本發(fā)明涉及一種改善使用程度的方法，特別是涉及一種改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法。

背景技術(shù)：

網(wǎng)絡(luò)成癮癥Internet addiction disorder，縮寫(xiě)作IAD)，泛指各種對(duì)網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用，致影響正常作息的情況。根據(jù)教育部最新調(diào)查顯示，小學(xué)四年級(jí)到六年級(jí)學(xué)童，網(wǎng)絡(luò)成癮高危險(xiǎn)群占20.40％；初中生網(wǎng)絡(luò)成癮高危險(xiǎn)群，占23.70％；高中職生網(wǎng)絡(luò)成癮高危險(xiǎn)群，占32.30％。從數(shù)據(jù)顯示，目前小學(xué)四年級(jí)到高中職，約2成左右的學(xué)生為網(wǎng)絡(luò)成癮高危險(xiǎn)群，也就是說(shuō)每5個(gè)高中小學(xué)生，就有1個(gè)可能會(huì)發(fā)展成網(wǎng)絡(luò)成癮。

目前判斷是否有「過(guò)度使用智能手機(jī)」，并沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)或方法，往往只能由使用時(shí)間概略估計(jì)，且精神醫(yī)學(xué)界對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的治療經(jīng)驗(yàn)雖然還在起步階段，但成癮科學(xué)專(zhuān)家及一些的治療網(wǎng)絡(luò)成癮的臨床工作者，皆認(rèn)為治療網(wǎng)絡(luò)成癮可能比藥物酒精濫用更困難，因?yàn)樵诂F(xiàn)今社會(huì)中，無(wú)論是學(xué)業(yè)、工作需求中，網(wǎng)絡(luò)幾乎是不可或缺的，所以治療藥酒癮的「勒戒」、「住院治療」難以套用在網(wǎng)絡(luò)成癮治療的模式中。

因此，為了解決前述如何判斷是否有過(guò)度使用的行為，本案申請(qǐng)人先前所申請(qǐng)的中國(guó)專(zhuān)利申請(qǐng)?zhí)柕?01610364447.6號(hào)「評(píng)估一使用者對(duì)一可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法」發(fā)明專(zhuān)利申請(qǐng)案，主要是利用自動(dòng)記錄該可攜式行動(dòng)裝置使用狀態(tài)的方式，客觀的呈現(xiàn)用于判斷的比較參數(shù)，進(jìn)而真實(shí)的呈現(xiàn)使用行為，及判斷使用行為的準(zhǔn)確性。

前述第201610364447.6號(hào)案雖然可以全自動(dòng)偵測(cè)紀(jì)錄使用者使用這些應(yīng)用編程所花費(fèi)的時(shí)間、成癮程度，然而，若以現(xiàn)有方式每日紀(jì)錄、乃至分析比較，在實(shí)務(wù)上殊為不易，且分析比較結(jié)果通常是被動(dòng)性的書(shū)面文字，對(duì)于如何改善網(wǎng)絡(luò)成癮并無(wú)主動(dòng)的作為，以致于改善的效果有限。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本發(fā)明的目的在于提供一種在不禁用的情形下可以達(dá)到改善效果的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，以一個(gè)伺服媒介為工具，該可攜式行動(dòng)裝置包含顯示一個(gè)應(yīng)用編程的一個(gè)熒幕，及執(zhí)行前述應(yīng)用編程的一個(gè)處理器，該方法包含下列步驟：

步驟a：該伺服媒介獲取評(píng)估一個(gè)使用者對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的一個(gè)比較參數(shù)，前述比較參數(shù)可以是一個(gè)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期該應(yīng)用編程的使用次數(shù)、該應(yīng)用編程的使用總時(shí)數(shù)、所述使用次數(shù)的中位數(shù)其中的一種。

步驟b：該伺服媒介于一個(gè)預(yù)設(shè)回饋期內(nèi)判斷該比較參數(shù)是否大于一個(gè)基準(zhǔn)值，如果是，進(jìn)行步驟c，如果否，進(jìn)行步驟d。

