本實用新型涉及一種髂腰肌及下腹肌力量訓(xùn)練器材。

背景技術(shù)：

跆拳道是一項以下肢為主，上肢為輔的對抗項目，主要以踝關(guān)節(jié)蹬地，屈髖、屈膝、旋轉(zhuǎn)髖部擊打目標，支撐腿旋轉(zhuǎn)完成技術(shù)動作是最基本的技術(shù)核心。以橫踢技術(shù)為例：一腳支撐，另一腳提膝轉(zhuǎn)髖，以膝關(guān)節(jié)為軸進行迅速彈踢。從生物力學(xué)分析，提膝轉(zhuǎn)髖中，主要是髖關(guān)節(jié)的屈肌作為主動肌，發(fā)揮主導(dǎo)作用，帶動膝關(guān)節(jié)擊打?qū)Ψ?。這個主動肌就是髂腰肌，具有提屈大腿，并使大腿內(nèi)收、內(nèi)旋的功能。因此，該肌肉的力量發(fā)展對跆拳道的技術(shù)發(fā)揮起著至關(guān)重要的作用。

在實際訓(xùn)練中，常用的訓(xùn)練手段主要是懸垂舉腿和仰臥舉腿，其中仰臥抬腿是訓(xùn)練髂腰肌及下腹肌比較好訓(xùn)練方法，但阻力較難調(diào)整和增加，由于該肌肉的位置特點，很難增加大負荷、大重量、杠鈴器材對其訓(xùn)練，目前阻力訓(xùn)練主要為橡皮筋仰臥舉腿，但這種阻力方式的缺陷一是難以定量衡量，不直觀，調(diào)整起來不方便、不準確，二是阻力隨著橡皮筋的拉繩長度增大，這種變化方式也不能很好適應(yīng)于相關(guān)訓(xùn)練要求。

技術(shù)實現(xiàn)要素：

針對現(xiàn)有技術(shù)的上述缺陷，本申請的目的是提供一種髂腰肌及下腹肌力量訓(xùn)練器材，這種訓(xùn)練器械適應(yīng)于髂腰肌及下腹肌力量的訓(xùn)練要求，使用方便，能夠根據(jù)需要調(diào)整和增大負荷，且增加的負荷量直觀、精確。

本實用新型的技術(shù)方案為：一種髂腰肌及下腹肌力量訓(xùn)練器材，包括磁體底座，還包括或者不包含磁體片，包含或者不包括杠鈴片，所述磁體底座包括底座本體，所述底座本體的頂面設(shè)有向上延伸的立柱，所述磁體片包括磁體片本體，所述杠鈴片包括杠鈴片本體，所述磁體片本體和所述杠鈴片本體上均設(shè)有豎向通孔，所述磁體片本體和所述杠鈴片本體上的豎向通孔的內(nèi)徑均大于所述立柱的外徑。

本實用新型的有益效果為：由于采用負重作為訓(xùn)練負荷方式，所負荷的重量無需測量就能夠直觀且精確地知曉，由此可以根據(jù)需要確定訓(xùn)練的負荷量，有利于清晰和明確地了解與判斷訓(xùn)練者的力量水平；由于負荷的調(diào)整只需增多或減少杠鈴片和磁體片的數(shù)量，便于調(diào)整；由于負荷的重量不因抬腿位置的變化而變化，能夠更好地適應(yīng)于髂腰肌及下腹肌力量的訓(xùn)練要求；由于訓(xùn)練時全部物件都綁在訓(xùn)練者身上，無需像橡皮筋那樣需要將另一端固定在場地上，由此需要求特殊的場合或輔助裝置，可以隨時隨地地進行訓(xùn)練。

本實用新型主要可用于懸垂舉腿和仰臥舉腿等訓(xùn)練，主要可用于跆拳道運動員和其他人群的相關(guān)訓(xùn)練、測試和鍛煉。

附圖說明

圖1是本實用新型一種使用狀態(tài)下的示意圖；

圖2是本實用新型涉及的磁體底座的示意圖；

圖3是本實用新型涉及的磁體片的示意圖。

具體實施方式

參見圖1-3，本實用新型提供的髂腰肌及下腹肌力量訓(xùn)練器材由磁體底座10、磁體片20和杠鈴片30組成，通常，所述磁體底座的數(shù)量為一個，所述磁體片的數(shù)量為零個、一個或多個，所述杠鈴片的數(shù)量為零個、一個或多個，所述底座本體14的頂面設(shè)有向上延伸的立柱11，所述磁體片本體21和杠鈴片本體上均設(shè)有豎向通孔22，所述磁體片本體和杠鈴片本體上的豎向通孔的內(nèi)徑均大于所述立柱的外徑。上述各件的數(shù)量均為使用狀態(tài)下所用的數(shù)量，當作為產(chǎn)品時，任何件都可以是多個，由此形成成套產(chǎn)品，以便使用者根據(jù)需要選用。在成套產(chǎn)品中，磁體底座可以為一個，也可以為多個，多個磁體底座的外形（例如底面的凹部大小和/或形狀）可以相同，特別是，可以不同，以適應(yīng)不同的使用要求。

