健身鍛煉設(shè)備本申請是申請人為“平衡體公司”的進(jìn)入中國國家階段日期為2014年1月13日的申請?zhí)枮?01180072270.8的發(fā)明名稱為“健身鍛煉設(shè)備”的專利申請(國際申請日為2011-07-13國際申請?zhí)枮镻CT/US2011/043803)的分案申請。技術(shù)領(lǐng)域本公開內(nèi)容涉及鍛煉設(shè)備。具體地，它涉及一種具有新的當(dāng)代結(jié)構(gòu)的健身鍛煉設(shè)備，該健身鍛煉設(shè)備具有多個獨特的創(chuàng)新。

背景技術(shù)：
起源于JosephPilates的、在進(jìn)行體育運動時利用的鍛煉機器通常在稱為健身器的固定設(shè)備上實現(xiàn)。傳統(tǒng)的健身器具有支撐兩個平行導(dǎo)軌或軌道的矩形木質(zhì)或金屬框架。輪式托架支撐在軌道上并被一個或多個彈性構(gòu)件(典型地，盤簧)彈性地壓向框架的腳端部。用戶坐在或躺在托架上并推靠在腳端部處的腳部支撐桿上以移動托架遠(yuǎn)離和朝向腳端部?？商鎿Q地，用戶可以握緊穿過框架的頭端部處的滑輪并連接至托架的一對繩索或皮帶的末端，從而類似地拉動托架遠(yuǎn)離或朝向框架的腳端部。Pilates訓(xùn)練中的一個重點在于中心肌肉組織穩(wěn)定性。在健身器上進(jìn)行的鍛煉理想地由在鍛煉期間關(guān)注于身體勻稱性和勻稱身體運動以及合適的軀干調(diào)整的用戶認(rèn)真地進(jìn)行。對用戶來說通常稍微困難的是感覺到他或她在健身器上正確地對中的時間，并且在所需要的運動期間用雙臂或雙腿施加相同的作用力。此外，在可能需要不同的鍛煉時，要么用戶必須從健身器上下來，要么助教必須改變腳部支撐桿的位置。這對用戶來說至少是不便利的。而且，用戶隨后必須在托架上重新定位他或她的身體以恢復(fù)正確的對準(zhǔn)。臂繩的末端通常被塞入穿過承載平臺中的孔以使它們避開用戶或垂在托架的側(cè)面。因此它們可以拖拉在托架下面的地板上。用戶在橫臥在健身器托架上的同時調(diào)整臂繩長度也存在困難。用戶通常必須坐立，調(diào)整止動夾板中的臂繩長度，并且然后在托架表面中重新定位她自己。托架支撐在其上的導(dǎo)軌通常是隨著時間聚積灰塵和污垢的水平表面，因此輥子和軌道必須經(jīng)常被清潔。而且，用戶必須注意不讓他或她的衣服垂到導(dǎo)軌上，以防止這種衣服干擾承載輥的操作。因此，存在對使用簡單直接、用戶容易調(diào)整而不從健身器托架上下來、且克服上述缺點的健身設(shè)備的需求。

技術(shù)實現(xiàn)要素：
根據(jù)本公開內(nèi)容的一個方面的健身鍛煉設(shè)備包括大致矩形框架，其具有一對平行隔開側(cè)導(dǎo)軌部、頭端部和腳端部。設(shè)置了活動托架，其由側(cè)導(dǎo)軌部支撐，用于在頭端部和腳端部之間移動托架。偏壓構(gòu)件，如一個或多個盤簧，連接在框架的托架和腳端部之間，用于將托架壓向框架的腳端部。腳部支撐構(gòu)件，如腳桿，由框架的側(cè)導(dǎo)軌部支撐?？蚣艿拿總€側(cè)導(dǎo)軌部具有垂直外壁和結(jié)合在向內(nèi)且向下傾斜的內(nèi)壁中的一體的水平頂壁。每個側(cè)導(dǎo)軌部具有位于外壁和內(nèi)壁之間的、用于支撐腳部支撐構(gòu)件的向下延伸的中間壁。中間壁具有縱向延伸上部凸起部和縱向延伸下部凸起部，在縱向延伸上部凸起部和縱向延伸下部凸起部之間形成有面向外壁的向外開口狹槽。每個側(cè)導(dǎo)軌部包括位于內(nèi)壁和中間壁之間的水平壁。中間壁具有形成用以支撐托架的水平軌道的下端部。而且，中間壁的該下部還為托架上的導(dǎo)輥提供側(cè)向支撐，以引導(dǎo)它在框架的頭端部和腳端部之間的運動。每個腳部支撐構(gòu)件的一端在中間壁的上部和下部凸起部之間被可移動地支撐在向外開口狹槽中。而且，中間壁包括用于沿著框架的側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件的長度分立地定位腳部支撐構(gòu)件的多個部件，優(yōu)選地凹口。腳部支撐組件優(yōu)選地包括腳桿。腳桿在每一端由腳桿支撐組件支撐，腳桿支撐組件由框架的側(cè)導(dǎo)軌部中的每個向外開口狹槽可移動地支撐。每個腳桿支撐組件包括被可移動地支撐在狹槽內(nèi)的細(xì)長滑動板、緊固至滑動板的鉤頭墊板和腳桿支撐臂，該腳桿支撐臂具有緊固至一個腳桿端部的一個端部和被可旋轉(zhuǎn)地且可滑動地緊固至鉤頭墊板的部分?；瑒影迨蔷哂邢喾炊瞬康募?xì)長構(gòu)件，每個端部支承輥子用于在健身器框架的側(cè)導(dǎo)軌部的中間壁中的向外開口狹槽的底表面上行進(jìn)。滑動板優(yōu)選地具有用于支撐在狹槽內(nèi)的中間壁的垂直表面上的至少一個輥子。腳桿支撐臂具有緊固至一個腳桿端的底端部。腳桿支撐臂的上端部具有接合構(gòu)件，該接合構(gòu)件用于在腳桿向上滑動用于圍繞鉤頭墊板旋轉(zhuǎn)時選擇性地接合鉤頭墊板的分立部件。鉤頭墊板具有上邊緣，該上邊緣具有位于隔開位置處的用于選擇性地接合腳桿支撐臂的一部分的多個分立部件，以離開健身器框架的上表面平面的預(yù)定角度定位腳桿。每個分立部件優(yōu)選地是具有不同的形狀的凹口。每個凹口對應(yīng)于腳桿相對于框架的特定角位置。每個鉤頭墊板優(yōu)選地還具有用于接收腳桿支撐臂上的接合構(gòu)件的L形狹槽。該L形凹口將腳桿定位在低于上框架表面的高度處，并為用戶提供位于框架的腳端部處方便搬送的把手桿。優(yōu)選地，腳桿支撐臂支承大致圓柱形銷，其用于接合一個分立部件，即，鉤頭墊板中的一個凹口。在另一個方面中，本公開內(nèi)容描述了一種用在健身鍛煉設(shè)備上的腳桿組件，該健身鍛煉設(shè)備包括具有平行側(cè)面的大致矩形框架、頭端部和腳端部，每個側(cè)面具有沿著該側(cè)面的至少一部分延伸的向外開口狹槽。該腳桿組件包括：大致U形腳桿，具有第一端部和第二端部；細(xì)長滑動板，被可移動地支撐在每個狹槽內(nèi)；固定至每個滑動板的鉤頭墊板；和腳桿支撐臂，可旋轉(zhuǎn)地緊固至每個鉤頭墊板并緊固至腳桿的第一端部和第二端部中的一個端部。在本公開內(nèi)容的另一個方面中，公開了一種健身鍛煉設(shè)備，該健身鍛煉設(shè)備具有大致矩形框架和由框架支撐的腳桿，該框架將用于在該框架的頭端部和腳端部之間移動的托架支撐在框架的平行隔開的側(cè)導(dǎo)軌部上，其中框架的頭端部具有形成在其中的一對隔開的垂直孔和設(shè)置在每個孔的臂繩支撐升降器。每個繩支撐升降器包括：在所述管的底端附近在其中支承第一輥子的中空圓筒形管，被可旋轉(zhuǎn)地支撐在所述管的上端內(nèi)的第二輥子和鄰近第二輥子的用于圍繞第二輥子引導(dǎo)臂繩的引導(dǎo)件。優(yōu)選地，在一個實施例中，所述管的底端是開口的以接收從中穿過的臂繩，并且所述上端包括頂部，該頂部包括穹頂形狀，該穹頂形狀帶有穿過其中的開口，用于使臂繩從所述管中出來。所述管的頂部優(yōu)選地還具有鄰近所述開口和第二輥子的一對隔開的引導(dǎo)件，并且還可以具有位于隔開的引導(dǎo)件之間的水平引導(dǎo)件。在一些實施例中，這些引導(dǎo)件是輥子。升降器管還可以包括在第一輥子上方的用于在第一輥子之上引導(dǎo)臂繩的內(nèi)部繩引導(dǎo)板。升降器頂部可以從升降器管分離和能夠旋轉(zhuǎn)地堅固到升降器管。而且，所述頂部可以包括鄰近所述開口的用于平滑地通過臂繩的一對隔開引導(dǎo)件。在另一個實施例中，臂繩可以被發(fā)送通過所述管的在上部輥子或滑輪的正下方的側(cè)面。一對導(dǎo)輥優(yōu)選地設(shè)置成鄰近所述開口，臂繩通過所述開口離開所述管。升降器頂部再次可以作為托架組件能夠與升降器管分離。在另一個方面中，本公開內(nèi)容涉及一種健身鍛煉設(shè)備，其包括安裝至托架的底側(cè)表面的臂繩回縮組件?；乜s組件具有一對繩索回縮裝置，每個裝置具有固定框架，該固定框架在其中支承連接至一根臂繩的自由端的可旋轉(zhuǎn)彈簧偏壓式卷軸，每個卷軸具有齒狀外輪緣?；乜s組件還包括一對齒狀鎖止構(gòu)件，其可旋轉(zhuǎn)地安裝至托架的底側(cè)并被機械地連接在一起，使得一個鎖止構(gòu)件旋轉(zhuǎn)脫離與一個齒狀外輪緣的齒嚙合引起另一個鎖止構(gòu)件旋轉(zhuǎn)脫離與另一個彈簧偏壓式卷軸的齒狀外輪緣的齒嚙合。回縮組件還具有連接至一個鎖止構(gòu)件的致動器，該致動器能夠操作，用于將鎖止構(gòu)件旋轉(zhuǎn)成接合和脫離回縮卷軸的齒狀輪緣。該致動器優(yōu)選地被彈性地偏壓脫離與鎖止構(gòu)件的嚙合。在根據(jù)本公開內(nèi)容的健身鍛煉設(shè)備的一個實施例中，致動器結(jié)合在從托架的上表面延伸的一對隔開肩部止動件中。每個肩部止動件可旋轉(zhuǎn)地安裝至托架，優(yōu)選地用于圍繞水平軸線旋轉(zhuǎn)。該致動器可以是細(xì)長銷構(gòu)件，其從肩部止動件向下延伸，穿過托架中的孔，并從其中突出，以接合一個鎖止構(gòu)件。任一個肩部止動件由用戶引起的圍繞其軸線的向著框架的腳端部的樞轉(zhuǎn)運動，即，旋轉(zhuǎn)，將致動器與一個鎖止構(gòu)件接合，這又引起兩個鎖止構(gòu)件脫離齒狀外輪緣。優(yōu)選地，彈簧連接至每個鎖止構(gòu)件，這將每個鎖止構(gòu)件偏壓成與一個回縮卷軸接合。在本公開內(nèi)容的另一個方面中，提供了一種用于改型常規(guī)健身鍛煉設(shè)備的臂繩回縮套件。該套件中的部件被設(shè)計以連接至健身器托架。該套件包括：一對繩索回縮裝置，每個裝置具有用于安裝至健身器托架的底側(cè)表面的固定框架，每個框架在其中支承能夠連接至臂繩的自由端的可旋轉(zhuǎn)彈簧偏壓式卷軸，每個卷軸具有齒狀外輪緣；一對齒狀鎖止構(gòu)件，用于可樞轉(zhuǎn)地安裝至托架的底側(cè)表面，其中鎖止構(gòu)件被機械地連接在一起，使得一個鎖止構(gòu)件旋轉(zhuǎn)脫離與齒狀外輪緣的齒嚙合引起另一個鎖止構(gòu)件旋轉(zhuǎn)脫離與另一個彈簧偏壓式卷軸的齒狀外輪緣的齒嚙合；和致動器，用于在肩部止動件安裝至健身器托架時接合一個鎖止構(gòu)件。在本公開內(nèi)容的健身鍛煉設(shè)備的另一個方面中，托架包括內(nèi)部可調(diào)整頭枕。托架包括大致矩形框架、緊固至框架的大致矩形板體部、鉸接至體部的大致梯形頭枕板部。成形上襯墊緊固至該體部的上表面和頭枕部。