本發(fā)明涉及一種鍛煉工具，更具體的說(shuō)是一種便攜式鍛煉工具。

背景技術(shù)：

體育鍛煉有很多益處，如體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來(lái)的壓力；體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神；青少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這時(shí)你會(huì)驚異的發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體發(fā)育、甚至還可以多長(zhǎng)高幾厘米；運(yùn)動(dòng)還可以帶來(lái)激情四射，可以增強(qiáng)你的體質(zhì)，還可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中結(jié)交朋友，促進(jìn)生意的合作。

體育鍛煉工具是體育鍛煉中必不可少的，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上用到的鍛煉工具都適合放置在健身房等地，不便于個(gè)人攜帶使用，十分不方便，所以設(shè)計(jì)一種便攜式鍛煉工具來(lái)解決這一問(wèn)題。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本發(fā)明主要解決的技術(shù)問(wèn)題是提供一種便攜式鍛煉工具，裝置便于攜帶，能夠鍛煉使用者的手臂部位的力量，并且鍛煉力度可調(diào)；裝置可以鍛煉使用者手的握力，可以對(duì)手腕部位和手臂部位進(jìn)行鍛煉，功能多。

為解決上述技術(shù)問(wèn)題，本發(fā)明涉及一種鍛煉工具，更具體的說(shuō)是一種便攜式鍛煉工具，包括本體一、本體二、把手、半圓形通孔、支撐板、圓環(huán)桿、防滑件、圓形通孔一、連接桿、空心彈性球、圓形通孔二、轉(zhuǎn)動(dòng)桿、緩沖墊、調(diào)節(jié)件、鎖定螺釘、鎖定墊、內(nèi)螺紋孔、鍛煉機(jī)構(gòu)和固定機(jī)構(gòu)，裝置便于攜帶，能夠鍛煉使用者的手臂部位的力量，并且鍛煉力度可調(diào)；裝置可以鍛煉使用者手的握力，可以對(duì)手腕部位和手臂部位進(jìn)行鍛煉，功能多。

所述本體一上設(shè)置有環(huán)形槽；

所述本體二上設(shè)置有漸變式通孔；

所述把手包括把手桿和球狀凸起，把手桿與球狀凸起固定連接，把手桿上設(shè)置有網(wǎng)狀防滑螺紋；

所述防滑件的外側(cè)由內(nèi)至外依次設(shè)置有隔熱墊和保溫墊；

所述轉(zhuǎn)動(dòng)桿上安裝有限位桿和阻力墊，轉(zhuǎn)動(dòng)桿的兩端均設(shè)置有限位桿，限位桿的兩端均設(shè)置有阻力墊；

所述調(diào)節(jié)件上設(shè)置有漸變式盲孔、調(diào)節(jié)塞、阻力層、拉桿槽和拉桿，漸變式盲孔位于調(diào)節(jié)件的一端，調(diào)節(jié)塞插入漸變式盲孔，并且調(diào)節(jié)塞上與漸變式盲孔接觸處設(shè)置有阻力層，拉桿槽設(shè)置在調(diào)節(jié)塞上，拉桿設(shè)置在拉桿槽中；

所述鍛煉機(jī)構(gòu)包括旋鈕、直桿一、限位板、螺紋塊、方形塊、階梯式孔、多段階梯孔、直桿二、曲面板、彈簧一和曲面墊，多段階梯孔設(shè)置在本體二中，并且貫穿本體二，方形塊活動(dòng)設(shè)置在多段階梯孔中，階梯式孔設(shè)置在方形塊中；螺紋塊設(shè)置在階梯式孔中，并且螺紋塊與階梯式孔螺紋連接；直桿一的一端與螺紋塊相連接，直桿一的另一端與旋鈕相連接，限位板安裝在直桿一上，并且限位板位于旋鈕與螺紋塊之間；直桿二的一端與螺紋塊相連接，直桿二的另一端與曲面板相連接，彈簧一的一端與曲面板相連接，彈簧一的另一端與曲面墊相連接；

