本實用新型涉及一種鍛煉腹肌的健身器材，尤其是一種多功能高效健腹器。

背景技術(shù)：

仰臥起坐是腹肌鍛煉的主要方法之一，傳統(tǒng)的仰臥起坐健腹器設(shè)有一平臺，供使用者平躺于平臺之上進行仰臥起坐鍛煉。經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，從鍛煉效果來看，慢而深的動作比快而淺的好，靜力性動作比動力性動作效果好。普通鍛煉人群習(xí)慣于按器材的設(shè)計做被動的練習(xí)，由于傳統(tǒng)的仰臥起坐健腹器沒有負(fù)重設(shè)施及動作約束設(shè)施，普通鍛煉人群在沒有健身教練的指導(dǎo)下，普遍采用快而淺的鍛煉方法，也難以保證每次動作的標(biāo)準(zhǔn)性，這種做法不僅浪費時間，而且效果不佳。故有必要加以改良。

技術(shù)實現(xiàn)要素：

為了克服現(xiàn)有仰臥起坐健腹器鍛煉效果不佳的不足，本實用新型提供一種多功能高效健腹器。

本實用新型解決上述問題的技術(shù)方案為：本實用新型提供一種多功能高效健腹器，包括前支架、后支架、上肢把手、下肢固定套A、下肢固定套B，置于前支架、后支架上的橫梁及安裝在橫梁上的躺板，所述健腹器設(shè)置有負(fù)重架，負(fù)重架的橫桿通過套座連接件安裝在橫梁上繞套座連接件旋轉(zhuǎn)，負(fù)重架的兩根豎桿的一端分別固定在橫桿兩端，豎桿的另一端支撐在拉力彈簧上，可以通過增減拉力彈簧的數(shù)量，以適應(yīng)不同鍛煉者對練習(xí)難度的要求。所述拉力彈簧一端固定在后支架上，一端固定在豎桿上。所述前支架上端還設(shè)置有目標(biāo)激勵抵觸板，目標(biāo)激勵抵觸板通過記憶管線材固定在前支架上端。所述負(fù)重架的兩根豎桿的端頭安裝有運動把手，負(fù)重架的其中一根豎桿的端頭還安裝有觸碰桿。通過運動將觸碰桿觸及目標(biāo)激勵抵觸板，形成一種目標(biāo)激勵和目標(biāo)導(dǎo)向，約束鍛煉動作，使每一個仰臥起坐動作都規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，保證鍛煉的質(zhì)量。所述前支架上開有坡度調(diào)節(jié)插槽，通過坡度調(diào)節(jié)插槽調(diào)節(jié)橫梁的傾角滿足不同鍛煉強度的要求。

本實用新型的有益效果有：負(fù)重架可以通過增減拉力彈簧的數(shù)量，以適應(yīng)不同鍛煉者對練習(xí)難度的要求，進行類似于等動收縮的練習(xí)，提高鍛煉效率。目標(biāo)激勵抵觸板和觸碰桿結(jié)構(gòu)，形成一種目標(biāo)激勵和目標(biāo)導(dǎo)向，約束鍛煉動作，使每一個仰臥起坐動作都規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，保證鍛煉的質(zhì)量。本實用新型還具有直腿與屈腿的仰臥起坐練習(xí)、俯臥進行小腿的負(fù)重屈伸練習(xí)、坐姿進行上肢練習(xí)、反躺進行收腹抬腿練習(xí)等鍛煉方式。

附圖說明

圖1是本實用新型的結(jié)構(gòu)示意圖；

圖2是本實用新型負(fù)重架提升時的結(jié)構(gòu)示意圖。

附圖中的標(biāo)記為：1.前支架，2.下肢固定套A ，3.下肢固定套B ，4.上肢把手，5. 坡度調(diào)節(jié)插槽，6.記憶管線材，7. 目標(biāo)激勵抵觸板，8. 躺板，9. 運動把手，10. 觸碰桿，11. 拉力彈簧，12. 后支架，13. 橫桿，14. 豎桿，15橫梁。

具體實施方式

下面結(jié)合附圖和實施例對本實用新型作進一步的說明。

實施例1

本實用新型包括前支架1、后支架12、上肢把手4、下肢固定套A2、下肢固定套B3，置于前支架1、后支架12上的橫梁15及安裝在橫梁15上的躺板8，所述健腹器設(shè)置有負(fù)重架，負(fù)重架的橫桿13通過套管或軸承等套座連接件安裝在橫梁15上繞套座連接件旋轉(zhuǎn)，負(fù)重架的兩根豎桿14的一端分別固定在橫桿13兩端，豎桿14的另一端支撐在拉力彈簧上，可以通過增減拉力彈簧的數(shù)量，以適應(yīng)不同鍛煉者對練習(xí)難度的要求。所述拉力彈簧一端固定在后支架12上，一端固定在豎桿14上。所述前支架1上端還設(shè)置有目標(biāo)激勵抵觸板7，目標(biāo)激勵抵觸板7通過記憶管線材6固定在前支架1上端。所述負(fù)重架的兩根豎桿14的端頭安裝有運動把手9，負(fù)重架的其中一根豎桿14的端頭還安裝有觸碰桿10。通過運動將觸碰桿10觸及目標(biāo)激勵抵觸板7，形成一種目標(biāo)激勵和目標(biāo)導(dǎo)向，約束鍛煉動作，使每一個仰臥起坐動作都規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，保證鍛煉的質(zhì)量。所述前支架1上開有坡度調(diào)節(jié)插槽5，通過坡度調(diào)節(jié)插槽5調(diào)節(jié)橫梁15的傾角滿足不同鍛煉強度的要求。

進行類似于等動收縮的負(fù)重的仰臥起坐練習(xí)時，鍛煉者頭向下躺于躺板8上，小腿和大腿分別支撐在下肢固定套A 2和下肢固定套B3上，手握運動把手9，坐起時，用手帶動負(fù)重架上抬直至觸碰桿10觸及目標(biāo)激勵抵觸板7，躺下時，用手保持負(fù)重架緩慢復(fù)位?？扇我庹{(diào)節(jié)記憶管線材6以調(diào)節(jié)目標(biāo)激勵抵觸板7的高度和角度，設(shè)置不同的運動強度。

以上所述實施例僅表達了本實用新型的優(yōu)選實施方式，其描述較為具體和詳細，但并不能因此而理解為對本實用新型專利范圍的限制。應(yīng)當(dāng)指出的是，對于本領(lǐng)域的普通技術(shù)人員來說，在不脫離本實用新型構(gòu)思的前提下，還可以做出若干變形、改進及替代，這些都屬于本實用新型的保護范圍。因此，本實用新型專利的保護范圍應(yīng)以所附權(quán)利要求為準(zhǔn)。