本實(shí)用新型涉及體育器械，具體涉及一種自由泳手臂姿勢訓(xùn)練裝置。

背景技術(shù)：

自由泳是最快的競技游泳姿勢。但是，在比賽中運(yùn)動(dòng)員為了提高速度常常用很大的力量和很快的速度進(jìn)行空中移臂，這樣做反而破壞了動(dòng)作節(jié)奏，使游速減慢。運(yùn)動(dòng)員必須保持良好的技術(shù)平衡，并擁有強(qiáng)有力的劃水和打水技術(shù)，才能游得更快。優(yōu)秀的自由泳運(yùn)動(dòng)員具有下面的特點(diǎn)：

一、保持良好的頭部和身體姿勢，身體位置很高。

二、連貫、放松的高肘移臂技術(shù)，手在移臂過程中靠近身體。

三、出色的控制頭部動(dòng)作的能力，輕松地呼吸。

四、出色的髖關(guān)節(jié)、軀干和肩部的轉(zhuǎn)動(dòng)。

五、完美的打水技術(shù)。

六、有力且高效的劃水技術(shù)。

力量是游泳運(yùn)動(dòng)員的主要身體素質(zhì)，重視力量是現(xiàn)代游泳訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)。游泳運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量訓(xùn)練，分陸上和水上力量訓(xùn)練兩大類。

(1)陸上專項(xiàng)力量訓(xùn)練：常用橡皮筋拉力、等動(dòng)拉力、輪滑拉力、彈簧杠桿拉力等陸上拉力力量訓(xùn)練，其動(dòng)作與游泳四種姿勢的劃水動(dòng)作緊密結(jié)合，身體姿勢可采用直立、坐、臥三種姿勢。陸上拉力力量訓(xùn)練主要發(fā)展專項(xiàng)的最大力量、快速力量和力量耐力。陸上力量訓(xùn)練要注意動(dòng)力性與靜力性力量練習(xí)的交替和結(jié)合，這一點(diǎn)非常重要。

(2)水上專項(xiàng)力量訓(xùn)練：水上專項(xiàng)力量能最直接增大游泳推進(jìn)力(牽引力)。水上專項(xiàng)力量的最大特點(diǎn)是，運(yùn)動(dòng)員在游進(jìn)過程或做具體的游泳動(dòng)作中，克服人為增加的阻力，水上力量訓(xùn)練的優(yōu)越性體現(xiàn)在三個(gè)方面：第一，在具體的專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作(主要指產(chǎn)生推進(jìn)力的手、腿動(dòng)作)練習(xí)中，直接(劃水掌)或間接地(阻力衣)施加阻力負(fù)荷，所獲力量訓(xùn)練效果，使產(chǎn)生的牽引力大。第二，在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中(完整配合或分解動(dòng)作)，發(fā)展力量有利于改善專項(xiàng)肌肉力量的功能系統(tǒng)，提高供能速率。第三，增加動(dòng)作負(fù)荷，強(qiáng)化了技術(shù)動(dòng)作，從而提高了技術(shù)水平。

水上力量訓(xùn)練應(yīng)同水上訓(xùn)練方法結(jié)合起來，使發(fā)展肌肉力量和發(fā)展專項(xiàng)功能系統(tǒng)同步進(jìn)行，提高訓(xùn)練效果；水上專項(xiàng)力量訓(xùn)練應(yīng)強(qiáng)調(diào)力量訓(xùn)練過程也是技術(shù)改進(jìn)和提高的過程。 水上力量訓(xùn)練要針對游泳比賽活動(dòng)環(huán)節(jié)的力量的特點(diǎn)，發(fā)展力量素質(zhì)，如出發(fā)時(shí)蹬臺(tái)起跳，轉(zhuǎn)身時(shí)蹬腿等下肢的爆發(fā)力，以及轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作速度(快速力量)等。