所述固定機(jī)構(gòu)包括圓形固定板體一、固定板體連接桿、圓形固定板體二、插件、彈簧二、插孔、楔形墊、調(diào)節(jié)套筒和楔形墊配合件，固定板體連接桿的一端與圓形固定板體一相連接，固定板體連接桿的另一端與圓形固定板體二相連接；彈簧二的一端與固定板體連接桿相連接，彈簧二的另一端與半圓形通孔相連接；插件安裝在圓形固定板體二上，插孔設(shè)置在插件上，楔形墊安裝在插件上；調(diào)節(jié)套筒與插件螺紋連接，楔形墊配合件安裝在調(diào)節(jié)套筒上，并且楔形墊配合件與楔形墊相接觸；

本體一和本體二上均設(shè)置有把手，本體一和本體二上均設(shè)置有半圓形通孔；本體一和本體二上均設(shè)置有兩個(gè)支撐板，支撐板上固定連接有圓環(huán)桿，圓環(huán)桿上設(shè)置有多個(gè)防滑件，防滑件在圓環(huán)桿上均勻布置；圓形通孔一設(shè)置在本體一上，空心彈性球通過(guò)連接桿固定在圓形通孔一中；圓形通孔二設(shè)置在本體一上，轉(zhuǎn)動(dòng)桿設(shè)置在圓形通孔二中，并且轉(zhuǎn)動(dòng)桿與本體一活動(dòng)連接；緩沖墊安裝在本體一上，調(diào)節(jié)件插入漸變式通孔中，并且調(diào)節(jié)件與本體一相連接，鍛煉機(jī)構(gòu)設(shè)置在本體一上，并且鍛煉機(jī)構(gòu)與調(diào)節(jié)件接觸；內(nèi)螺紋孔設(shè)置在本體二上，鎖定螺釘與內(nèi)螺紋孔螺紋連接，鎖定墊安裝在鎖定螺釘上；固定機(jī)構(gòu)設(shè)置在本體一與本體二之間。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的本體一與本體二的材料相同，均為不銹鋼。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的漸變式盲孔、調(diào)節(jié)塞、阻力層、拉桿槽和拉桿共中心線。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的旋鈕、直桿一、限位板、螺紋塊、方形塊、階梯式孔、多段階梯孔和直桿二共中心線。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的阻力墊、阻力層、曲面墊、楔形墊、緩沖墊和鎖定墊的材料均為橡膠或者硅膠。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的楔形墊配合件上設(shè)置有防滑紋。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的彈簧一的個(gè)數(shù)為多個(gè)。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的圓形通孔一、連接桿、空心彈性球、圓形通孔二和轉(zhuǎn)動(dòng)桿的個(gè)數(shù)相同，均為兩個(gè)。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的空心彈性球中填充有海綿。

作為本技術(shù)方案的進(jìn)一步優(yōu)化，本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具所述的鎖定螺釘、鎖定墊和內(nèi)螺紋孔的個(gè)數(shù)相同，均有兩個(gè)，并且鎖定螺釘、鎖定墊和內(nèi)螺紋孔共中心線。

本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具的有益效果為：

本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具，裝置便于攜帶，能夠鍛煉使用者的手臂部位的力量，并且鍛煉力度可調(diào)；裝置可以鍛煉使用者手的握力，可以對(duì)手腕部位和手臂部位進(jìn)行鍛煉，功能多。

附圖說(shuō)明

下面結(jié)合附圖和具體實(shí)施方法對(duì)本發(fā)明做進(jìn)一步詳細(xì)的說(shuō)明。

圖1為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖2為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具去除固定機(jī)構(gòu)19的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖3為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具固定機(jī)構(gòu)19的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖4為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具圖1中a的局部放大圖。

圖5為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具的結(jié)構(gòu)示意圖調(diào)節(jié)件14的立體圖。

圖6為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具的鎖定螺釘15的立體圖。

圖7為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具的把手3的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖8為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具的轉(zhuǎn)動(dòng)桿12的安裝結(jié)構(gòu)示意圖。