同一套產(chǎn)品中，多個所述杠鈴片可以制成同一種規(guī)格，也可以制成不同重量的多種規(guī)格，多個所述磁體片可以制成同一種規(guī)格，也可以制成不同重量的多種規(guī)格，以滿足使用要求。

針對具體使用要求，或者經(jīng)過使用者的選擇，使一套產(chǎn)品中所述磁體底座的數(shù)量可以為一個或多個，所述磁體片的數(shù)量可以為零個、一個或多個，所述杠鈴片的數(shù)量可以為零個、一個或多個。

例如，所述磁體片和杠鈴片的數(shù)量都可以為一個或多個，也可以不用磁體片（即磁體片的數(shù)量為零個）和/或不用杠鈴片（即杠鈴片的數(shù)量為零個）。

所述磁體片和杠鈴片在磁體底座上的安裝順序可以為：當杠鈴片和磁體片的數(shù)量都是多個時，優(yōu)選杠鈴片和磁體片自下而上交替分布，緊貼磁體底座的為杠鈴片，位于最上方的是磁體片，當磁體片的數(shù)量多于杠鈴片時，可以將兩個或更多個磁體片一起安裝在最上方，當磁體片的數(shù)量少于杠鈴片時，可以在部分相鄰的兩個或更多個杠鈴片之間不設(shè)磁體片。

通常情況下，當所述杠鈴片的數(shù)量不為零時，所述磁體片的數(shù)量優(yōu)選也不為零，并且優(yōu)選位于最上方的片（泛指杠鈴片和磁體片）為磁體片。

可以只安裝一個或多個磁體片，不安裝杠鈴片：或者只安裝一個或多個杠鈴片，不安裝磁體片。在同時安裝有杠鈴片和磁體片的情況下，可以多個杠鈴片挨在一起（即中間不設(shè)磁體片），或者多個磁體片挨在一起（即中間不設(shè)杠鈴片）。當所述磁體底座自身的重量適應(yīng)于負荷要求時，也可以不設(shè)磁體片和杠鈴片

一種簡便的使用方式為：采用一個磁體底座和一個磁體片，而杠鈴片的數(shù)量依據(jù)負荷要求確定，通?？梢詫⒇摵傻闹饕糠钟筛茆徠峁詼p小磁體底座和磁體片的重量和材料消耗量，將全部杠鈴片裝到立柱上后，再裝上磁體片，使磁體片位于所有杠鈴片的上方，底座本體和磁體片本體的磁場使杠鈴片磁化，形成足夠的磁力，將全部件都吸合在一起。

所述底座本體和磁體片本體通常均應(yīng)采用或設(shè)有永磁材料，并在使用之前應(yīng)充磁。可以選用磁力較強且成本相對不高的磁性材料制備底座本體和磁體片本體。必要時，可以在保證足夠磁力的情況下，通過在其他材料制備的基體上安裝（例如嵌裝和粘結(jié)）永磁體的方式制備磁體底座和/或磁體片，以節(jié)省制備成本。

所述杠鈴片本體可以采用或設(shè)有軟磁材料，可以采用現(xiàn)有常規(guī)的圓盤狀杠鈴片，也可以采用呈現(xiàn)有常規(guī)的圓盤狀杠鈴片之外的由軟磁材料制成的其他任意形式的盤狀物。

使用時，所述磁體片可以通過磁體片本體上的豎向通孔套在所述立柱上，所述杠鈴片可以通過杠鈴片本體上的豎向通孔套在所述立柱上?？梢愿鶕?jù)負荷需要選用適當數(shù)量的磁體片和杠鈴片并將所用磁體片和杠鈴片依據(jù)上述方案安裝在所述磁體底座上。

通常，所述立柱位于所述底座本體的豎向中心線上，所述磁體片本體上的豎向通孔位于所述磁體片本體的豎向中心線上，所述杠鈴片本體上的豎向通孔位于所述杠鈴片本體的豎向中心線上。由此，通過所述立柱的限定，所述磁體底座及所安裝的磁體片和/或杠鈴片豎向排列，在所述底座本體或者所述底座本體和磁體片本體的磁場作用下，所述磁體底座及磁體片和/或杠鈴片相互吸合在一起，由此形成一個整體。

為保證上述磁力吸合，所述底座本體和所述磁體片本體上的兩極均優(yōu)選位于各自的底面和頂面，其安裝時相同磁極的朝向優(yōu)選相同（即任意的同一種磁極都朝下或都朝上），由此可以達到最大的吸合力。