自由泳時(shí)身體仰臥在水面成流線型，背部及臀部的肌肉保持適當(dāng)?shù)木o張度，在游泳前進(jìn)中保持頭部平穩(wěn)；自由泳的一個(gè)周期分為入水、抱水、劃水、出水和空中移臂，這其中手臂動(dòng)作顯得尤為關(guān)鍵，自由泳手臂動(dòng)作分為抱水、推水、提軸出水和移臂、入水幾個(gè)階段。

目前在自由泳的教學(xué)過程中，通常采用陸上練習(xí)，通過分解動(dòng)作傳授教學(xué)，而完整的一個(gè)周期的動(dòng)作需要到水中才可以得以練習(xí)，而在游泳初期，很多學(xué)員在水中的練習(xí)效果并不理想，且存在部分學(xué)員對下水比較畏懼，下水后身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，肌肉僵硬。所以需要在陸上把相應(yīng)動(dòng)作練熟悉，基本功扎實(shí)，這樣下水練習(xí)才會(huì)事半功倍。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本實(shí)用新型就是針對目前部分自由泳學(xué)員懼怕下水的問題，提出一種自由泳手臂姿勢訓(xùn)練裝置，手臂練習(xí)導(dǎo)引軌道可以根據(jù)不同手臂長度、不同手臂運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，滿足不同初學(xué)者需求；并且還配有智能手環(huán)，在實(shí)際游泳環(huán)境中監(jiān)測身體機(jī)能指標(biāo)，避免危險(xiǎn)發(fā)生。

本實(shí)用新型解決上述技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案為：一種自由泳手臂姿勢訓(xùn)練裝置，包括：手臂練習(xí)導(dǎo)引軌道、弧形軟管、肩部托板、頭套、軌道支撐座、肩部托板支撐座、皮墊、凹槽、底座滑軌、皮墊底座、弧面、軸承、軸承中軸、緩沖墊、支撐架、滑輪、伸縮桿、智能手環(huán)、功能顯示器、電池顯示器和開關(guān)，

所述手臂練習(xí)導(dǎo)引軌道包括左、右兩個(gè)對稱的單導(dǎo)引軌道，所述手臂練習(xí)軌道通過弧形軟管連接，所述弧形軟管前、后各安裝一個(gè)；所述手臂導(dǎo)引軌道由左、右平行的一組軌道支撐座提供支撐；

所述支撐架平行放置于地面，支撐架內(nèi)部中空并安裝有滑輪；所述滑輪通過伸縮桿伸長或縮短，支撐架固定時(shí)滑輪通過伸縮桿收縮在支撐架內(nèi)部，反之，支撐架移動(dòng)時(shí)使滑輪彈出；

所述緩沖墊固定于支撐架上，所述緩沖墊上刻有凹槽，所述凹槽與底座滑軌匹配，所述底座滑軌安置于皮墊底座底部，所述皮墊底座上有弧面，所述弧面與皮墊匹配；

所述皮墊底座上的弧面上安裝有軸承，所述軸承通過軸承中軸連接，所述皮墊底座沿其中心線順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)30°～50°，所述皮墊底座的高度根據(jù)底座滑軌與凹槽的相對距離進(jìn)行調(diào)節(jié)；

所述皮墊前端安裝有肩部托板，所述肩部托板與頭套活動(dòng)連接，所述肩部托板由肩部托板支撐座提供支撐；

所述智能手環(huán)上設(shè)置有功能顯示器、電池顯示器和控制電源的開關(guān)。

本實(shí)用新型有益效果

1、實(shí)用性好：本實(shí)用新型完全模擬真實(shí)游泳時(shí)所需完成動(dòng)作所處的環(huán)境，使得訓(xùn)練很有針對性，對初學(xué)者提升游泳技能幫助很大。