在本公開內(nèi)容的健身鍛煉設(shè)備的又一個方面中，框架優(yōu)選地包括定位在大致矩形框架的角部處的可替換支腿。每個支腿具有與角部的形狀互補的外表面形狀。每個支腿具有上端形狀，其被構(gòu)造以裝配在框架的底側(cè)表面中的互補凹部內(nèi)。每個支腿是由單個螺栓固定至框架的突出部，該單個螺栓垂直地穿過該支腿進(jìn)入框架中的對應(yīng)凸起部中。每個支腿的底端包括便于設(shè)備彼此重疊的腳墊，這種重疊是通過健身器的頭端部的外角和健身器的腳端部處的直立平臺的外角到每個腳墊中的腳墊凹部中的接合實現(xiàn)的。在本公開內(nèi)容的另一個方面中，彈性阻力部件可以被緊固在腳桿支撐組件和健身器框架的頭端部之間。當(dāng)腳桿組件沿著框架的側(cè)導(dǎo)軌自由移動時，它被彈性地壓向健身器框架的頭端部。在這種配置中，腳桿組件可以在坐在或躺在托架上的同時由用戶的手握緊，并且抵抗阻力沿著導(dǎo)軌將腳桿組件拉向托架，以單獨地或與靠著健身器框架的腳端部的腿部伸展一起進(jìn)行各種上體鍛煉?？商鎿Q地，彈性阻力部件可以被緊固在腳桿組件和框架的腳端部之間，以便于通過將腳桿組件拉向托架而進(jìn)行的從框架的腳端部開始的類似鍛煉。附圖說明當(dāng)考慮接下來的詳細(xì)描述時，本公開內(nèi)容將被更好地理解，并且除了上文提出的目標(biāo)之外的目標(biāo)將變得明顯。這種描述參照附圖，在附圖中：圖1是根據(jù)本公開內(nèi)容的一個實施例的健身鍛煉設(shè)備的透視圖。圖2是根據(jù)本公開內(nèi)容的圖1中示出的健身器的框架的單獨的透視圖。圖3是框架的一個側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件的沿著圖2中的線3-3截取的剖視圖。圖4是根據(jù)本公開內(nèi)容的健身器的腳端部的局部透視圖。圖5是用在圖1中示出的健身鍛煉設(shè)備的腳桿的單獨的透視圖。圖6是根據(jù)本公開內(nèi)容的右側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件腳桿支撐組件的外透視圖。圖7是圖6中示出的右側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件腳桿支撐組件的內(nèi)透視圖。圖8是左側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件的沿著圖2中示出的線3-3截取的剖視圖，示出被支承在其中的腳桿支撐組件的布置。圖9是圖1中示出的健身鍛煉設(shè)備沿著圖1中的線9-9截取的剖視圖。圖10是圖1中示出的健身設(shè)備的頭端部的局部透視圖。圖11是用于圖10中示出的設(shè)備的頭端部中的升降器下滑輪組件的單獨的透視圖。圖12是根據(jù)本公開內(nèi)容的圖1中示出的健身鍛煉設(shè)備的托架的分離的分解透視圖。圖13是根據(jù)本公開內(nèi)容的圖1中示出的托架的頭端部的底部平面圖，示出與繩索回縮卷軸接合的繩索回縮機構(gòu)鎖止構(gòu)件。圖14是如圖13中示出的托架的頭端部的底部平面圖，其中鎖止構(gòu)件與繩索回縮卷軸接合。圖15是沿著圖14中的線15-15截取的、穿過托架的截面圖。圖16是根據(jù)本公開內(nèi)容的可替換實施例的具有繩索回縮系統(tǒng)的托架的底側(cè)透視圖。圖17是如在圖17中示出的底側(cè)視圖，示出處于釋放位置的繩索回縮系統(tǒng)。圖18是根據(jù)本公開內(nèi)容的可替換托架的頭端部的底側(cè)透視圖。圖19是圖18中示出的托架的頭端部的側(cè)視圖。圖20是圖18中示出的托架的頭端部的側(cè)視圖，其中頭枕處于第一升高位置。圖21是圖18中示出的托架的頭端部的側(cè)視圖，其中頭枕處于第二升高位置。圖22是根據(jù)本公開內(nèi)容的可替換健身器的頭端部透視圖。圖23是圖22中示出的可替換健身器的頭端部組件的單獨的內(nèi)部分解視圖。圖24圖22中示出的可替換健身器的腳端部組件的單獨的內(nèi)部分解視圖。圖25是圖22中示出的可替換健身器的兩個框架側(cè)導(dǎo)軌中的一個的剖視圖。圖26是圖22中示出的健身器中使用的升降器的單獨的組裝透視圖。圖27是圖26中示出的升降器的分解透視圖。圖28是圖26中示出的安裝在圖22中示出的健身器的頭端部插座的中的升降器的局部截面視圖。圖29是圖22中示出的健身器中使用的腳桿支撐組件的單獨的內(nèi)部透視圖。圖30是圖29中示出的腳桿支撐組件的外部透視圖。圖31是圖22中示出的托架的托架框架組件的單獨的底側(cè)透視圖。圖32是從圖22中示出的托架上拆除的支撐墊的底側(cè)透視圖。圖33是圖22中示出的健身器中使用的肩靠的分離透視圖。圖34是圖22中示出的健身器的托架的上部局部分解視圖。圖35是從圖22中示出的健身器上拆除的托架的顛倒視圖，示出根據(jù)這種可替換實施例的繩索回縮系統(tǒng)。圖36是圖35中示出的托架的頭端部的底側(cè)平面圖，其中繩索回縮系統(tǒng)位于繩鎖定位置。圖37是如圖36中一樣的視圖，其中繩索回縮系統(tǒng)位于繩索松開位置。圖38是托架的頭端部的透視圖，其中頭枕位于降低位置。圖39是圖22中示出的處于用于儲存的層疊配置的一對健身器的透視圖。圖40是托架的頭端部的底側(cè)的透視圖，示出準(zhǔn)備用于安裝如圖39所示的儲存位置中的升降器和肩部止動件。圖41是根據(jù)本公開內(nèi)容的、圖22中示出的、包括可選的垂直梯形塔架和墊子改裝物的健身器的透視圖。圖42是在圖41中示出的健身器的一個側(cè)導(dǎo)軌的端部上對齊的、用于連接至頭端部突出部的梯形塔架插座的透視圖。圖43是穿過圖41中示出的塔架的梯形塔架插座的截面視圖。圖44是穿過圖41中示出的健身器的頭端部處的升降器凸起部中的一個的局部剖視圖，示出安裝在其中的可替換的下滑輪支架。圖45是根據(jù)本公開內(nèi)容的如圖22中的、具有可替換的垂直梯形塔架和墊子改裝物的健身器的透視圖。圖46是用于根據(jù)本公開內(nèi)容的健身器的臂繩的把手端部的透視圖。圖47是如圖46中的透視圖，其中把手連接至根據(jù)本公開內(nèi)容的臂繩。圖48是圖22中示出的健身器的透視圖，其中跳板安裝在健身器框架的腳端部處。圖49是穿過支撐安裝在健身器框架的腳端部處的跳板的兩個支柱中的一個的放大的、垂直的、局部截面視圖。具體實施方式在下文的描述中，提出多個具體細(xì)節(jié)以提供更徹底的公開內(nèi)容。然而，本領(lǐng)技術(shù)人員將會明白，可以不采用這些具體細(xì)節(jié)實踐所公開的技術(shù)。在一些情況中，公知特征未被詳細(xì)描述，從而不遮掩所公開的技術(shù)。在圖1中示出健身鍛煉設(shè)備100的一個實施例的透視圖。設(shè)備100包括具有頭端部104和腳端部106的大致矩形框架102。端部104和106由一對導(dǎo)軌構(gòu)件108隔開。托架110被可移動地支撐在導(dǎo)軌構(gòu)件108上，用于在框架102的端部104和106之間前后移動。腳桿111定位在框架102的腳端部106附近。如下文將詳細(xì)描述的那樣，該腳桿111由導(dǎo)軌構(gòu)件108支承。框架102的頭端部104優(yōu)選地支撐可拆除的一對隔開的垂直臂繩支撐升降器112。這些升降器112將臂繩114從托架110引導(dǎo)至用于用戶的手在各種鍛煉中使用的繩端環(huán)116或把手。如圖1所示，在未使用時，端環(huán)116可以便利地定位在肩部止動件118上。托架110被諸如彈簧120之類的一個或多個彈性構(gòu)件彈性地壓向框架102的腳端部116。在圖2中示出框架102的單獨的透視圖。頭端部104、腳端部106和側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108中的每一個具有平滑地結(jié)合在一起的類似的外表面形狀。這種形狀包括與水平頂壁124結(jié)合的垂直外壁122，水平頂壁124與向下和向內(nèi)傾斜內(nèi)壁126結(jié)合。內(nèi)壁126結(jié)合到垂直裙部128中。因此，整個框架102包括垂直外壁122、向下和向內(nèi)傾斜內(nèi)壁126和垂直裙部128。頭端部104和腳端部106具有彎曲到側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108中并與側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108平滑地結(jié)合的彎曲外端107。頭端部104還包括用于接收升降器112的凸起部。腳端部106具有錨固支撐板121，其橫跨在彎曲端107之間，用于支撐偏壓構(gòu)件或彈簧120的端部以如上所述偏壓托架110。從每個彎曲端107向下延伸的是具有互補形狀的垂直支腿129。這些支腿129可以被去除，以將框架102的端104和106放置在平坦表面上，如地板上。支腿129可以與更長或更短的支腿互換，以改變設(shè)備100在這種地板支撐表面上方的高度。在圖3中示出側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108的截面視圖。每個導(dǎo)軌構(gòu)件108優(yōu)選地是具有相同的橫截面形狀的鋁突出部。如上所述，導(dǎo)軌構(gòu)件108具有垂直外壁122，垂直外壁122結(jié)合到水平頂壁124中，隨后結(jié)合到向下傾斜內(nèi)壁126，且隨后結(jié)合到垂直裙部128中。端構(gòu)件104和106具有相同的外部形狀，但在內(nèi)部不同于側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108。如圖3，每個側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108具有位于傾斜內(nèi)壁126和垂直外壁122之間的垂直中間壁130。中間壁130具有向外朝向的縱向延伸的上部凸起部132和平行于上部凸起部132的向外朝向的縱向延伸的下部凸起部134。與中間壁130一起，上部凸起部132和下部凸起部134在其間形成向外開口狹槽136。如下文將被更詳細(xì)地描述的那樣，該狹槽136在其中接收和支撐一個腳桿支撐組件。在中間壁130和傾斜內(nèi)壁126之間的是上部水平支撐壁138。支撐壁138沿著導(dǎo)軌構(gòu)件108的長度延伸并給導(dǎo)軌構(gòu)件108的結(jié)構(gòu)提供抗扭剛性。