本發(fā)明公開了一種坐式肩拉健身器械及其使用說明，屬于健身器械領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)有益健康的觀念深入人心，無論在城市還是鄉(xiāng)村，進(jìn)行體育鍛煉已經(jīng)成為大部分居民的生活習(xí)慣。體育鍛煉是增進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的大眾活動(dòng)，它具有公益性和社會(huì)性等特點(diǎn)，是促進(jìn)國(guó)民素質(zhì)提高、社會(huì)發(fā)展的重要手段。隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，有許多人利用早晚進(jìn)行體育鍛煉，由于受到時(shí)間和場(chǎng)地的限制滿足不了這種愿望。目前雖然有許多健身器材，但對(duì)于肩部和上肢鍛煉的還比較少。該發(fā)明是一種利用休息時(shí)間進(jìn)行肩部和上肢鍛煉，既可以節(jié)省時(shí)間，又可以起到鍛煉身體等效果的健身器械。
體育鍛煉由于受個(gè)人以及場(chǎng)地等的影響，有許多運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中經(jīng)常發(fā)生受傷現(xiàn)象，重者癱瘓，輕者腰酸腿疼，給正常生活帶來許多不便。該坐式肩拉健身器械會(huì)給運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中帶來輔助康復(fù)的練習(xí)效果。也可以在家庭和辦公娛樂場(chǎng)所使用，是各個(gè)健身場(chǎng)館及家庭必備的健身器械。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明設(shè)計(jì)了一種坐式肩推健身器械及其使用說明，其主要目的在于為了給廣大的健身愛好者以及消費(fèi)者們提供一種更專業(yè)更高效的且只針對(duì)于肩部以及上肢肌肉力量的便捷式健身器械，根據(jù)肩拉運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作原理進(jìn)行模擬，通過克服啞鈴片重量來進(jìn)行體育鍛煉，達(dá)到健身的效果，為了實(shí)現(xiàn)以上目的，根據(jù)說明書附圖所提供的樣式進(jìn)行零部件的加工處理，其中包括：（1）負(fù)重臂、（2）腿彎支撐、（3）平衡把手、（4）啞鈴放置處、（5）可調(diào)鞍座、（6）調(diào)節(jié)螺栓、（7）機(jī)架，待各個(gè)零部件加工完成后，按照安裝流程進(jìn)行安裝，安裝流程如下：將負(fù)重臂（1）通過銷軸鉸接在機(jī)架（7）的頂端，可調(diào)鞍座（5）與機(jī)架（7）后部滑道形成可移動(dòng)配合，經(jīng)調(diào)節(jié)螺栓（6）固定在特定位置，腿彎支撐（2）通過螺栓連接固定在機(jī)架（7）的中后部，略高于可調(diào)鞍座（5）頂面，平衡把手（3）的一端帶有螺紋，直接安裝在機(jī)架(7)中后部橫梁的底面，啞鈴放置處（4）安裝在負(fù)重臂（1）中部的軸上。
安裝完成后即可投入到使用中，在使用時(shí)使用者應(yīng)遵照使用說明進(jìn)行操作使用，使用說明為：使用時(shí)，使用者應(yīng)先根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的啞鈴片重量，放于壓力放置處，然后坐在可調(diào)鞍座上，雙腿腿彎搭載腿彎支撐上，雙手抓住負(fù)重臂的扶手，或單手抓住平衡把手，另一只手抓住負(fù)重臂扶手，手臂用力，將負(fù)重臂向下拉，之后手臂緩慢放松，負(fù)重臂在啞鈴的作用下回到原位，通過反復(fù)進(jìn)行此運(yùn)動(dòng)，可達(dá)到鍛煉上肢肌肉群及肩部力量的效果。
附圖說明
圖1為本發(fā)明一種坐式肩推健身器械及其使用說明的樣式結(jié)構(gòu)示意圖，其中：（1）負(fù)重臂、（2）腿彎支撐、（3）平衡把手、（4）啞鈴放置處、（5）可調(diào)鞍座、（6）調(diào)節(jié)螺栓、（7）機(jī)架。
具體實(shí)施方式
下面將一具體的實(shí)施方式對(duì)本發(fā)明作進(jìn)一步說明。
根據(jù)說明書附圖所提供的樣式對(duì)各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中包括：（1）負(fù)重臂、（2）腿彎支撐、（3）平衡把手、（4）啞鈴放置處、（5）可調(diào)鞍座、（6）調(diào)節(jié)螺栓、（7）機(jī)架，待各個(gè)零部件加工完成后，按照安裝流程進(jìn)行安裝，安裝流程如下：將負(fù)重臂（1）通過銷軸鉸接在機(jī)架（7）的頂端，可調(diào)鞍座（5）與機(jī)架（7）后部滑道形成可移動(dòng)配合，經(jīng)調(diào)節(jié)螺栓（6）固定在特定位置，腿彎支撐（2）通過螺栓連接固定在機(jī)架（7）的中后部，略高于可調(diào)鞍座（5）頂面，平衡把手（3）的一端帶有螺紋，直接安裝在機(jī)架(7)中后部橫梁的底面，啞鈴放置處（4）安裝在負(fù)重臂（1）中部的軸上。
安裝完成后即可投入到使用中，在使用時(shí)使用者應(yīng)遵照使用說明進(jìn)行操作使用，使用說明為：使用時(shí)，使用者應(yīng)先根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的啞鈴片重量，放于壓力放置處，然后坐在可調(diào)鞍座上，雙腿腿彎搭載腿彎支撐上，雙手抓住負(fù)重臂的扶手，或單手抓住平衡把手，另一只手抓住負(fù)重臂扶手，手臂用力，將負(fù)重臂向下拉，之后手臂緩慢放松，負(fù)重臂在啞鈴的作用下回到原位，通過反復(fù)進(jìn)行此運(yùn)動(dòng)，可達(dá)到鍛煉上肢肌肉群及肩部力量的效果。