本發(fā)明涉及一種便捷式屈肘屈膝鍛煉器，具體而言，涉及一種結(jié)構(gòu)小巧簡(jiǎn)單，能實(shí)現(xiàn)相對(duì)穩(wěn)定的負(fù)荷屈肘屈膝動(dòng)作，并且操作方便簡(jiǎn)單的便捷式屈肘屈膝鍛煉器。

背景技術(shù)：

現(xiàn)代社會(huì)，人們的物質(zhì)生活質(zhì)量提升，大魚(yú)大肉吃得較多，因此，膽固醇上升，進(jìn)而引發(fā)高血壓、心臟病等心血管疾病的患者增加。同時(shí)，現(xiàn)代人工作忙碌，生活步調(diào)快，很少有時(shí)間去專(zhuān)業(yè)健身場(chǎng)所進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，長(zhǎng)此以往，不僅平常生活容易無(wú)精打彩，更將影響到身體健康。對(duì)大多數(shù)普通人而言，將有氧運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，健身效果更好。通過(guò)負(fù)荷屈肘運(yùn)動(dòng)鍛煉肱二頭肌、通過(guò)負(fù)荷屈膝運(yùn)動(dòng)鍛煉股二頭肌對(duì)人的形體塑造和身體健康起著積極的作用。

通過(guò)負(fù)荷屈肘運(yùn)動(dòng)鍛煉肱二頭肌的運(yùn)動(dòng)方式目前主要有：一，肘部無(wú)固定裝置的負(fù)荷屈肘運(yùn)動(dòng)；二，在肘部無(wú)固定裝置的負(fù)荷屈肘運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上增加二頭肌訓(xùn)練板或牧師椅；三，直接在大型設(shè)備上進(jìn)行肘部固定的負(fù)荷屈肘運(yùn)動(dòng)。第一種運(yùn)動(dòng)方式造成一部分運(yùn)動(dòng)者肘部不穩(wěn)定，肱二頭肌孤立不足，肌肉塑性效果差；第二種和第三種運(yùn)動(dòng)方式彌補(bǔ)了第一種運(yùn)動(dòng)的不足，代價(jià)則是大量增加了運(yùn)動(dòng)設(shè)備的數(shù)量、復(fù)雜度和成本。

通過(guò)負(fù)荷屈膝運(yùn)動(dòng)鍛煉股二頭肌的運(yùn)動(dòng)方式目前主要有：一，通過(guò)彈力裝置和牧師椅進(jìn)行膝部固定的負(fù)荷屈膝運(yùn)動(dòng)；二，直接在大型設(shè)備上進(jìn)行膝部固定的負(fù)荷屈膝運(yùn)動(dòng)。這兩種運(yùn)動(dòng)方式所需的運(yùn)動(dòng)設(shè)備的數(shù)量、復(fù)雜度和成本都較高。還有一種屈肘屈膝鍛煉器（專(zhuān)利申請(qǐng)?zhí)枺?015210171001），直接固定在曲屈關(guān)節(jié)的兩端，并在曲屈關(guān)節(jié)處有輔助固定墊，一定程度上解決了上述問(wèn)題，但該裝置的結(jié)構(gòu)會(huì)讓使用人在使用該裝置時(shí)有脫離該裝置的趨勢(shì)，因此該裝置的兩端選擇用纏繞帶固定，仍然有進(jìn)一步簡(jiǎn)化的空間。

對(duì)于中低等收入家庭而言，能便捷、經(jīng)濟(jì)、規(guī)范地進(jìn)行負(fù)荷屈肘運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷屈膝運(yùn)動(dòng)是有益和有吸引力的。然而，如上所述，現(xiàn)有的負(fù)荷屈肘運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷屈膝運(yùn)動(dòng)裝置難以兼顧肘部、膝部的相對(duì)穩(wěn)定（鍛煉動(dòng)作的規(guī)范）和設(shè)備的便捷、經(jīng)濟(jì)。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本發(fā)明的目的是：

本發(fā)明針對(duì)現(xiàn)有的技術(shù)存在的所述問(wèn)題，提供一種結(jié)構(gòu)小巧簡(jiǎn)單，能實(shí)現(xiàn)相對(duì)穩(wěn)定的負(fù)荷屈肘屈膝動(dòng)作，并且操作方便簡(jiǎn)單的便捷式屈肘屈膝鍛煉器。