中間壁130的水平底部140用作支撐托架110的一組輪子的支撐件。上壁138還用作導(dǎo)軌構(gòu)件108上的托架支撐輪的上部引導(dǎo)件。而且，上壁138和下壁140以及裙部128之間的中間壁130用作托架110的側(cè)向引導(dǎo)件。上部凸起部132優(yōu)選地具有平行于中間壁130向下延伸的垂直部142。該垂直部142用于為下文被更完整地描述的腳部支撐組件提供側(cè)向支撐。而且，下部凸起部134可以包括向下延伸的轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌144?？商鎿Q地，可以通過被支承在凸起部134中的單獨的、可更換的金屬轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌沿著導(dǎo)軌構(gòu)件108的長度安裝轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌144。圖4是框架102的腳端部106的透視圖。腳端部106支承用于接收一個或多個彈簧120的自由端的錨固板121。多個隔開的沙漏筒形銷148中的每一個定位成接收彈簧120上的環(huán)，以將彈簧120緊固至框架102的腳端部106。這些銷148中的每一個優(yōu)選地以離該銷的中心軸線的第一角度從其基部至腰部向上和向內(nèi)并且隨后以大于第一角度的第二角度向外成錐形，使得放置在銷148上的彈簧的自由端在張緊時被牢固地保持在銷148的腰部處?？蚣?02的由端部104和106形成的每個角部包括彎曲的垂直外壁122、頂壁124和向內(nèi)傾斜的內(nèi)壁126。優(yōu)選地，內(nèi)壁126終止在下部垂直裙部128中。腳端部106還包括形成在其中的兩個隔開的管狀腳部支撐凸起部146。這些腳部支撐凸起部146用來支撐通常被稱為″跳板″的平直的、大致矩形的腳部平臺(未示出)。這種跳板是矩形板，其具有裝配在腳部支撐凸起部146中的兩個平行隔開的支撐支柱?，F(xiàn)在將參照圖5，6，7，8和9具體地描述圖11中示出的腳桿。腳桿111是腳部支撐組件的在圖1中不能看到的部分。該腳桿111在圖5中被單獨地示出。腳桿111具有位于兩個平行支腿部152的中心水平腳部支撐部150。每個支腿部152在緊固至兩個腳桿支撐組件170中的一個的連接部154中終止?，F(xiàn)在參照圖6和7，連接部154被螺栓連接或以其它方式緊固至細(xì)長腳桿支撐臂158的底端156。在圖6中被最佳地示出的臂158是細(xì)長平板構(gòu)件，其具有從臂158的上端160向外突出的接合銷161。臂158還具有閉合樞轉(zhuǎn)狹槽162，其平行于腳桿111的支腿部152徑向地延伸并與腳桿111的連接部154連接至臂158的部位隔開。圖1中示出的健身器100的腳部支撐組件包括左腳桿支撐組件170、腳桿111和右腳桿支撐組件170。圖6和7是根據(jù)本公開內(nèi)容的一個實施例的右腳桿支撐組件170的顛倒透視圖。腳桿111的每個支腿152由一個腳桿支撐組件170支撐。如在圖6中被最佳地示出，組件170包括腳桿111連接在其上的腳桿支撐臂158、支撐在側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108中的狹槽136中的滑動部172和被剛性地緊固至滑動部172的鉤頭墊板174。該鉤頭墊板174具有沿著鉤頭墊板174的上邊緣隔開的一系列的部件，優(yōu)選地，狹槽或凹口176，178，180，182和184。從腳桿支撐臂158的上端160向外突出的銷161裝配在這些凹口176-184中的一個中，以將腳桿111相對于健身器100的框架102定位在具體目標(biāo)角位置處。腳桿支撐臂158通過螺栓186和方形套管188可滑動地和可樞轉(zhuǎn)地連接至鉤頭墊板174。套管188支撐在臂158中圍繞樞轉(zhuǎn)狹槽162的凹部190的平行側(cè)面之間并且沿著該側(cè)面。由于腳桿111緊固至臂158，因此當(dāng)用戶抬升腳桿111，支撐臂158沿著狹槽162上下行進(jìn)。依次，從支撐臂158的上端160向外突出的銷161被升高到沿著鉤頭墊板174的上邊緣的一個狹槽之外。當(dāng)以這種方式進(jìn)行抬升時，用戶隨后可以使腳桿111圍繞樞轉(zhuǎn)螺栓186旋轉(zhuǎn)至狹槽176，178，180，182或184中不同的一個以重新定位腳桿111。當(dāng)腳桿111降低時，銷161在一個狹槽中滑動以將腳桿111同定在合適的位置中。端部狹槽或凹口176和184在實施例100中具有特殊的重要性。當(dāng)腳桿111的兩個銷161都定位在狹槽176中時，腳桿111可旋轉(zhuǎn)地定位在框架102的上表面的下面并且超過框架102的腳端部。在該位置中，腳桿111可以用作抬升健身器100的腳端部的把手。為了確保腳桿111不從狹槽176中脫離，狹槽176的末端向上鉤起，如在圖6中可以看到的那樣，以與狹槽176的閉合端處的銷161牢固地接合。為了將腳桿111從該狹槽176中分離，腳桿111必須被向下推動并向后(遠(yuǎn)離腳端部)拉動，以將銷161與加寬的狹槽入口對齊。腳桿111隨后可以被向上旋轉(zhuǎn)且被抬升到狹槽176之外，并重新定位到狹槽178，180，182和184中不同的一個中。鉤頭墊板174中最前面的狹槽184用來一起定位包括組件170和腳桿111中的每一個的腳部支撐組件，用于沿著導(dǎo)軌構(gòu)件108平移。當(dāng)腳桿111升高并順時針旋轉(zhuǎn)時，如在圖6中看到的那樣，臂158圍繞螺栓186順時針旋轉(zhuǎn)，直到銷161接合鉤頭墊板174的(朝向頭端部104)的前端處的突出表面192。在該位置中，支撐臂158上的臺肩194與穿過鉤頭墊板174中的狹槽198的鎖銷196接合。鎖銷196從最佳地在圖7中看到的鎖止臂200穿過鉤頭墊板174突出。當(dāng)腳桿111隨后降低時，臂158的臺肩194向下推動鎖銷196。鎖止臂200是細(xì)長桿，其具有可旋轉(zhuǎn)地緊固至鉤頭墊板174的內(nèi)側(cè)面的一端。鎖止臂200可以在平行于鉤頭墊板174的內(nèi)表面的平面中旋轉(zhuǎn)。鎖止臂200的另一端具有鎖止部202，其接合導(dǎo)軌構(gòu)件108中的形狀互補的轉(zhuǎn)位部件，以將組件170鎖定在沿著導(dǎo)軌構(gòu)件108的選定位置處。鎖止臂200經(jīng)由彈簧構(gòu)件201被向上彈簧偏壓，以維持鎖止臂200的鎖止部202接合導(dǎo)軌構(gòu)件108中的轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌144的轉(zhuǎn)位部件。當(dāng)腳桿111用銷161定位在狹槽184中，并且腳桿111被向下推動以將銷161定位在狹槽184的底部處時，鎖銷196也被向下推動，旋轉(zhuǎn)鎖止臂200并移動鎖止部202脫離與導(dǎo)軌構(gòu)件108中的轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌144的轉(zhuǎn)位部件的接合。在鎖止部202與導(dǎo)軌構(gòu)件108脫離的情況下，腳桿111可以經(jīng)由輥子206移動朝向或遠(yuǎn)離框架102的腳端部106。事實上，腳桿111根據(jù)需要可以完全移動至導(dǎo)軌構(gòu)件108的相反端。在圖7的視圖中最佳地看到滑動組件172，圖7是圖6中示出的被支承在右側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108中的腳桿支撐組件170的內(nèi)部透視圖?；瑒咏M件172包括細(xì)長滑動板204，其優(yōu)選地螺栓連接或以其它方式固定至鉤頭墊板174。該滑動板204支撐在導(dǎo)軌構(gòu)件108中的狹槽136中，其中鉤頭墊板174和相鄰的腳桿支撐臂158設(shè)置在導(dǎo)軌構(gòu)件108的外壁122和中間壁130之間的自由/敞開空間內(nèi)。將會理解，另一個鏡像腳部支撐組件170設(shè)置在另一個(左側(cè))導(dǎo)軌構(gòu)件108中。在圖8中示出如在圖3中一樣的左側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108的截面視圖，其中左腳桿支撐組件170支撐在狹槽136中。組件170的所有組成部件設(shè)置在導(dǎo)軌108的外壁122和中間壁130之間。因此完整的腳桿支撐組件170在視線中對坐在托架110中的用戶隱藏。將會理解，右側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108中的右腳桿支撐組件170被類似地構(gòu)造。因此，組件170的組成部件是可互換的或徑向的。例如，腳桿支撐臂158和鉤頭墊板174被鏡像。組件170的組成部件中的剩余部分是可互換的?，F(xiàn)在轉(zhuǎn)回到圖7，滑動板204由沿著狹槽136的底表面滾動的前后支承輥206支撐在狹槽136中。圍繞穿過滑動板204的垂直軸線旋轉(zhuǎn)的導(dǎo)輥208優(yōu)選地被安裝成鄰近每個支承輥206。導(dǎo)輥208沿著導(dǎo)軌構(gòu)件108中的狹槽136的內(nèi)側(cè)表面滾動，從而在它沿著導(dǎo)軌構(gòu)件108前后平移(即，滾動)時引導(dǎo)支撐組件170并因此引導(dǎo)腳桿111。支承輥206優(yōu)選地是可旋轉(zhuǎn)地支撐在水平輪軸上軸承支承式聚合物輪。聚合物輪的尺寸形狀為裝配在狹槽136內(nèi)并在狹槽136內(nèi)平滑地滾動。導(dǎo)輥208可以是由垂直輪軸支撐在滑動板204中的尼龍或其它聚合物輥子。在圖9中示出沿著圖1的線9-9截取的穿過如圖1中的設(shè)備100的左側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108的另一個截面視圖。該視圖示出被支承在導(dǎo)軌構(gòu)件108內(nèi)的腳部支撐組件170以及用于托架110的輪式支撐配置。具體地，大致矩形托架110具有四個支撐輪210，一個支撐輪鄰近一個角部，并且優(yōu)選地沿著托架110的一側(cè)定位的至少兩個托架導(dǎo)輪212同樣支撐在導(dǎo)軌構(gòu)件108的中間壁130、傾斜內(nèi)壁126、裙部128和中間壁130的底部140之間的空間中。支撐輪210在底部140上滾動。