提踵或稍屈膝，雙手握緊杠面1比肩稍寬（正握反握均可），兩臂 伸直用力"引杠向下"，上體盡量后仰，兩肘外展，肩部放松，背部肌肉收緊。本實(shí)用新型提供 的訓(xùn)練裝置是使杠面1連帶著滑動環(huán)11克服壓簧3的阻力，沿著彈簧滑桿4向下運(yùn)動。通 過雙臂克服壓簧3的阻力向下拉引杠面1過下頜，拉力小于體重易于完成。隨著下拉行程 的加長拉力逐漸增大，接近或超過下頜為完成一次。逐漸減力，手臂完全伸直，讓肱二頭肌、 背闊肌及背部相關(guān)肌群得到充分伸展，重復(fù)練習(xí)。訓(xùn)練過程中，一般應(yīng)該拉伸12-15次，4-5 組為宜。其中，下拉行程根據(jù)身高的設(shè)計有所不同。
[0040] 如表1所示，為本實(shí)用新型實(shí)施例一所用器械規(guī)格。需用說明的是，本實(shí)施例表1 中器械的規(guī)格為普通初中生所需訓(xùn)練裝置的規(guī)格。然而，通過使用本實(shí)用新型提供的上肢 及肩帶力量訓(xùn)練裝置，可以設(shè)計出適合不同學(xué)齡段的學(xué)生使用的器械高度和拉力范圍，使 之能夠有效的鍛煉上肢及肩帶力量，并不以此為限。
[0041]

【權(quán)利要求】
1. 一種上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，包括兩個立柱以及杠面，其特征在于，還包括： 兩個彈力模塊，連接于每個所述立柱與所述杠面之間，用于實(shí)現(xiàn)所述杠面在所述立柱 間上下滑動，且所述彈力模塊配置成具有下滑阻力。
2. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其特征在于，所述彈力模塊包括： 彈簧擋板，與所述立柱固定連接； 彈簧，設(shè)置于所述彈簧擋板與所述杠面之間，并提供所述下滑阻力。
3. 根據(jù)權(quán)利要求2所述的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其特征在于，兩個所述立柱上部 連接有固定架，所述立柱下部與地面之間通過底座連接。
4. 根據(jù)權(quán)利要求3所述的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其特征在于，所述底座為地腳方 鋼，所述地腳方鋼與所述立柱之間通過螺栓連接。
5. 根據(jù)權(quán)利要求2所述的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其特征在于，兩個所述立柱上部 外設(shè)防護(hù)罩，所述防護(hù)罩與所述杠面固定連接并與其同步滑動。
6. 根據(jù)權(quán)利要求2-5中任一項(xiàng)所述的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其特征在于，所述彈 簧為壓簧或拉簧。
7. 根據(jù)權(quán)利要求2-5中任一項(xiàng)所述的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其特征在于，所述彈 簧為壓簧，所述彈力模塊還包括與所述杠面連接的彈簧滑桿，所述彈簧滑桿內(nèi)穿于所述壓 簧內(nèi)，并與所述杠面同步滑動。
8. 根據(jù)權(quán)利要求7所述的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其特征在于，所述彈力模塊還包 括緩沖彈簧，所述彈簧滑桿的下端插裝有開口銷；所述緩沖彈簧設(shè)置于所述彈簧擋板和所 述開口銷之間，且所述彈簧滑桿內(nèi)穿于所述緩沖彈簧內(nèi)。
9. 根據(jù)權(quán)利要求8所述的上肢及肩帶力量訓(xùn)練裝置，其特征在于，所述立柱上標(biāo)有刻 度，用以顯示施加拉力的數(shù)值。
【文檔編號】A63B21/05GK204158961SQ201420694020
【公開日】2015年2月18日 申請日期:2014年11月18日 優(yōu)先權(quán)日:2014年11月18日
【發(fā)明者】楊福來 申請人:楊福來