圖9為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具的防滑件7的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖10為本發(fā)明一種便攜式鍛煉工具的曲面板18-9的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖中：本體一1；環(huán)形槽1-1；本體二2；漸變式通孔2-1；把手3；把手桿3-1；球狀凸起3-2；半圓形通孔4；支撐板5；圓環(huán)桿6；防滑件7；隔熱墊7-1；保溫墊7-2；圓形通孔一8；連接桿9；空心彈性球10；圓形通孔二11；轉(zhuǎn)動(dòng)桿12；限位桿12-1；阻力墊12-2；緩沖墊13；調(diào)節(jié)件14；漸變式盲孔14-1；調(diào)節(jié)塞14-2；阻力層14-3；拉桿槽14-4；拉桿14-5；鎖定螺釘15；鎖定墊16；內(nèi)螺紋孔17；鍛煉機(jī)構(gòu)18；旋鈕18-1；直桿一18-2；限位板18-3；螺紋塊18-4；方形塊18-5；階梯式孔18-6；多段階梯孔18-7；直桿二18-8；曲面板18-9；彈簧一18-10；曲面墊18-11；固定機(jī)構(gòu)19；圓形固定板體一19-1；固定板體連接桿19-2；圓形固定板體二19-3；插件19-4；彈簧二19-5；插孔19-6；楔形墊19-7；調(diào)節(jié)套筒19-8；楔形墊配合件19-9。

具體實(shí)施方式

具體實(shí)施方式一：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本發(fā)明涉及一種鍛煉工具，更具體的說(shuō)是一種便攜式鍛煉工具，包括本體一1、本體二2、把手3、半圓形通孔4、支撐板5、圓環(huán)桿6、防滑件7、圓形通孔一8、連接桿9、空心彈性球10、圓形通孔二11、轉(zhuǎn)動(dòng)桿12、緩沖墊13、調(diào)節(jié)件14、鎖定螺釘15、鎖定墊16、內(nèi)螺紋孔17、鍛煉機(jī)構(gòu)18和固定機(jī)構(gòu)19，裝置便于攜帶，能夠鍛煉使用者的手臂部位的力量，并且鍛煉力度可調(diào)；裝置可以鍛煉使用者手的握力，可以對(duì)手腕部位和手臂部位進(jìn)行鍛煉，功能多。

所述本體一1上設(shè)置有環(huán)形槽1-1，環(huán)形槽1-1的設(shè)置使得限位桿12-1能夠在環(huán)形槽1-1中運(yùn)動(dòng)，從而使得轉(zhuǎn)動(dòng)桿12能夠在圓形通孔二11中轉(zhuǎn)動(dòng)，從而能夠通過(guò)手握住轉(zhuǎn)動(dòng)桿12轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)手腕進(jìn)行鍛煉，十分方便。

所述本體二2上設(shè)置有漸變式通孔2-1，漸變式通孔2-1用于調(diào)節(jié)件14的放置。

所述把手3包括把手桿3-1和球狀凸起3-2，把手桿3-1與球狀凸起3-2固定連接，把手桿3-1上設(shè)置有網(wǎng)狀防滑螺紋，把手桿3-1用于使用者手握裝置，防滑紋的螺紋的設(shè)置起到防滑作用，球狀凸起3-2的設(shè)置防止使用者在使用過(guò)程中手部在把手桿3-1上脫落，從而讓使用者受傷，安全性好。

所述防滑件7的外側(cè)由內(nèi)至外依次設(shè)置有隔熱墊7-1和保溫墊7-2，防滑件7的設(shè)置起到防滑作用，隔熱墊7-1起到隔熱作用，保溫墊7-2起到保溫作用，使得裝置在冬季在室外使用時(shí)不凍手，夏季在室外使用時(shí)不熱，溫度適中。

所述轉(zhuǎn)動(dòng)桿12上安裝有限位桿12-1和阻力墊12-2，轉(zhuǎn)動(dòng)桿12的兩端均設(shè)置有限位桿12-1，限位桿12-1的兩端均設(shè)置有阻力墊12-2，限位桿12-1的設(shè)置使得轉(zhuǎn)動(dòng)桿12在圓形通孔二11中能夠轉(zhuǎn)動(dòng)，阻力墊12-2的設(shè)置使得轉(zhuǎn)動(dòng)桿12在圓形通孔二11中轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有阻力，從而起到鍛煉作用，能夠通過(guò)手握住轉(zhuǎn)動(dòng)桿12轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)手腕進(jìn)行鍛煉。