導(dǎo)輪212在中間壁130和內(nèi)壁126的裙部128之間滾動，以在它在框架102的腳端部106和頭端部104之間移動時維持托架110的軌跡。由于導(dǎo)軌構(gòu)件108的引導(dǎo)配置，只需要都僅沿著一側(cè)的兩個導(dǎo)輪212引導(dǎo)托架110的運動。導(dǎo)輪212僅被設(shè)置在一個導(dǎo)軌構(gòu)件108中。然而，三個或四個導(dǎo)輪212可以以交替配置設(shè)置在托架110中。因此，在圖1中示出的健身器100中，用于托架110的支撐和用于腳桿111的支撐都由側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108下面并被支撐在側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108內(nèi)的結(jié)構(gòu)提供，并且因此從外部視圖中隱藏。這種布置給健身設(shè)備100呈現(xiàn)了干凈的、整潔的外觀，并最小化會隨著時間收集灰塵的表面積。而且，為了向鍛煉設(shè)備100的用戶提供直接的腳桿位置反饋，″J″形指示器構(gòu)件214緊固至一個或兩個滑動板172。指示器214的遠(yuǎn)端216圍繞側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件108的底邊緣和上部外側(cè)延伸以向健身器100的用戶提供腳部支撐組件位置的指示。對應(yīng)的標(biāo)記(未圖示)可以沿著外壁122設(shè)置，用于用戶在將腳桿111定位在沿著框架102的預(yù)選位置處時使用。鉤頭墊板174中的凹口178用來將腳桿111定位在框架102上的最低位置處。凹口180將腳桿111放置在框架102上方的中間高度位置處。凹口182對應(yīng)于基本上垂直的腳桿111，并且因此對應(yīng)它在框架102上方的最高位置?？商鎿Q地，可以設(shè)置附加的凹口以便于附加的腳桿定位。然而，低位、中間位和高位據(jù)信對設(shè)備100的大多數(shù)用戶來說是足夠的。聚合物片材的低摩擦層218(圖6中示出)粘附至鉤頭墊板174在鉤頭墊板174和支撐臂158之間的外表面。該層減少腳桿111在凹口176，178，180，182和184之間旋轉(zhuǎn)期間臂和板之間的任何摩擦。可替換地，低摩擦層218可以涂覆至臂158的內(nèi)表面。進(jìn)一步，可選地，低摩擦層218可以涂覆至這些粘合面中的二者。腳部支撐組件的結(jié)構(gòu)可以不同于可以被具體地圖示和描述的結(jié)構(gòu)。例如，輥子206和208可以低摩擦材料片代替以允許滑動板204容易沿著狹槽136滑動。支撐臂158、鉤頭墊板174和滑動板172的配置可以不同于所示出的示例性實施例的配置。進(jìn)一步，其它結(jié)構(gòu)可以用來接合和分離具有位于框架102的導(dǎo)軌構(gòu)件108中的部件的組件170。返回參照圖1，在健身設(shè)備100的頭端部104處，存在兩個隔開的升降器112，其用于將臂繩114從托架110引導(dǎo)至頭端部104且隨后引導(dǎo)至臂繩端環(huán)116?，F(xiàn)在參照圖10中示出的頭端部104處的一個升降器112的近側(cè)透視圖，這些升降器112中的每一個都包括下滑輪組件220，其緊固在靠近頭端部104的每個彎曲端107形成的管狀升降器凸起部222中。每個升降器112還包括中空管狀體224，其底端裝配在管狀升降器凸起部222中。升降器管狀體224的上端228支撐圓筒形滾筒頭230。該滾筒頭230包括裝配在體224中或與體224一體地形成的管狀體232中。管狀體232具有穿過它的側(cè)面的細(xì)長孔234。一對垂直對齊的導(dǎo)輥236在孔234的兩側(cè)安裝至頭230。在孔234后面安裝在管狀體232內(nèi)并橫向交叉管狀體232的是水平繩索滑輪或輥子238。下滑輪組件220在圖11中的透視圖中被單獨示出。下滑輪組件220具有緊固至凸起部222的底部的凸緣式圓柱體240。被支撐在圓柱體240內(nèi)的是水平樞軸式滑輪242和傾斜繩索引導(dǎo)盤244。引導(dǎo)盤244以約45度的角度在輪242的上方定位在體240中?？?46沿著盤244的下邊緣設(shè)置在盤244中。這個孔246定位在滑輪242的周邊的正上方，使得臂繩114的降低到升降器112中穿過頭部組件230中的孔234的自由端被引導(dǎo)到輥子238上并向下穿過管狀體224且穿過孔246，并經(jīng)過滑輪242。如下文詳細(xì)地描述的那樣，用戶可以抓緊繩索114的自由端并將繩索緊固至托架110。頭部組件230可以固定至管狀體224，或者可選地，可以被軸承式地支撐在其上，使得它可以圍繞穿過升降器112的垂直軸線自由旋轉(zhuǎn)。鄰近孔234的每個導(dǎo)輥可以安裝在固定垂直銷上，或者以其它方式被軸承式地支撐，使得可以以最小的阻力或摩擦力拉動繩索114穿過孔234。由于托架110的運動總是朝向或遠(yuǎn)離框架102的頭端部104，因此底部或下滑輪242定向成使得它的軸線正交于導(dǎo)軌構(gòu)件108。在圖12中單獨地示出托架110的分解透視圖。托架110包括大致矩形框架250、矩形支撐平臺252、襯墊式上部平臺254和一對肩部止動件118。框架250具有垂直上支撐板258、垂直頭端部板260和垂直彈簧支撐板262，它們都緊固至側(cè)支撐板258。所有這些板258，260和262也可以緊固至支撐平臺252的底側(cè)以提供剛性承載結(jié)構(gòu)。彈簧支撐板262支撐每個偏壓彈簧120的一端。每個彈簧120的另一端可以可拆卸地固定至固定銷148，以改變托架110和框架102的腳端部106之間的彈性偏壓，即，彈簧張力。每個側(cè)支撐板258支撐平臺252和254并提供用于支撐輪210和導(dǎo)輪212的安裝凸緣。頭端部板260具有穿過其中的一對隔開開口264，其用作臂繩(圖12中未示出)的引導(dǎo)件。支撐平臺252具有緊固至其上表面的一對肩部止動件支撐裝置266。這些支撐裝置266中的每一個具有穿過其中的垂直孔268，并且每一個垂直孔在其中支撐將肩部止動件118的桿272緊固至托架110的十字頭銷270(圖15中示出)?？?68延伸穿過支撐裝置266并穿過支撐平臺252。圖15是穿過托架110的局部垂直截面圖，其中襯墊式上部平臺254未被示出。如在該視圖中可以看到的那樣，十字頭銷270用作肩部止動桿272的支點?？恐鴹U272定位諸如可伸縮橡皮管之類的偏壓裝置274在桿272上提供彈簧力，以維持桿272垂直地定向并與孔268的左側(cè)平齊。然而，當(dāng)用戶將肩部止動件118的頂部拉向框架102的腳端部時，(如圖所示)，該止動件圍繞十字頭銷270旋轉(zhuǎn)，壓縮偏壓裝置274，并將桿272的底端276壓向框架102的頭端部(至圖15中的右側(cè))。在圖13和14中示出托架110的頭端部的底部平面圖。這兩個視圖圖示了根據(jù)本公開內(nèi)容的一個實施例的繩索回縮機構(gòu)280的配置。為清楚起見，在該視圖中未示出臂繩114。針對每根繩索114，繩索回縮機構(gòu)280包括緊固至支撐板252的彈簧偏壓式卷軸殼體282、可旋轉(zhuǎn)地殼體282中的支撐在彈簧偏壓式繩索卷軸284和靠近卷軸殼體282可旋轉(zhuǎn)地緊固至支撐板252的底側(cè)表面的齒狀板鎖止臂286。如圖13和14所示，繩索回縮機構(gòu)280的兩個殼體282并排安裝在平臺252的底側(cè)表面上。兩個鎖止臂286優(yōu)選地是被緊固用于圍繞鄰近卷軸殼體282的樞銷288旋轉(zhuǎn)的板構(gòu)件，使得它們可以在支撐平臺252的底側(cè)表面的平面中旋轉(zhuǎn)。每個鎖止臂286優(yōu)選地是細(xì)長板形體，其具有齒狀端290和相反的聯(lián)接端292。鎖止臂286優(yōu)選地彼此鏡像，使得每個鎖止臂板286的相反的聯(lián)接端292可移動地彼此接合以在支撐平臺252下面將鎖止臂286聯(lián)接在一起。每個鎖止臂286的齒狀端290接合相鄰的卷軸殼體282中的相鄰的繩索卷軸284的邊緣中的部件的凹口。每個鎖止臂286的齒狀端290還具有與肩部止動件118的桿272的底端276接合的鉤294。圖13示出處于正常位置中的肩部止動件118，并且因此桿272的底端276未與任一個鎖止臂286的鉤294接合。一個或多個彈簧(未示出)用來將兩個鎖止臂286偏壓成與卷軸284接合。在臂286位于該位置中的情況中，臂繩114不能從卷軸284伸縮。它們被鎖定。圖14示出當(dāng)右側(cè)肩部止動件118的桿272的左側(cè)底端276與左側(cè)鎖止臂286的鉤294接合時的配置。這引起鎖止臂286圍繞銷288順時針旋轉(zhuǎn)，拉動齒狀端290脫離與圖14中的卷軸284的接合。同時，左側(cè)鎖止臂286的順時針旋轉(zhuǎn)通過聯(lián)動式連接段292引起右側(cè)鎖止臂286逆時針旋轉(zhuǎn)。這種旋轉(zhuǎn)類似地引起右側(cè)鎖止臂286的齒狀端290旋轉(zhuǎn)脫離與其相鄰的卷軸284的接合。因此，用戶將任一個肩部止動件118拉向框架102的腳端部106將引起兩個鎖止臂286都與卷軸284分離，允許用戶根據(jù)需要調(diào)整任一個或兩個臂繩的長度。一旦肩部止動件118釋放，則鎖止臂286重新接合卷軸284以將卷軸并且因此將臂繩114鎖定至托架110。根據(jù)本公開內(nèi)容也可以預(yù)期用于常規(guī)健身器的改型的臂繩回縮機構(gòu)套件。這種套件將包括合適的安裝說明書、帶有封閉臂繩卷軸284的兩個卷軸殼體282、一對鎖止臂286、替換肩部止動件118、兩個肩部止動件支撐裝置266和用于將鎖止臂286緊固至托架的一對樞銷288。圖16和17圖示根據(jù)本公開內(nèi)容的安裝在托架110下面的可替換的繩索回縮機構(gòu)300。為清楚起見，在該視圖中也未示出臂繩114。針對每根繩索114，繩索回縮機構(gòu)300包括彈簧偏壓式繩索卷軸302，其安裝在支撐板252下面，在該實施例中，用于圍繞從支撐板252被支撐在支架306和承載框架側(cè)支撐板258之間的水平輪軸304旋轉(zhuǎn)。繩索卷軸302具有帶閘部308和繩索支撐部310。繩索114的一端(未示出)緊固至卷軸302的繩索支撐部310并圍繞繩索支撐部310纏繞。如圖16和17所示，繩索回縮機構(gòu)300的兩個卷軸302可選擇地并排安裝在平臺252的底側(cè)表面下面。