當所述底座本體和所述磁體片本體的兩極分布在水平方向上時，相鄰磁體本體（底座本體和磁體片本體）上的磁極交錯分布，通常由于磁場的相互作用，安裝過程中磁體片會旋轉(zhuǎn)到上述交錯分布方式。

所述磁體片本體優(yōu)選呈圓盤狀，其外徑優(yōu)選小于杠鈴片的外徑，也可以等于或大于杠鈴片的外徑，其底面和頂面均優(yōu)選為平面。

所述底座本體的外形輪廓優(yōu)選呈圓盤狀，其外徑可以優(yōu)選杠鈴片的外徑，也可以等于或大于杠鈴片的外徑。

無論所述底座本體的外緣形狀是否呈圓形，其頂面均優(yōu)選為平面，底面均優(yōu)選設(shè)有弧面形（例如柱面形，便于加工）的凹部12，所述凹部的大小應(yīng)適于放置在人的腳踝部，這種凹部設(shè)置不僅有利于在腳踝部放置牢靠，而且還使得人體與磁體底座的接觸面積增大，避免因接觸面積小造成局部壓強過大。

所述凹部形狀可以采用有多種設(shè)計，例如圖2所示的一個大的單一的凹部，這個大凹部對應(yīng)于兩腿并攏后的腳踝區(qū)域，或者圖3所示的相互連接在一起的兩個小凹部，兩個小凹部分別對應(yīng)于兩個腳踝部位。

所述凹部與其他面（包括與另一個凹部）的相接區(qū)域優(yōu)選采用光滑的過渡曲面。

所述底座本體的底面優(yōu)選設(shè)有柔性墊層16，當所述底座本體的底面設(shè)有弧面形的凹部時，所述柔性墊層優(yōu)選至少覆蓋所述凹部的全部面積，通過柔性墊層與腳踝部接觸，有利于提高舒適性，并避免給人體造成損傷。

所述立柱在所述底座本體上的安裝方式優(yōu)選為通過螺紋旋接在磁體底座上的安裝螺孔上，由此，可以根據(jù)需要更換不同的立柱（例如當需要不同高度的立柱時）。

所述磁體底座上優(yōu)選設(shè)有能夠在下方捆綁的下綁帶17，所述下綁帶可以是一個或兩個，當下綁帶為一個時，其一端固定在磁體底座上，另一端設(shè)有與磁體底座上的相應(yīng)連接件連接的下綁帶連接件，當下綁帶的數(shù)量為兩個時，各下綁帶均為一端固定在磁體底座上，另一端分別設(shè)有能夠相互連接的下綁帶連接件18，使用時用下綁帶將磁體底座捆綁在腳踝上，以防止磁體底座在腳踝部移動。

所述磁體底座上優(yōu)選設(shè)有能夠在前方捆綁的側(cè)綁帶15，所述側(cè)綁帶可以采用一個或兩個，當側(cè)綁帶為一個時，其一端固定在磁體底座上，另一端設(shè)有與磁體底座上的相應(yīng)連接件連接的側(cè)綁帶連接件，當側(cè)綁帶的數(shù)量為兩個時，各側(cè)綁帶均為一端固定在磁體底座上，另一端分別設(shè)有能夠相互連接的側(cè)綁帶連接件，使用時將側(cè)綁帶捆綁在腳底，以防止磁體底座移動，特別是防止腿抬起后向下滑。

所述磁體底座上優(yōu)選設(shè)有能夠在上方捆綁的上綁帶13，也可以不設(shè)所述的上綁帶，所述上綁帶可以是一個或兩個，當上綁帶為一個時，其一端固定在磁體底座上，另一端設(shè)有與磁體底座上的相應(yīng)連接件連接的上綁帶連接件，當上綁帶的數(shù)量為兩個時，各上綁帶均為一端固定在磁體底座上，另一端分別設(shè)有能夠相互連接的上綁帶連接件，使用時用上綁帶將磁體底座上的全部杠鈴片和/或磁體片與磁體底座捆綁在一起，以進一步防止杠鈴片和/或磁體片晃動。

所述各綁帶及其連接件的種類、構(gòu)造及安裝方式可以采用任意適宜的現(xiàn)有技術(shù)或其他可能的技術(shù)，通常連接件可以包括兩部分，分別設(shè)置在相互連接的兩個件上，例如常見的尼龍粘扣，也可以是指設(shè)置在一個件的，而另一件采用該件自身上的構(gòu)造（該構(gòu)造可以視為連接件中的一部分），例如常見的腰帶扣，甚至可以采用只采用相關(guān)綁帶的自身構(gòu)造（該構(gòu)造也以視為連接件中的一部分），例如將兩根綁帶系在一起。

本實用新型公開的各優(yōu)選和可選的技術(shù)手段，除特別說明外及一個優(yōu)選或可選技術(shù)手段為另一技術(shù)手段的進一步限定外，均可以任意組合，形成若干不同的技術(shù)方案。