所述調(diào)節(jié)件14上設(shè)置有漸變式盲孔14-1、調(diào)節(jié)塞14-2、阻力層14-3、拉桿槽14-4和拉桿14-5，漸變式盲孔14-1位于調(diào)節(jié)件14的一端，調(diào)節(jié)塞14-2插入漸變式盲孔14-1，并且調(diào)節(jié)塞14-2上與漸變式盲孔14-1接觸處設(shè)置有阻力層14-3，拉桿槽14-4設(shè)置在調(diào)節(jié)塞14-2上，拉桿14-5設(shè)置在拉桿槽14-4中，調(diào)節(jié)件14的右端具有彈性，從而通過(guò)調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)塞14-2在漸變式盲孔14-1中的位置能夠使得調(diào)節(jié)件14的右端變形，從而使得與調(diào)節(jié)件14的右端接觸的曲面墊18-11的位置發(fā)生變化，彈簧一18-10的伸縮程度發(fā)生變化，從而鍛煉的力度發(fā)生變化，根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，拉桿槽14-4用于拉桿14-5的安裝，拉桿14-5用于調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)塞14-2在漸變式盲孔14-1中的位置。

所述鍛煉機(jī)構(gòu)18包括旋鈕18-1、直桿一18-2、限位板18-3、螺紋塊18-4、方形塊18-5、階梯式孔18-6、多段階梯孔18-7、直桿二18-8、曲面板18-9、彈簧一18-10和曲面墊18-11，多段階梯孔18-7設(shè)置在本體二2中，并且貫穿本體二2，方形塊18-5活動(dòng)設(shè)置在多段階梯孔18-7中，階梯式孔18-6設(shè)置在方形塊18-5中；螺紋塊18-4設(shè)置在階梯式孔18-6中，并且螺紋塊18-4與階梯式孔18-6螺紋連接；直桿一18-2的一端與螺紋塊18-4相連接，直桿一18-2的另一端與旋鈕18-1相連接，限位板18-3安裝在直桿一18-2上，并且限位板18-3位于旋鈕18-1與螺紋塊18-4之間；直桿二18-8的一端與螺紋塊18-4相連接，直桿二18-8的另一端與曲面板18-9相連接，彈簧一18-10的一端與曲面板18-9相連接，彈簧一18-10的另一端與曲面墊18-11相連接，轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕18-1，由于限位板18-3的設(shè)置使得直桿一18-2只能在多段階梯孔18-7中轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)直桿一18-2轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，螺紋塊18-4跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，由于方形塊18-5為方形，與之對(duì)應(yīng)的多段階梯孔18-7的部位也是方形，所以方形塊18-5只能在多段階梯孔18-7中移動(dòng)，螺紋塊18-4轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，會(huì)使得螺紋塊18-4相對(duì)于階梯式孔18-6的位置發(fā)生變化，從而使得方形塊18-5在多段階梯孔18-7中移動(dòng)，使得直桿二18-8的位置發(fā)生變化，曲面板18-9的位置跟著變化，實(shí)現(xiàn)彈簧一18-10位置的變化，從而使得曲面墊18-11與調(diào)節(jié)件14之間的力發(fā)生變化，使用者相向拉動(dòng)本體一1和本體二2時(shí)用到的力不同，根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。

所述固定機(jī)構(gòu)19包括圓形固定板體一19-1、固定板體連接桿19-2、圓形固定板體二19-3、插件19-4、彈簧二19-5、插孔19-6、楔形墊19-7、調(diào)節(jié)套筒19-8和楔形墊配合件19-9，固定板體連接桿19-2的一端與圓形固定板體一19-1相連接，固定板體連接桿19-2的另一端與圓形固定板體二19-3相連接；彈簧二19-5的一端與固定板體連接桿19-2相連接，彈簧二19-5的另一端與半圓形通孔4相連接；插件19-4安裝在圓形固定板體二19-3上，插孔19-6設(shè)置在插件19-4上，楔形墊19-7安裝在插件19-4上；調(diào)節(jié)套筒19-8與插件19-4螺紋連接，楔形墊配合件19-9安裝在調(diào)節(jié)套筒19-8上，并且楔形墊配合件19-9與楔形墊19-7相接觸，圓形固定板體一19-1和圓形固定板體二19-3配合使用用于對(duì)本體一1和本體二2進(jìn)行限位，彈簧二19-5的設(shè)置使得本體一1和本體二2不會(huì)脫離圓形固定板體一19-1和圓形固定板體二19-3，并且有一定的鍛煉力度；插孔19-6的設(shè)置可以將裝置插入到桿上，并且轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)節(jié)套筒19-8，使得與調(diào)節(jié)套筒19-8固定連接的楔形墊配合件19-9擠壓楔形墊19-7，楔形墊19-7擠壓桿，從而將裝置固定在桿上，十分方便，當(dāng)裝置固定在桿上時(shí)，手可以放置在防滑件7上擺動(dòng)圓環(huán)桿6，此時(shí)彈簧二19-5的設(shè)置阻礙圓環(huán)桿6的運(yùn)動(dòng)，起到鍛煉手臂力量的作用，根據(jù)實(shí)際需要使用。