圍繞每個卷軸302的帶閘部308纏繞的是纜線312，該纜線312的一端緊固至支撐板252，另一端緊固至一對交叉杠桿臂314的一端318。如之前描述的實施例中一樣，每個杠桿臂314的另一端320定位成接合一個肩部止動件118的桿272的底端276。類似于回縮機構(gòu)280的之前描述的實施例，兩個杠桿臂314優(yōu)選地是分離的構(gòu)件，每個杠桿臂被緊固用于圍繞單獨的樞銷322旋轉(zhuǎn)，并且在公用銷324處以剪刀方式交叉并可旋轉(zhuǎn)地固定在一起，使得它們可以在平行于支撐平臺252的底側(cè)表面的平面中圍繞銷322和324旋轉(zhuǎn)。在正常健身操作期間，每個杠桿臂314的端318處于彈簧326的張力下。該彈簧326將杠桿臂314拉向托架110的頭端部，并且因此拉動纜線312以圍繞其卷軸302的帶閘部308拉緊纜線312，從而防止卷軸302旋轉(zhuǎn)。當(dāng)健身器100上的用戶向著健身器框架102的腳端部106拉動(傾斜)一個肩部止動件118時，如圖17所示，兩個杠桿臂314圍繞樞銷322和324沿相反的方向旋轉(zhuǎn)，以釋放閘線312上的張力。當(dāng)所述閘因此被釋放時，用戶可以回縮更多的繩索114或者允許卷軸302中的內(nèi)部彈簧旋轉(zhuǎn)卷軸302并在繩索114中松弛。當(dāng)用戶釋放肩部止動件118時，彈簧326再次拉纜線312以停止卷軸302的旋轉(zhuǎn)，因此將繩索114固定至托架110。再一次，針對這種可替換的回縮系統(tǒng)300，根據(jù)本公開內(nèi)容也可以預(yù)期用于常規(guī)健身器的改型的臂繩回縮機構(gòu)套件。這種套件將包括兩個回縮卷軸302、輪軸304和支架306、帶閘線312、一對交叉杠桿臂314、彈簧326、替換肩部止動件118、兩個肩部止動件支撐裝置266、用于將杠桿臂314緊固至托架110的一對樞銷322以及合適的安裝說明書。在根據(jù)本公開內(nèi)容的健身器托架110的可選配置中，可調(diào)整頭枕可以集成在該結(jié)構(gòu)中。在圖18，19，20和21中示出托架110的這種可替換實施例的頭端部的局部底視圖。在該實施例中，在承載框架250的頂部上，支撐板252具有向著框架102的頭端部延伸的梯形延伸部350。襯墊式上部板254具有與圖12中示出的第一實施例相同的整體形狀，但被肩部止動件118附近的填塞物下面的橫向鉸鏈356分開成矩形部352和頭枕部354?？烧{(diào)整頭枕支撐板358在頭枕部354下面緊固至支撐板252。延伸部350具有穿過其中的細(xì)長垂直狹槽357，其優(yōu)選地在延伸部350的側(cè)面之間對中。支撐板358具有位于其中的橫向溝槽360，其支承夾在構(gòu)造360和延伸部350之間的L形頭枕調(diào)整桿362。連接至桿362的是延伸穿過狹槽357的凸輪塊364。桿362的把手部的旋轉(zhuǎn)推動凸輪塊364在鉸接式頭枕部354上旋轉(zhuǎn)。當(dāng)凸輪塊364通過桿362的旋轉(zhuǎn)而旋轉(zhuǎn)時，頭枕部354在圖19-21中示出的位置之間移動。特別地，圖19示出位于向下位置中的頭枕部354。圖20示出位于第一升高位置中的頭枕部354，其中桿362逆時針旋轉(zhuǎn)約90度。圖21示出位于第二升高位置中的頭枕部，其中桿362進(jìn)一步逆時針旋轉(zhuǎn)90度。在該實施例中，凸輪塊364提供三個穩(wěn)定位置。此外，在圖16和17中注意到，頭枕調(diào)整桿(未被編號)被示出為具有兩個把手端，而不是像圖18-21中一樣只有一個把手端。其它配置也在本公開內(nèi)容的范圍內(nèi)。例如，凸輪塊364可以平滑地彎曲，沒有用于特定頭枕高度的平坦部，并且桿362可以被構(gòu)造以提供摩擦保持，使得頭枕部354可以被保持在任何期望的高度處?？商鎿Q地，凸輪塊可以被構(gòu)造成具有四個或更多個平坦區(qū)域，每個平坦區(qū)域?qū)?yīng)于不同的升高高度。在圖22中示出根據(jù)本公開內(nèi)容的健身鍛煉設(shè)備400的另一個實施例的透視圖。設(shè)備400包括具有頭端部404和腳端部406的大致矩形框架402。端404和406由一對導(dǎo)軌構(gòu)件408隔開。托架410被可移動地支撐在導(dǎo)軌構(gòu)件408上，用于在框架402的端404和406之間前后移動。腳桿411定位在框架402的腳端部406附近。該腳桿411由導(dǎo)軌構(gòu)件408支承，如下文將詳細(xì)描述的那樣。框架402的頭端部404優(yōu)選地支撐可拆除的一對隔開垂直臂繩支撐升降器412。這些升降器412將臂繩414從托架110引導(dǎo)至用于用戶的手在各種鍛煉中使用的繩端環(huán)416或把手。在未使用時，端環(huán)416可以便利地定位在肩部止動件418上，如圖22所示。托架410被諸如彈簧420之類的一個或多個彈性構(gòu)件彈性地壓向框架402的腳端部416。框架402的外部具有與圖2中示出的框架102相同的形狀。頭端部404、腳端部406和側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408中的每一個具有平滑地結(jié)合在一起的類似的外表面形狀。在圖23中示出頭端部組件404的單獨的內(nèi)部透視圖。頭端部組件包括具有支腿部502和水平臺階形支撐板421的端部突出部500。與在第一實施例中一樣，突出部500的外部形狀包括與水平頂壁424結(jié)合的垂直外壁422，水平頂壁424與向下和向內(nèi)傾斜的內(nèi)壁426結(jié)合。內(nèi)壁426結(jié)合到垂直裙部428中。垂直裙部428與水平臺階形支撐板421連接在一起。頭端部404和腳端部406都具有外端板407，其與側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408配合并經(jīng)由對準(zhǔn)銷409和螺紋連接件(未示出)連接至側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408。頭端部404突出部500還包括鄰近彎曲角部的用于接收升降器412的垂直管狀凸起部506。從下面插入的一對帶螺紋的手動螺栓413將升降器412固定到凸起部506中。直立平臺415固定到臺階形支撐板421之上和上面。從突出部500的每個彎曲端向下延伸的是具有互補形狀的垂直支腿429。這些支腿429用來將框架402的端404和406放置在平坦表面上，如地板上。支腿429可以與更長或更短的支腿互換，以改變設(shè)備400在這種地板支撐表面上方的高度。握緊帶417緊固至突出部500的外壁407的外部下邊緣，以提供容易搬運健身器400的頭端部的圓形手握緊邊緣。圖24是框架402的腳端部組件406的透視圖。腳端部組件406是另一個突出部500，其具有支腿部502、凸起部506和水平臺階形支撐板421。兩行筒形固定銷448緊固至板421。這些銷448中的每一個可以在彈簧420的一端接收和保持環(huán)，以將彈簧420緊固至框架402的腳端部406，同時彈簧420的另一端緊固至托架410。這些銷448中的每一個優(yōu)選地以離該銷的中心軸線的第一角度從其基部至腰部向上和向內(nèi)并且隨后以大于第一角度的第二角度向外成錐形，使得放置在銷448上的彈簧的自由端在張緊時被牢固地保持在銷448的腰部處。該第二角度優(yōu)選地是第一角度的至少兩倍腳部支撐凸起部506是形成在突出部500中的垂直管。每個凸起部506接收裝在凸起部506的頂部上的軛508。矩形直立平臺板423被銷接在軛508上。最后，管形接收器510安裝穿過板423中的孔并安裝在凸起部506中，以將板423固定至突出部500。一組螺栓512將接收器510、板423和軛508中的每一個固定至凸起部506。接收器510接收可拆除的平坦跳板平臺(未示出)的支腿。在圖25中示出側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408的截面視圖。每個導(dǎo)軌構(gòu)件408優(yōu)選地是具有相同的橫截面形狀的鋁突出部。在這種特定的健身器實施例400中，導(dǎo)軌構(gòu)件408是由兩個分離的突出部形成的復(fù)合突出部：這兩個分離的突出部是通過鉚釘514連接在一起的內(nèi)部417和外部419。側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408的這種結(jié)構(gòu)由于至少兩個原因而是特別有利的。首先，這種結(jié)構(gòu)更容易擠出為稍后連接的兩個分離的突出部。第二，外部419可以不同于內(nèi)部417被拋光。因此，外部419的一種形式可以被涂敷有用于耐用性的粉末和/或被涂有可選擇的色彩，而內(nèi)部417被涂敷有用于耐用性的粉末或被以其它方式拋光，因為它不在視線中。而且，由于內(nèi)部417還包含用于腳桿411的滾動表面和轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌特征，因此內(nèi)部417可能由于磨損而根據(jù)需要被分離和更換。如上所述，導(dǎo)軌構(gòu)件408具有垂直外壁422，垂直外壁422結(jié)合到水平頂壁424中，隨后結(jié)合到向下傾斜內(nèi)壁426中，且隨后結(jié)合到垂直裙部428中。端構(gòu)件404和406具有相同的外部形狀，但在內(nèi)部不同于側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408。如圖25，每個側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408具有位于傾斜內(nèi)壁426和垂直外壁422之間的垂直中間壁430。中間壁430具有向外朝向的縱向延伸的上部凸起部432和平行于上部凸起部432的向外朝向的縱向延伸的下部凸起部434。與中間壁430一起，上部凸起部432和下部凸起部434在其間形成向外開口狹槽436。如下文將被更詳細(xì)地描述的那樣，該狹槽436在其中接收和支撐一個腳桿支撐組件。在中間壁430和傾斜內(nèi)壁426之間的是上部水平支撐壁438。支撐壁438沿著導(dǎo)軌構(gòu)件408的長度延伸并給導(dǎo)軌構(gòu)件408的結(jié)構(gòu)提供抗扭剛性。而且，該支撐壁438便于內(nèi)突出部417和外突出部419之間的連接。