本發(fā)明公開了一種仰臥起坐健身器械及其使用說明，屬于健身器械領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
隨著國(guó)家大力推廣全民健身的活動(dòng)，越來(lái)越多的人響應(yīng)號(hào)召，開始在休閑時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉是現(xiàn)代社會(huì)保持身材增強(qiáng)體質(zhì)以及改善身體狀況成本最低的方式，但由于受到時(shí)間和場(chǎng)地的限制常常滿足不了這種愿望。目前雖然有許多健身器材，但對(duì)于腹部鍛煉的還比較少。該發(fā)明是一種利用短短的休息時(shí)間進(jìn)行腹部鍛煉，既可以節(jié)省時(shí)間，又可以起到鍛煉身體的健身器材，以滿足人們的生活要求。
體育鍛煉由于受場(chǎng)地器械的限制，有許多運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中經(jīng)常發(fā)生受傷現(xiàn)象，重者癱瘓，輕者腰酸腿疼，給運(yùn)動(dòng)生涯帶來(lái)許多不便。該輔助仰臥起坐健身器械創(chuàng)造后會(huì)給運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中帶來(lái)輔助的練習(xí)效果。也可以在家庭和辦公娛樂場(chǎng)所使用，是各個(gè)健身場(chǎng)館及家庭必備的健身器械。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明設(shè)計(jì)了一種仰臥起坐健身器械及其使用說明，其主要目的在于為廣大的健身愛好者以及健身行業(yè)經(jīng)營(yíng)者提供一種專門針對(duì)于腹部肌肉鍛煉的輔助仰臥起坐運(yùn)動(dòng)的邊界是健身器械，根據(jù)對(duì)仰臥起坐運(yùn)動(dòng)原理的模擬，設(shè)計(jì)出了一種輔助器械，為了實(shí)現(xiàn)以上目的，根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，對(duì)各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中包括：（1）支架、（2）調(diào)節(jié)裝置、（3）背墊、（4）滑動(dòng)軸、（5）滑輪、（6）機(jī)架；待各個(gè)零部件加工制成后，按照相應(yīng)的安裝流程進(jìn)行安裝，使用時(shí)遵照使用說明進(jìn)行操作使用。
選取加工良好的零部件進(jìn)行安裝，其安裝流程如下：將支架（6）通過銷軸安裝在機(jī)架（6）的相應(yīng)位置，背墊（3）安裝在機(jī)架（6）相應(yīng)位置，滑輪（5）通過銷軸鉸接在機(jī)架（6）相應(yīng)位置，滑動(dòng)軸（4）鉸接在機(jī)架（6）中間相應(yīng)位置，調(diào)節(jié)裝置（2）安裝于機(jī)架（6）的相應(yīng)位置。
待安裝完成后，對(duì)各個(gè)零部件連接處涂抹潤(rùn)滑油來(lái)保護(hù)健身器械，并減少損傷以及延長(zhǎng)其使用壽命，投入到使用時(shí)，應(yīng)遵照使用說明進(jìn)行使用操作，其使用說明為：使用時(shí)，仰面躺在背墊上，雙腳勾住支架，可以通過調(diào)節(jié)裝置改變支架的高度以使其最適合自己，將雙手微微貼在耳邊，初次練習(xí)者可以將雙手交叉貼在腹部降低難度，起坐時(shí)應(yīng)讓腹部發(fā)力，而并非我們平時(shí)做的，手部用力將頭部抬起來(lái)，如此往復(fù)數(shù)次，可起到鍛煉腹部相應(yīng)肌肉的目的。
附圖說明
圖1為本發(fā)明一種仰臥起坐健身器械及其使用說明的外觀樣式結(jié)構(gòu)示意圖，其中：（1）支架、（2）調(diào)節(jié)裝置、（3）背墊、（4）滑動(dòng)軸、（5）滑輪、（6）機(jī)架。
具體實(shí)施方式
以下將以具體的實(shí)施方式對(duì)本發(fā)明作進(jìn)一步說明。
根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，對(duì)各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中包括：（1）支架、（2）調(diào)節(jié)裝置、（3）背墊、（4）滑動(dòng)軸、（5）滑輪、（6）機(jī)架；待各個(gè)零部件加工制成后，按照相應(yīng)的安裝流程進(jìn)行安裝，使用時(shí)遵照使用說明進(jìn)行操作使用。
選取加工良好的零部件進(jìn)行安裝，其安裝流程如下：將支架（6）通過銷軸安裝在機(jī)架（6）的相應(yīng)位置，背墊（3）安裝在機(jī)架（6）相應(yīng)位置，滑輪（5）通過銷軸鉸接在機(jī)架（6）相應(yīng)位置，滑動(dòng)軸（4）鉸接在機(jī)架（6）中間相應(yīng)位置，調(diào)節(jié)裝置（2）安裝于機(jī)架（6）的相應(yīng)位置。
待安裝完成后，對(duì)各個(gè)零部件連接處涂抹潤(rùn)滑油來(lái)保護(hù)健身器械，并減少損傷以及延長(zhǎng)其使用壽命，投入到使用時(shí)，應(yīng)遵照使用說明進(jìn)行使用操作，其使用說明為：使用時(shí)，仰面躺在背墊上，雙腳勾住支架，可以通過調(diào)節(jié)裝置改變支架的高度以使其最適合自己，將雙手微微貼在耳邊，初次練習(xí)者可以將雙手交叉貼在腹部降低難度，起坐時(shí)應(yīng)讓腹部發(fā)力，而并非我們平時(shí)做的，手部用力將頭部抬起來(lái)，如此往復(fù)數(shù)次，可起到鍛煉腹部相應(yīng)肌肉的目的。