本體一1和本體二2上均設(shè)置有把手3，本體一1和本體二2上均設(shè)置有半圓形通孔4，把手3可以讓使用者的手握，從而相向拉動(dòng)本體一1和本體二2，起到鍛煉的作用，本體一1和本體二2上均設(shè)置的半圓形通孔4組成一個(gè)圓形，使得裝置通過(guò)固定機(jī)構(gòu)19進(jìn)行安裝使用。本體一1和本體二2上均設(shè)置有兩個(gè)支撐板5，支撐板5上固定連接有圓環(huán)桿6，圓環(huán)桿6上設(shè)置有多個(gè)防滑件7，防滑件7在圓環(huán)桿6上均勻布置，支撐板5用于連接本體一1與圓環(huán)桿6、本體二2與圓環(huán)桿6，防滑件7起到防滑作用，使用者通過(guò)防滑墊7轉(zhuǎn)動(dòng)圓環(huán)桿6來(lái)對(duì)手臂部位進(jìn)行鍛煉，此時(shí)固定機(jī)構(gòu)19插在桿上使用。圓形通孔一8設(shè)置在本體一1上，空心彈性球10通過(guò)連接桿9固定在圓形通孔一8中，空心彈性球10被使用者手握時(shí)能夠變形，從而起到鍛煉手的握力的作用；圓形通孔二11設(shè)置在本體一1上，轉(zhuǎn)動(dòng)桿12設(shè)置在圓形通孔二11中，并且轉(zhuǎn)動(dòng)桿12與本體一1活動(dòng)連接，轉(zhuǎn)動(dòng)桿12能夠在圓形通孔二11中轉(zhuǎn)動(dòng)，起到手腕力量的鍛煉作用。緩沖墊13安裝在本體一1上，調(diào)節(jié)件14插入漸變式通孔2-1中，并且調(diào)節(jié)件14與本體一1相連接，鍛煉機(jī)構(gòu)18設(shè)置在本體一1上，并且鍛煉機(jī)構(gòu)18與調(diào)節(jié)件14接觸，調(diào)節(jié)件14與鍛煉機(jī)構(gòu)18配合使用起到鍛煉使用者手臂力量的作用；內(nèi)螺紋孔17設(shè)置在本體二2上，鎖定螺釘15與內(nèi)螺紋孔17螺紋連接，鎖定墊16安裝在鎖定螺釘15上；固定機(jī)構(gòu)19設(shè)置在本體一1與本體二2之間，當(dāng)裝置安裝在桿上使用時(shí)，通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)鎖定螺釘15，使得鎖定螺釘15在內(nèi)螺紋孔17中的位置發(fā)生變化，實(shí)現(xiàn)鎖定墊16位置的調(diào)節(jié)，從而鎖定墊16固定住調(diào)節(jié)件14在本體二2中的位置，使得本體一1與本體二2一起轉(zhuǎn)動(dòng)。

具體實(shí)施方式二：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的本體一1與本體二2的材料相同，均為不銹鋼，不銹鋼的強(qiáng)度大，承力的能力強(qiáng)，并且不生銹，一直保持良好的外觀，使用壽命長(zhǎng)。

具體實(shí)施方式三：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的漸變式盲孔14-1、調(diào)節(jié)塞14-2、阻力層14-3、拉桿槽14-4和拉桿14-5共中心線。