中間壁430的水平底部440用作支撐托架410的一組輪子的支撐件。上壁438還用作導(dǎo)軌構(gòu)件408上的托架支撐輪的上部引導(dǎo)件。而且，上壁438和下壁440以及裙部428之間的中間壁430用作托架410的側(cè)向引導(dǎo)件。上部凸起部432優(yōu)選地具有平行于中間壁430向下延伸的垂直部442。該垂直部442用于為下文被更完整地描述的腳部支撐組件提供側(cè)向支撐。而且，下部凸起部434可以包括向下延伸的轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌444?？商鎿Q地，可以通過被支承在凸起部434中的單獨的、可更換的金屬轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌沿著導(dǎo)軌構(gòu)件408的長度安裝轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌444。最后，導(dǎo)軌408的外部419的內(nèi)部包括三個定位凸起部516，518和520。這三個定位凸起部與圖23和24中示出的從頭端部組件406和腳端部組件408突出的定位銷409對齊并接收定位銷409。這些凸起部幫助確保導(dǎo)軌408與端406和406之間精確的對準(zhǔn)，以便向設(shè)備400的用戶呈現(xiàn)平滑的框架外表面。圖22中示出的腳桿411與圖5中示出的腳桿相同。腳桿支撐組件470類似于但稍微不同于上文具體參照圖6，7，8和9示出和描述的腳桿支撐組件。腳桿411是腳部支撐組件470的不能在圖22中看到的部分?，F(xiàn)在參照在圖29和30示出的腳部支撐組件470的內(nèi)視圖和外視圖，腳桿411的連接部154被螺栓連接或以其它方式緊固至細(xì)長腳桿支撐臂458的底端456。在圖29中被最佳地示出的臂458是細(xì)長平板構(gòu)件，其具有從臂458的上端460向上突出的接合銷461。臂458還具有閉合樞轉(zhuǎn)狹槽462，其平行于腳桿411的支腿部152徑向地延伸并與腳桿411的連接部154連接至臂458的部位隔開。圖22中示出的健身器400的腳部支撐組件包括左腳桿支撐組件470、腳桿411和右腳桿支撐組件470。圖29和30是根據(jù)本公開內(nèi)容的一個實施例的右腳桿支撐組件470的顛倒透視圖。腳桿411的每個支腿452由一個腳桿支撐組件470支撐。如在圖29中被最佳地示出，組件470包括腳桿411(圖29和30中未被示出)連接在其上的腳桿支撐臂458、支撐在側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408中的狹槽436中的滑動部472和被剛性地緊固至滑動部472的鉤頭墊板474。該鉤頭墊板474具有沿著鉤頭墊板474的上邊緣隔開的一系列的部件，優(yōu)選地，狹槽或凹口476，478，480，482和484。從腳桿支撐臂458的上端460向外突出的銷461裝配在這些凹口476-484中的一個中，以將腳桿411定位在相對于健身器400的框架402的具體目標(biāo)角位置處。腳桿支撐臂458通過螺栓486和方形套管488可滑動地和可樞轉(zhuǎn)地連接至鉤頭墊板474。螺栓486上的扁平墊圈489將支撐臂458保持在套管488上。套管188支撐在樞轉(zhuǎn)狹槽462中。由于腳桿411緊固至臂458，因此當(dāng)用戶抬升腳桿411，支撐臂458沿著狹槽462上下行進(jìn)。依次，從支撐臂458的上端460向外突出的銷461被升高到沿著鉤頭墊板474的上邊緣的一個狹槽之外。當(dāng)以這種方式進(jìn)行抬升時，用戶隨后可以使腳桿411圍繞樞轉(zhuǎn)螺栓486旋轉(zhuǎn)至狹槽476，478，480，482或484中不同的一個以重新定位腳桿411。當(dāng)腳桿411降低到狹槽中時，銷461在一個狹槽滑動以將腳桿411固定在合適的位置中。與在第一實施例100中一樣，端部狹槽或凹口476和484在該實施例400中具有特殊的重要性。當(dāng)腳桿411的兩個銷461都定位在狹槽476中時，如在圖39中所示，腳桿411可旋轉(zhuǎn)地定位在框架402的上表面稍上和超過框架402的腳端部。在該位置中，腳桿411可以用作抬升健身器400的腳端部的把手。為了確保腳桿411不從狹槽476中脫離，狹槽476的末端被向上鉤住，如在圖29中可以看到的那樣，以與狹槽476的閉合端處的銷461牢固地接合。為了將腳桿411從該狹槽476中分離，腳桿411必須被向上推動并向后(遠(yuǎn)離腳端部)拉動，以將銷461與加寬的狹槽入口對齊。腳桿411隨后可以被向上旋轉(zhuǎn)且被抬升到狹槽476之外，并重新定位到狹槽478，480，482和484中不同的一個中。鉤頭墊板474中最前面的狹槽484用來一起定位包括組件470和腳桿411中的每一個的腳部支撐組件，用于沿著導(dǎo)軌構(gòu)件408平移。當(dāng)腳桿411升高并順時針旋轉(zhuǎn)時，如在圖29中看到的那樣，臂458圍繞螺栓486順時針旋轉(zhuǎn)，直到銷461接合鉤頭墊板474的(朝向頭端部404)的前端處的突出表面492。在該位置中，支撐臂458上的臺肩494與穿過鉤頭墊板474中的狹槽498的鎖銷496接合。鎖銷496從最佳地在圖30中看到的鎖止臂530穿過鉤頭墊板474突出。當(dāng)腳桿411隨后降低時，臂458的臺肩494向下推動鎖銷496。鎖止臂530是細(xì)長桿，其具有可旋轉(zhuǎn)地緊固至鉤頭墊板474的內(nèi)側(cè)面的一端。鎖止臂530可以在平行于鉤頭墊板474的內(nèi)表面的平面中旋轉(zhuǎn)。鎖止臂530的另一端具有鎖止部532，其接合導(dǎo)軌構(gòu)件408中的形狀互補的轉(zhuǎn)位部件，以將組件470鎖定在沿著導(dǎo)軌構(gòu)件408的選定位置處。鎖止臂530經(jīng)由扁平彈簧構(gòu)件534被向上彈簧偏壓，以維持鎖止臂530的鎖止部532接合導(dǎo)軌構(gòu)件408中的轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌444的轉(zhuǎn)位部件。當(dāng)腳桿411用銷461定位在狹槽484中，并且腳桿411被向下推動以將銷461定位在狹槽484的底部處時，鎖銷496也被向下推動，旋轉(zhuǎn)鎖止臂530并移動鎖止部532脫離與導(dǎo)軌構(gòu)件408中的轉(zhuǎn)位導(dǎo)軌444的轉(zhuǎn)位部件的接合。在鎖止部532與導(dǎo)軌構(gòu)件408脫離的情況下，腳桿411可以經(jīng)由輥子536移動朝向或遠(yuǎn)離框架402的腳端部406。事實上，腳桿411根據(jù)需要可以完全移動至導(dǎo)軌構(gòu)件408的相反端。在圖30的視圖中最佳地看到滑動組件472，圖30是圖29中示出的被支承在右側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408中的腳桿支撐組件470的相反的透視圖?；瑒咏M件472包括細(xì)長滑動板538，其優(yōu)選地螺栓連接或以其它方式固定至鉤頭墊板474。該滑動板538支撐在導(dǎo)軌構(gòu)件408中的狹槽436中，其中鉤頭墊板474和相鄰的腳桿支撐臂458設(shè)置在導(dǎo)軌構(gòu)件408的外壁422和中間壁430之間的自由/敞開空間內(nèi)。將會理解，另一個鏡像腳部支撐組件470設(shè)置在另一個(左側(cè))導(dǎo)軌構(gòu)件408中?，F(xiàn)在轉(zhuǎn)回到圖30，滑動板538由沿著狹槽436的底表面滾動的前后支承輥536支撐在狹槽436中。沿著穿過滑動板538的垂直軸線旋轉(zhuǎn)的導(dǎo)輥540優(yōu)選地被安裝成鄰近每個支承輥536。導(dǎo)輥540沿著導(dǎo)軌構(gòu)件408中的狹槽436的內(nèi)側(cè)表面滾動，從而在它沿著導(dǎo)軌構(gòu)件408前后平移(即，滾動)時引導(dǎo)支撐組件470并因此引導(dǎo)腳桿411。支承輥536優(yōu)選地是可旋轉(zhuǎn)地支撐在水平輪軸上軸承支承式聚合物輪。聚合物輪的尺寸形狀為裝配在狹槽436內(nèi)并在狹槽436內(nèi)平滑地滾動。導(dǎo)輥540可以是由垂直輪軸支撐在滑動板538中的尼龍或其它聚合物輥子。在該實施例中400，導(dǎo)輥540可以是安裝在沿著滑動板538的上表面的凹部中的輥滾柱軸承。滑動板538還具有彈簧加載式定位球542，其安裝在如上文參照第一實施例所描述的那樣被使用的j形轉(zhuǎn)位構(gòu)件544后面的凹部中。彈簧加載式定位球542通過突進(jìn)到可選地可以設(shè)置沿著導(dǎo)軌408設(shè)置的對應(yīng)凹部中而在沿著導(dǎo)軌408在不同的預(yù)定位置之間前后移動腳桿411時為用戶提供觸覺反饋。聚合物片材的低摩擦層546(圖29中示出)粘附至鉤頭墊板474在鉤頭墊板474和支撐臂458之間的外表面。如在第一實施例100中一樣，該層減少腳桿411在凹口476，478，480，482和484之間旋轉(zhuǎn)期間臂和板之間的任何摩擦?？商鎿Q地，低摩擦層546可以涂覆至臂458的內(nèi)表面。為了進(jìn)一步減少摩擦，可選地，低摩擦層546可以涂覆至這些粘合面中的二者。可選地，可拆除的拉銷548可以在腳桿411處于高位時，即處于狹槽480中時，插入穿過臂458和板474中的對齊的孔。拉銷548的插入將腳桿411鎖定在合適的位置中并防止它被重新定位。其目的是使得腳桿411可以在健身器400垂直地定位在其腳端部406上時用作支撐支柱。這便于多個健身器400在相對受限空間中的垂直儲存。當(dāng)腳桿411被位于狹槽484中的銷461牢固地定位時，整個腳桿組件411可以沿著側(cè)導(dǎo)軌408前后滑動/滾動。板474優(yōu)選地還設(shè)置有孔549。該孔549可以用來在未被使用時儲存拉銷548。此外，該孔549可以用來將彈性或彈簧阻力構(gòu)件(未示出)連接在托架410和腳桿411支撐板474之間或腳端部404和支撐板474之間。這種阻力構(gòu)件可以在腳部支撐臂458接合在狹槽484中時由用戶向腳桿411的支撐組件470的平移運動提供阻力。在這種配置中，腳桿411可以用來提供由用戶在被支撐在托架410上的同時進(jìn)行各種運動期間經(jīng)歷的附加阻力。