本發(fā)明采用的方案是：

便捷式屈肘屈膝鍛煉器由以下部分組成：

兩個(gè)托板，兩個(gè)關(guān)節(jié)板，；每個(gè)托板通過(guò)連接桿連接到相應(yīng)的關(guān)節(jié)板；兩個(gè)關(guān)節(jié)板通過(guò)軸型鉸鏈連接到一起，并且兩個(gè)托板在同一側(cè)；一個(gè)扭矩彈簧，通過(guò)關(guān)節(jié)板和軸型鉸鏈固定，扭矩彈簧兩端分別伸出金屬絲固定在相應(yīng)的托板上；與托板同側(cè)的關(guān)節(jié)板上有一個(gè)頂板。

進(jìn)行負(fù)荷屈肘屈膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，使用人將關(guān)節(jié)兩端的肢體分別放置于兩個(gè)托板上，關(guān)節(jié)頂住頂板。

本發(fā)明的有益效果是：

1，使用人可以通過(guò)本發(fā)明進(jìn)行負(fù)荷屈肘屈膝動(dòng)作，進(jìn)行負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。2，能實(shí)現(xiàn)相對(duì)穩(wěn)定的負(fù)荷屈肘屈膝動(dòng)作，從而孤立股二頭肌、提高肌肉塑性效果。3，和人體之間有強(qiáng)烈的擠壓和靜摩擦，能自動(dòng)保持本發(fā)明的安裝穩(wěn)定性。4，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，部件少，易于生產(chǎn)，因此成本較低，兼顧了健身器材的有效性和經(jīng)濟(jì)性。

本發(fā)明的工業(yè)可能：

本發(fā)明為中低收入居民提供了一種結(jié)構(gòu)小巧簡(jiǎn)單，能實(shí)現(xiàn)相對(duì)穩(wěn)定的負(fù)荷屈肘屈膝動(dòng)作，并且操作方便簡(jiǎn)單的便捷式屈肘屈膝鍛煉器，該便捷式屈肘屈膝鍛煉器結(jié)構(gòu)不復(fù)雜，成本不高，主體功能不亞于現(xiàn)有技術(shù)，性價(jià)比和便捷性均高于現(xiàn)有技術(shù)。因此，本發(fā)明具有工業(yè)生產(chǎn)的可能。

附圖說(shuō)明

圖1為本發(fā)明的正視結(jié)構(gòu)半剖示意圖。

圖2為本發(fā)明的俯視結(jié)構(gòu)示意圖。

圖3為本發(fā)明的使用示意圖。

圖中：1，托板；2，連接桿；3，關(guān)節(jié)板；31，軸型鉸鏈；32，扭矩彈簧；4，頂板。

具體實(shí)施方式

以下是本發(fā)明的具體實(shí)施例，參照附圖對(duì)本發(fā)明的方案作進(jìn)一步的描述，但本發(fā)明并不限于這些實(shí)施例。

便捷式屈肘屈膝鍛煉器由以下部分組成：

兩個(gè)托板1，兩個(gè)關(guān)節(jié)板3，；每個(gè)托板1通過(guò)連接桿2連接到相應(yīng)的關(guān)節(jié)板3；兩個(gè)關(guān)節(jié)板3通過(guò)軸型鉸鏈31連接到一起，并且兩個(gè)托板1在同一側(cè)；一個(gè)扭矩彈簧32，通過(guò)關(guān)節(jié)板3和軸型鉸鏈31固定，扭矩彈簧32兩端分別伸出金屬絲固定在相應(yīng)的托板1上；與托板1同側(cè)的關(guān)節(jié)板3上有一個(gè)頂板4。

進(jìn)行負(fù)荷屈肘屈膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，使用人將關(guān)節(jié)兩端的肢體分別放置于兩個(gè)托板1上，關(guān)節(jié)頂住頂板4。肢體曲屈時(shí)，本發(fā)明和人體之間有強(qiáng)烈的擠壓和靜摩擦，能自動(dòng)保持本發(fā)明的安裝穩(wěn)定性。

在上述說(shuō)明中，通過(guò)特定實(shí)施例說(shuō)明了本發(fā)明，但本領(lǐng)域的技術(shù)人員應(yīng)理解在不脫離權(quán)利要求范圍內(nèi)發(fā)明的思想及領(lǐng)域內(nèi)可進(jìn)行各種改造及變形。