具體實(shí)施方式四：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的旋鈕18-1、直桿一18-2、限位板18-3、螺紋塊18-4、方形塊18-5、階梯式孔18-6、多段階梯孔18-7和直桿二18-8共中心線。

具體實(shí)施方式五：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的阻力墊12-2、阻力層14-3、曲面墊18-11、楔形墊19-7、緩沖墊13和鎖定墊16的材料均為橡膠或者硅膠，橡膠或者硅膠的摩擦力大，防滑性能好，并且耐腐蝕性能好，使用壽命長(zhǎng)。

具體實(shí)施方式六：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的楔形墊配合件19-9上設(shè)置有防滑紋，防滑效果好。

具體實(shí)施方式七：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的彈簧一18-10的個(gè)數(shù)為多個(gè)。

具體實(shí)施方式八：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的圓形通孔一8、連接桿9、空心彈性球10、圓形通孔二11和轉(zhuǎn)動(dòng)桿12的個(gè)數(shù)相同，均為兩個(gè)。

具體實(shí)施方式九：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的空心彈性球10中填充有海綿，使得空心彈性球10被握變形時(shí)恢復(fù)原狀的效果好。

具體實(shí)施方式十：

下面結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4、圖5、圖6、圖7、圖8、圖9和圖10說(shuō)明本實(shí)施方式，本實(shí)施方式對(duì)實(shí)施方式一作進(jìn)一步說(shuō)明，所述的鎖定螺釘15、鎖定墊16和內(nèi)螺紋孔17的個(gè)數(shù)相同，均有兩個(gè)，并且鎖定螺釘15、鎖定墊16和內(nèi)螺紋孔17共中心線。

工作原理：當(dāng)裝置需要鍛煉手臂的力量時(shí)，將裝置通過(guò)固定機(jī)構(gòu)19上的插孔19-6固定在桿上，并且通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)節(jié)套筒19-8，通過(guò)楔形墊配合件19-9的作用擠壓楔形墊19-7，楔形墊19-7擠壓桿，從而使得裝置固定穩(wěn)定，隨后轉(zhuǎn)動(dòng)鎖定螺釘15，使得鎖定墊16擠壓調(diào)節(jié)件14，從而固定住本體一1與本體二2的位置，此時(shí)將手臂伸直，手放置在防滑件7上，來(lái)回?cái)[動(dòng)圓環(huán)桿6，此時(shí)手臂在擺動(dòng)圓環(huán)桿6時(shí)由于彈簧二19-5的設(shè)置會(huì)有阻力，從而起到鍛煉手臂的作用。

當(dāng)裝置需要鍛煉胳膊的力量時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)鎖定螺釘15，使得鎖定墊16不擠壓調(diào)節(jié)件14，從而本體一1與本體二2的位置不受鎖定墊16的約束，雙手握住把手3，相向拉動(dòng)本體一1與本體二2，此時(shí)鍛煉機(jī)構(gòu)18的設(shè)置阻礙調(diào)節(jié)件14的運(yùn)動(dòng)，從而鍛煉了胳膊的力量，并且通過(guò)調(diào)節(jié)鍛煉機(jī)構(gòu)18使得阻礙調(diào)節(jié)件14的力度發(fā)生變化，根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，十分方便。

當(dāng)裝置需要鍛煉手部握力的時(shí)候，將手放置在空心彈性球10上，用力握，能夠鍛煉手部的握力，由于空心彈性球10內(nèi)部填充有海綿，當(dāng)空心彈性球10變形后容易恢復(fù)原狀，方便使用者下一次握空心彈性球10。

當(dāng)裝置需要鍛煉手腕的時(shí)候，將手放置在轉(zhuǎn)動(dòng)桿12上，轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)桿12即可鍛煉手腕的力量。

當(dāng)然，上述說(shuō)明并非對(duì)本發(fā)明的限制，本發(fā)明也不僅限于上述舉例，本技術(shù)領(lǐng)域的普通技術(shù)人員在本發(fā)明的實(shí)質(zhì)范圍內(nèi)所做出的變化、改型、添加或替換，也屬于本發(fā)明的保護(hù)范圍。