這種彈簧或其它阻力構(gòu)件，如彈性繩索，可以為此目的連接在托架410和組件470上的不同位置的合適部件之間，或者連接至腳桿411本身。例如，這種阻力構(gòu)件可以連接至腳桿支腿部152的連接部154。返回參照圖22，在健身設(shè)備400的頭端部404處，存在兩個隔開的升降器412，其用于將臂繩414從托架410引導(dǎo)至頭端部404且隨后引導(dǎo)至臂繩端環(huán)416。在圖26中示出升降器412的單獨透視圖，在圖27中示出分解組件視圖。在該實施例中400，升降器412不具有如用在升降器112的底部滑輪結(jié)構(gòu)。代替地，優(yōu)選地，滑輪和輥子組件550插入升降器管552的上端中。該滑輪和輥子組件包括支撐殼體554，其支撐圍繞緊固在殼體554中的平行垂直輪軸旋轉(zhuǎn)的側(cè)向隔開的垂直輥子556，以及在輥子556之間和下面安裝在水平輪軸560上的滑輪558。所述輥子和滑輪558中的每一個在安裝在支撐殼體554中的滾珠軸承對之間被支撐在其對應(yīng)的輪軸上。這些升降器管552中的每一個優(yōu)選地包括鄰近其上端的兩個垂直對齊的細(xì)長開口562和564，臂繩414通過這兩個細(xì)長開口562和564?；喓洼佔咏M件550滑入升降器管552的上端中并由螺釘566緊固在合適的位置中。當(dāng)正確地定位在管552中時，垂直輥子556在上開口562近旁。滑輪558這兩個開口之間對中。臂繩414穿過上開口并圍繞滑輪558向下，向外穿過下開口564至托架410，如圖26所示。環(huán)形套環(huán)568經(jīng)由螺釘570緊固在管552的下端部周圍。該套環(huán)568的尺寸形成為滑動配合在頭端部擠出部500的凸起部506的開口上端內(nèi)，如在圖28中的截面圖中所示。螺紋膨脹插頭572被壓配合到升降器管552的底端中。該螺紋膨脹插頭572與帶螺紋的手動螺栓413(圖23，28)接合。當(dāng)手動螺栓413并擰緊時，升降器412被向下拉動到凸起部506以將升降器412固定在合適的位置中?？商鎿Q地，升降器管552可以被形成為具有不同的長度，以便可以針對不同的用戶選擇不同長度的升降器412。最后，升降器管552的下開口564除了供繩索414從中穿過之外還用來接收支架700(它的示例在圖31中示出)的一部分，以在儲存期間將升降器412可拆卸地保持在托架410的頭端部的下面，如圖39所示。在圖31和32中單獨地示出托架410。在圖31中單獨地示出托架410的一部分的單獨的底側(cè)透視圖。在圖32中單獨地示出裝軟墊的上部平臺574的底側(cè)視圖。托架410包括大致矩形框架576、矩形支撐平臺578、裝軟墊的上部平臺574和一對肩部止動件418?？蚣?76具有具有垂直上支撐板580、垂直頭端部板582和垂直彈簧支撐板584，它們都緊固至側(cè)支撐板580。所有這些板580，582和584也可以緊固至支撐平臺578的底側(cè)以提供剛性承載結(jié)構(gòu)。如在圖12中示出的托架110的第一實施例中一樣，平臺578的上側(cè)包括肩部止動件支撐裝置594(參見圖34)。彈簧支撐板584支撐每個偏壓彈簧420的一端。每個彈簧420的另一端可以可拆卸地固定至固定銷448，以改變托架410和框架402的腳端部406之間的彈性偏壓，即，彈簧張力。側(cè)支撐板580支撐平臺574和578并提供用于支撐輪586和導(dǎo)輪588的安裝凸緣。頭端部板582具有穿過其中的一對隔開開口590，其用作臂繩(圖31中未示出)的引導(dǎo)件。一對細(xì)長狹槽592也形成在頭端部板582中。這些狹槽592形狀形成為在肩部止動件418被去除被連接至托架410用于儲存時接收肩部止動件418的桿，如圖39所示。支撐平臺578具有緊固至其上表面(如圖34)的一對肩部止動件支撐裝置594。這些支撐裝置594中的每一個具有穿過其中的一對垂直孔596和598。垂直孔596具有將十字頭銷600支撐在肩部止動件418的桿602上的卵形截面。肩部止動件418的操作與第一實施例100的如在圖15中的肩部止動件118的操作相同。圖33是肩部止動件418的透視圖。注意到，桿600偏離穿過肩部止動件418的軸向中心線?，F(xiàn)在參照圖34，示出了托架410的上平坦的局部上部視圖。肩部止動件支撐裝置中的每一個突出穿過上部平臺574的頂部并與上部平臺574的頂部平齊。內(nèi)側(cè)孔598的橫截面是圓形的。因此，當(dāng)肩部止動件418的桿600放置在這些孔598中時，肩部止動件418不能旋轉(zhuǎn)，如在上文中描述并參照圖15示出的第一實施例100中的情況一樣。然而，當(dāng)一個或兩個肩部止動件418位于外側(cè)孔孔596中時，它們可以向著腳端部406傾斜，正如第一實施例100中參照圖15描述的那樣。在健身器400的該實施例中，不僅用戶具有在將肩部止動件418插入孔596中時旋轉(zhuǎn)肩部止動件418以適應(yīng)不同的肩部寬度的選擇，而且一個或兩個肩部止動件418可以插入內(nèi)孔598中以提供進(jìn)一步的寬度調(diào)整。如果肩部止動件418都定位在內(nèi)孔598中，則不能進(jìn)行臂繩414的調(diào)整。這稱為鎖定位置。然而，如果任一個或兩個肩部止動件418放置在外孔596中，可以用外孔596中的肩部止動件進(jìn)行臂繩414的調(diào)整。在圖35中示出了從健身器400上拆除的托架410的底部的局部透視圖。在該視圖中，彈簧420被示出為連接至彈簧支撐板584。示例性的臂繩414被示出為穿過引導(dǎo)孔590并進(jìn)入繩索回縮機構(gòu)610。在圖36和37中示出了托架410的托架410的頭端部的底部平面圖。這兩個視圖圖示了根據(jù)本公開內(nèi)容的該實施例的繩索回縮機構(gòu)610的配置和操作。為清楚起見，未示出臂繩414。針對每根繩索414，繩索回縮機構(gòu)6100包括彈簧偏壓式繩索卷軸612，其安裝在支撐板578下面，用于圍繞水平軸線旋轉(zhuǎn)，并被從承載框架側(cè)支撐板258支撐。繩索卷軸302具有盤簧部614和繩索支撐部616。繩索414的一端(未示出)緊固至卷軸612的繩索支撐部616并圍繞繩索支撐部616纏繞。如圖35，36和37所示，繩索回縮機構(gòu)610的兩個卷軸612可選擇地并排安裝在平臺578的底側(cè)表面下面。盤簧部614螺紋連接至繩索支撐部616或與繩索支撐部616成一體，并且優(yōu)選地在其中支承盤簧(未示出)，該盤簧在它的端部緊固至卷軸612的繩索支撐部616時在繩索414上提供拉緊的預(yù)載張力?；乜s組件610還包括緊固至支撐平臺578的唯一的彈簧加載式繩索夾持組件618，其可操作地連接至聯(lián)動傳動機構(gòu)620，聯(lián)動傳動機構(gòu)620又由安裝在合適的孔596中時的一個肩部止動件418致動。聯(lián)動傳動機構(gòu)620被支承在細(xì)長平板622上，細(xì)長平板622經(jīng)由緊固件624緊固至支撐板578并橫跨在肩部止動件418正下面且在孔596和598之上的側(cè)支撐板580之間。平板622的每一端具有與孔596對齊的細(xì)長開口626和與孔598對齊的圓形開口628。被可樞轉(zhuǎn)地并排支承在聯(lián)接板622上的是一對T形連桿630。每個T形連桿630在支撐板578的平面中圍繞連桿630的在將連桿630緊固至板622的銷634的頭632的中心樞轉(zhuǎn)。每個連桿630的頭632的一端636定位成接合插入孔596的肩部止動件418的桿600。T形連桿630的頭632的另一端638與另一個連桿630的對應(yīng)端638連接。兩個連桿630的端638優(yōu)選地還通過盤簧640連接在一起。每個T形連桿630包括細(xì)長支腿642。該細(xì)長支腿642的末端鄰近一個夾持組件618定位。夾持組件618包括一對夾持構(gòu)件650，該對夾持構(gòu)件650中的外夾持構(gòu)件通過兩個緊固件652和654固定至支撐板578。內(nèi)夾持構(gòu)件650以與固定構(gòu)件650側(cè)向地隔開的關(guān)系由緊固件652可旋轉(zhuǎn)地固定至支撐板578。每個夾持構(gòu)件具有繩索握緊部656和相對的細(xì)長臂部658。內(nèi)夾持構(gòu)件650的臂部658鄰近連桿630的支腿642定位。盤簧660將內(nèi)夾持構(gòu)件650的握緊部656緊固至固定的外夾持構(gòu)件650，使得內(nèi)夾持構(gòu)件650的握緊部被壓向固定的外夾持構(gòu)件650的握緊部。平板662可選地在每個組件618中被緊固在夾持構(gòu)件650之上，位于緊固件652和夾持構(gòu)件650之間。最后，一對繩索引導(dǎo)件664優(yōu)選地緊固至撐板578并定位在連桿組件620和卷軸612之間，使得繩索414必須穿過頭端部板582中的孔590，穿過繩索引導(dǎo)件664，穿過夾持構(gòu)件650之間，穿過另一個繩索引導(dǎo)件664，到達(dá)繩索回縮卷軸612如圖35所示?；乜s組件610在圖36中被示出處于繩索鎖定狀態(tài)。在圖37中，組件610被示出處于松開狀態(tài)，其中一個肩部止動件418(圖37中左側(cè)的肩部止動件)已經(jīng)向著健身器框架402的腳端部傾斜。在圖37的該視圖中，左側(cè)肩部止動件418的桿600推壓在連桿630的端部636上。這種運動引起連桿630的相反端部638向下順時針旋轉(zhuǎn)。同時，支腿642必須也順時針旋轉(zhuǎn)，使內(nèi)夾持構(gòu)件650的臂部658逆時針旋轉(zhuǎn)。這個動作將臂繩414從夾持構(gòu)件650上釋放并允許在繩索414上感覺到左側(cè)繩索卷軸中的張緊。同時，另一個連桿630被引向圍繞它的銷632逆時針旋轉(zhuǎn)，這又引起它的支腿642推靠在另一個夾持組件618的內(nèi)夾持構(gòu)件650的臂部658上，因此使內(nèi)夾持構(gòu)件650順時針旋轉(zhuǎn)。內(nèi)夾持構(gòu)件650的這種順時針旋轉(zhuǎn)將夾持構(gòu)件650從另一根臂繩414上分離，使得左側(cè)繩索卷軸612中的張力拉緊另一根臂繩414。因此，可以容易地看到，傾斜外孔596中的任一個肩部止動件418將引起相同的結(jié)果，兩個臂繩414上的兩個夾持組件618的釋放允許用戶獨立地調(diào)整每根繩索的長度。再一次，針對這種可替換的回縮系統(tǒng)610，根據(jù)本公開內(nèi)容也可以預(yù)期用于常規(guī)健身器的改型的臂繩回縮機構(gòu)套件。