2、結(jié)構(gòu)牢固，不易損壞：關(guān)鍵部位均有底座和基座做支撐。

3、使用壽命長：主體材料采用新型橡膠材料制成，彈性好、抗老化力強(qiáng)、耐酸腐性高、抗磨損，阻燃效果好，且成本低廉。

4、拆裝、移動(dòng)方便：部件少，連接簡單且移動(dòng)時(shí)可放下滑輪節(jié)省體力。

5、智能性高：佩戴的智能手環(huán)，可以瞬時(shí)同步監(jiān)測如：用戶心率、劃水次數(shù)、時(shí)間、距離等多個(gè)數(shù)據(jù)。

附圖說明

圖1為本實(shí)用新型產(chǎn)品的整體結(jié)構(gòu)圖。

圖2為本實(shí)用新型產(chǎn)品的正視圖。

圖3為本實(shí)用新型產(chǎn)品的主體部分結(jié)構(gòu)示意圖。

圖4為本實(shí)用新型產(chǎn)品的智能手環(huán)結(jié)構(gòu)示意圖。

具體實(shí)施方式

以下結(jié)合圖1、圖2、圖3和圖4對本實(shí)用新型做進(jìn)一步的詳細(xì)描述。

一種自由泳手臂姿勢訓(xùn)練裝置，包括：手臂練習(xí)導(dǎo)引軌道1、弧形軟管2、肩部托板3、頭套4、軌道支撐座5、肩部托板支撐座6、皮墊7、凹槽8、底座滑軌9、皮墊底座10、弧面11、軸承12、軸承中軸13、緩沖墊14、支撐架15、滑輪16、伸縮桿17、智能手環(huán)18、功能顯示器19、電池顯示器20和開關(guān)21，其特征在于：

所述手臂練習(xí)導(dǎo)引軌道1包括左、右兩個(gè)對稱的單導(dǎo)引軌道，所述手臂練習(xí)軌道1通過弧形軟管2連接，所述弧形軟管2前、后各安裝一個(gè)；所述手臂導(dǎo)引軌道1由左、右平行的一組軌道支撐座5提供支撐；

所述支撐架15平行放置于地面，支撐架15內(nèi)部中空并安裝有滑輪16；所述滑輪16通過伸縮桿17伸長或縮短，支撐架15固定時(shí)滑輪16通過伸縮桿17收縮在支撐架15內(nèi)部，反之，支撐架15移動(dòng)時(shí)使滑輪16彈出；

所述緩沖墊14固定于支撐架15上，該設(shè)計(jì)的作用是避免運(yùn)動(dòng)員的大幅度動(dòng)作對裝 置造成沖擊，從而起到一定的緩沖作用；所述緩沖墊14上刻有凹槽8，所述凹槽8與底座滑軌9匹配，所述底座滑軌9安置于皮墊底座10底部，所述皮墊底座10上有弧面11，所述弧面11與皮墊7匹配，皮墊7起支撐人體作用；

所述皮墊底座10上的弧面11上安裝有軸承12，所述軸承12通過軸承中軸13連接，所述皮墊底座10沿其中心線順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)30°～50°，所述皮墊底座10的高度根據(jù)底座滑軌9與凹槽8的相對距離進(jìn)行調(diào)節(jié)；

所述皮墊7前端安裝有肩部托板3，所述肩部托板3與頭套4活動(dòng)連接，所述肩部托板3由肩部托板支撐座6提供支撐；

所述智能手環(huán)18上設(shè)置有功能顯示器19、電池顯示器20和控制電源的開關(guān)21。

上述內(nèi)容已經(jīng)參考圖1、圖2、圖3和圖4描述了本實(shí)用新型的具體實(shí)施方式，本領(lǐng)域技術(shù)人員應(yīng)了解，本實(shí)用新型的產(chǎn)品不僅僅只限于上面描述的實(shí)施例，在不偏離本實(shí)用新型的精神的情況下可以做出各種修改，所述修改也應(yīng)包含在本實(shí)用新型的范圍之內(nèi)。本實(shí)用新型的范圍應(yīng)由所附權(quán)利要求及其等同物來限定。