這種套件將包括帶有兩個回縮卷軸612和安裝硬件、兩個夾持組件618、連桿組件630、替換肩部止動件418、兩個肩部止動件支撐裝置594和合適的安裝說明書。在根據(jù)本公開內(nèi)容的健身器托架410中，可調(diào)整頭枕可以結(jié)合在該結(jié)構(gòu)中。在圖32中示出裝軟墊的上部支撐平臺574的底視圖。上部支撐板的剛性基座具有由鉸鏈676隔開并連接的兩個分離的區(qū)段672和674。每個區(qū)段672和674由塑料、復(fù)合材料或木材制成。區(qū)段672還具有孔678，用于如上所述接收從中穿過的肩部止動件支撐裝置594。區(qū)段672和674隔開約1/4英寸，以給出用于使裝軟墊的平臺574的頭端部彎曲的間隙，如參照圖19-21中的第一實施例示出的那樣。然而，在該健身器400中，不存在凸輪塊364。代替地如圖32所示，細(xì)長調(diào)整杠桿680緊固至頭端部區(qū)段674的底側(cè)。該杠桿680圍繞固定至頭端部區(qū)段674的底側(cè)的緊固件682旋轉(zhuǎn)。杠桿680的一端684以90度從平臺574的平面彎曲。該彎曲端684突出穿過支撐板578中的狹槽686，如圖38所示。彎曲端684具有用于調(diào)整頭端部區(qū)段674的高度的一系列凹口688。杠桿680的相反端可以具有旋鈕690，旋鈕690緊固到該相反端上，用于利用頭端部支撐板板582的響應(yīng)凸緣將杠桿680旋轉(zhuǎn)成脫離和接合凹口688。本公開內(nèi)容的健身器400可以被構(gòu)造以容易層疊，用于層疊儲存。每個支腳429包括被設(shè)計以裝配在下面的健身器400的外角邊緣上的凹部。便于設(shè)備彼此層疊的每個支腳429的底部具有凹部。通過健身器的頭端部的外角和健身器的腳端部處的直立平臺的外角到如圖39中的每個支腳中的凹部中的接合，便于層疊。當(dāng)兩個或更多個健身器400如此層疊時，它們由這些支腳429從側(cè)面牢固地保持在合適的位置中。而且，升降器412從頭端部404上拆除并緊固至一個支架700(參見圖31和下面的圖40)。每個肩部止動件418被去除，并且桿600穿過肩部止動件狹槽開口592，轉(zhuǎn)向90度，使得銷602接合頭端部支撐板板582。在圖40中示出托架410的頭端部的底側(cè)透視圖，圖40示出了與這些保持部件隔開的升降器412和肩部止動件418。這些保持部件是頭端部板582和彈簧支架700中的狹槽592。彈簧支架700彈性地咬在開口564內(nèi)以將升降器412保持和保留在合適的位置中，而沒有毀壞或以其它方式損壞升降器412的外飾面。當(dāng)升降器412和肩部止動件418如圖39和40所示安裝在托架410下面時，托架410可以完全定位在框架402的頭端部處，并且可選粗糙改裝墊702可以放置在托架410和直立平臺423之間，以提供完全平坦的粗糙面。這種粗糙改裝物將托架410放置在頭端部404處的靜止位置處，并且給用戶呈現(xiàn)完全平坦的表面?？蛇x地，健身器400也可以被構(gòu)造為具有如圖41所示的梯形塔架組件800。塔架組件800基本上包括U形塔架802、梯形秋千804和一對塔架插座806。塔架插座806被緊固在導(dǎo)軌構(gòu)件408和頭端部404的頭端部擠出部500之間并變?yōu)榭蚣?02的一體部分。塔架802的底端裝配在插座806中并被拉入插座806中，如在圖43中更詳細(xì)地示出的那樣。塔架802優(yōu)選地是管狀金屬體，如鋁或鋼，并且可以彎曲成如圖41所示的形狀或者可以由通過常規(guī)90度彎管連接的直段形成。塔架802具有多個隔開的有眼螺栓808，用于連接如實際鍛煉可能需要的彈簧、帶或滑輪810?？商鎿Q地，塔架802的垂直支腿可以具有垂直狹槽和設(shè)置在其中的可調(diào)整夾緊接頭，用于將彈簧、滑輪810或有眼螺栓808固定在其上。此外，升降器412可以被利用或由U形連接器組件818替換，以便滑輪810可以緊固到其上。該U形連接器組件818裝配在頭端部擠出部500中的凸起部506內(nèi)，并如圖44所示被螺栓連接在合適的位置中，或者可替換地，可以被構(gòu)造以由如用來如圖28所示將升降器412固定在合適的位置中的相同手動螺栓413固定。當(dāng)連接器組件818用來代替升降器412時，則第二滑輪810(未示出)可以被緊固至組件818，并用作下部臂繩引導(dǎo)件，其將臂繩從托架410引導(dǎo)至下部滑輪并穿過上部滑輪810到達(dá)手環(huán)，如在圖1和22中示出的實施例100和400中一樣。塔架插座806在圖42中被示出安裝在一個側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408的頭端部上。塔架插座806是金屬擠出件，優(yōu)選鋁擠出件，其具有管狀部820和軸向延伸的徑向凸緣部822。凸緣部822具有加厚邊緣824和板部826，該板部826的形狀同樣地形成為裝配在頭端部擠出部500的端板407上和靠著側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408的端部上。定位銷409相對于導(dǎo)軌構(gòu)件408和板407定向凸緣部822，并且螺母(未示出)用在螺栓828上以將頭端部404和插座806牢固地固定至側(cè)導(dǎo)軌構(gòu)件408。圖43是緊固在插座806中的組裝后的塔架802的剖視圖。以與上文參照緊固在凸起部506中的升降器412描述的方式類似的方式，塔架802的底端裝配有螺紋膨脹插頭830。延伸到管狀部820的底部中的手動螺栓832擰入插頭830中。當(dāng)擰緊時，膨脹插頭830將塔架802的底端下端向下緊緊地拉入插座806中，以完成塔架800至框架402的組裝?？商鎿Q地，塔架820的底端850可以變窄，并且形狀形成為可伸縮地裝配在頭端部擠出部500的凸起部506內(nèi)，如在該替換例在圖45中的透視圖中示出的那樣。這種結(jié)構(gòu)可以排除對塔架插座806的需求。在圖45中示出的這種替換中，手動螺栓832可以再次用來將塔架820的底端850緊緊地拉入凸起部506中，正如如上所述，升降器412將被緊固在凸起部506中一樣。當(dāng)然，在這種替換配置中，不使用升降器412。代替地，每根臂繩414將連接至滑輪810?，F(xiàn)在轉(zhuǎn)向圖46，臂繩114，414的示例性的把手端部880被示出為連接至皮帶拉手900。端部880在自身上回轉(zhuǎn)以形成彈性索眼882。端部880的自由端884被縫上或以其它方式永久地固定至端部880以形成索眼882。該索眼882代替對用于連接至常規(guī)把手的常規(guī)金屬或塑料搭扣夾的需求。皮帶拉手900具有環(huán)形皮帶部902，其被縫至短長度的臂繩材料的端部以形成連接至皮帶部902的柔性索環(huán)904。通過使環(huán)904越過索眼882且隨后將皮帶部902穿過環(huán)904，將柔性索環(huán)904連接至索眼882。這導(dǎo)致皮帶拉手900基本上以非如圖46所示配置的方形緊固至臂繩114，414。帶有被以這種方式連接的皮帶拉手900的臂繩114，414可以用于任何常規(guī)健身器或其它利用臂/腳繩索的鍛煉設(shè)備以及本公開內(nèi)容的健身器100，400。在圖47中示出具有管狀把手912的把手910。該把手910可以用來代替皮帶拉手900。再一次，把手910優(yōu)選地具有如上所述的柔性索環(huán)904以將把手910緊固至端部880?？商鎿Q地，可以采用標(biāo)準(zhǔn)把手，其包括代替索環(huán)904的緊固至把手910的金屬D形環(huán)。健身器100或400可以如圖48所示被構(gòu)造為具有跳板950。該跳板950具有大致矩形板結(jié)構(gòu)，其具有向下裝入腳端部106，406中的凸起部506中的插入件510中的兩個平行支柱952。這些支柱952中的每一個具有矩形或方形橫截面形狀，如在圖49的局部截面圖中示出的那樣。每個支柱952包括一對隔開的板簧954，其逆時針偏壓插入件510中的支柱952，使得在跳板950有效地存在遠(yuǎn)離托架110，410的預(yù)載荷。這種預(yù)載荷防止跳板響應(yīng)于用戶在鍛煉期間在跳板上施加的作用力的咯吱聲和旋轉(zhuǎn)運動。在安裝和使用該跳板時，這種配置為跳板的用戶提供了堅實的感覺。在圖48中，注意到腳桿411被示出為鄰近框架402的頭端部404定位。而且，腳桿411的支撐組件470被示出處于自由旋轉(zhuǎn)位置，其中銷461接合在狹槽484中，如參照圖29和30描述的那樣。當(dāng)腳桿411因此定位以能夠在框架402的頭端部404和腳端部406之間移動時，彈性阻力構(gòu)件956可以緊固至腳桿411的支腿部156的連接部154，并圍繞框架402的頭端部404拉伸，如圖48所示。在以這種方式構(gòu)造腳桿411的情況中，用戶可以坐在或躺在托架410上，抓緊腳桿411的支腿部156或抵抗由阻力構(gòu)件956提供的阻力將腳桿411拉向托架410?？商鎿Q地，用戶可將腳桿411旋轉(zhuǎn)至垂直位置，降至腳桿411以接合凹口482中的銷461，銷461將每個支撐組件470鎖定在導(dǎo)軌構(gòu)件408上的合適位置中。隨后用戶可以用他或他的臂將托架410拉向頭端部404。將會理解，阻力構(gòu)件956可以是兩個分離的構(gòu)件，每個構(gòu)件單獨地連接至頭端部404，或者可以是如圖48所示的單個阻力構(gòu)件。而且，上述描述同樣適用于第一實施例，上文參照圖1-21描述的健身設(shè)備100。這些僅僅是示例性的實施例和變型。根據(jù)本公開內(nèi)容的健身鍛煉設(shè)備可以結(jié)合本文中描述的特征的一個或多個。其它修改對本領(lǐng)域技術(shù)人員來說將是容易明白的。針對簡單的示例，在附圖中示出的任何盤簧可以由可拉伸的彈性構(gòu)件代替，反之亦然。針對另一個示例，用于在健身器托架41的上表面下面的儲存位置中容納升降器412和肩部止動件的保持部件可以不同于夾子700和狹槽592。升降器412可以裝配在板582中或從板582突出的銷上的對應(yīng)開口(未示出)內(nèi)。健身器100，400可以被構(gòu)造為具有如圖48所示的短支腿，或者具有至少如圖1和22所示的長支腿。因而，所有的這種替換、變化和修改預(yù)期被包括在接下來的權(quán)利要求的和如由接下來的權(quán)利要求限定的范圍內(nèi)。