步驟c：該伺服媒介通過(guò)該可攜式行動(dòng)裝置產(chǎn)生與使用者互動(dòng)的一個(gè)負(fù)向回饋機(jī)制。

步驟d：該伺服媒介產(chǎn)生不干擾該可攜式行動(dòng)裝置的應(yīng)用編程執(zhí)行的一個(gè)正向回饋機(jī)制。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟a的比較參數(shù)來(lái)自于該可攜式行動(dòng)裝置的處理器于一個(gè)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期內(nèi)，執(zhí)行前述應(yīng)用編程的評(píng)估結(jié)果。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟b是于一個(gè)預(yù)設(shè)回饋期內(nèi)判斷該比較參數(shù)是否大于該基準(zhǔn)值。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述預(yù)設(shè)回饋期可以是一天、一周、一個(gè)月其中的一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，還包含有在步驟a前的步驟e-1：該伺服媒介獲取評(píng)估該使用者于一個(gè)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期內(nèi)對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的一個(gè)對(duì)照參數(shù)，步驟e-2：該伺服媒介以步驟e-1的對(duì)照參數(shù)的平均值為該基準(zhǔn)值。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，還包含有在步驟a前的步驟e-1：該伺服媒介獲取評(píng)估該使用者于一個(gè)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期內(nèi)對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的一個(gè)對(duì)照參數(shù)，步驟e-2：該伺服媒介以步驟e-1的對(duì)照參數(shù)的一個(gè)特定百分位為該基準(zhǔn)值。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，還包含有在步驟a前的步驟e-1：該伺服媒介獲取評(píng)估一個(gè)群體的多個(gè)使用者于一個(gè)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期內(nèi)對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的一個(gè)對(duì)照參數(shù)，步驟e-2：該伺服媒介以步驟e-1的對(duì)照參數(shù)的平均值為該基準(zhǔn)值。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，還包含有在步驟a前的步驟e-1：該伺服媒介獲取評(píng)估一個(gè)群體的多個(gè)使用者于一個(gè)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期內(nèi)對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的一個(gè)對(duì)照參數(shù)，步驟e-2：該伺服媒介以步驟e-1的對(duì)照參數(shù)的一個(gè)特定百分位為該基準(zhǔn)值。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述特定百分位可以是比較參數(shù)的35百分位、50百分位、75百分位、35百分位～75百分位其中的一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期可以是一天、一周、一個(gè)月其中的一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟c的負(fù)向回饋機(jī)制包括產(chǎn)生警示效果的一個(gè)通知訊息。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述通知訊息可以是推播訊息、簡(jiǎn)訊、鈴聲、振動(dòng)、燈光其中一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述通知訊息為顯示在該可攜式行動(dòng)裝置的熒幕的推播訊息、簡(jiǎn)訊其中一種，且訊息內(nèi)容至少包括有警告用語(yǔ)。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述通知訊息的訊息內(nèi)容還包括有一個(gè)第三方的資訊，該第三方的資訊包括聯(lián)系地址、聯(lián)系地址的地圖連結(jié)、咨詢(xún)網(wǎng)站、電話至少其中的一種，及其一個(gè)組合。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟c的負(fù)向回饋機(jī)制包括產(chǎn)生縮短應(yīng)用編程使用時(shí)間的一個(gè)編程。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟c的負(fù)向回饋機(jī)制包括自動(dòng)建立能夠使該可攜式行動(dòng)裝置與一個(gè)第三方的對(duì)談的一個(gè)管道。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述管道可以是電話、即時(shí)通訊的應(yīng)用編程其中一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述第三方可以是親人、朋友、師長(zhǎng)、職場(chǎng)主管、治療師其中一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟c的負(fù)向回饋機(jī)制包括自動(dòng)發(fā)布一個(gè)公開(kāi)訊息于一個(gè)公開(kāi)媒介，該公開(kāi)訊息至少包括相關(guān)于使用者的個(gè)人資訊，及對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的使用資訊。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟d的正向回饋機(jī)制包括通過(guò)該可攜式行動(dòng)裝置核發(fā)并累計(jì)一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)數(shù)，前述獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)數(shù)可用于兌換一個(gè)實(shí)物或一個(gè)虛擬物。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟d的正向回饋機(jī)制包括發(fā)布一個(gè)公開(kāi)訊息于一個(gè)公開(kāi)媒介，該公開(kāi)訊息包括相關(guān)于使用者的個(gè)人資訊，及對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的使用資訊。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，該公開(kāi)媒介可以是社交網(wǎng)站、自訂群組的電子郵件、社交類(lèi)應(yīng)用編程中的動(dòng)態(tài)消息其中一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述社交類(lèi)應(yīng)用編程可以是臉書(shū)、QQ、Line、微信其中一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟d的正向回饋機(jī)制包括步驟d-1：該伺服媒介產(chǎn)生顯示在該可攜式行動(dòng)裝置的熒幕且用于決定是否發(fā)布該公開(kāi)訊息的一個(gè)確認(rèn)訊息，步驟d-2：該伺服媒介判斷是否接收觸發(fā)該確認(rèn)訊息的一個(gè)觸發(fā)訊號(hào)，如果是，進(jìn)行步驟d-3：該伺服媒介通過(guò)該可攜式行動(dòng)裝置發(fā)布公開(kāi)訊息，如果否，回到步驟a。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，該可攜式行動(dòng)裝置可以通過(guò)無(wú)線網(wǎng)絡(luò)、無(wú)線感測(cè)網(wǎng)絡(luò)、蜂巢式網(wǎng)絡(luò)傳送公開(kāi)訊息。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述公開(kāi)訊息可以是推播訊息、簡(jiǎn)訊、發(fā)布在一個(gè)社交網(wǎng)站的推文其中一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，前述公開(kāi)訊息中的使用資訊是以圖表呈現(xiàn)。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，步驟a的比較參數(shù)可以來(lái)自于社交類(lèi)的應(yīng)用編程、游戲類(lèi)的應(yīng)用編程、商務(wù)類(lèi)的應(yīng)用編程至少其中一種。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，該可攜式行動(dòng)裝置可以是具有通訊功能的智能型手機(jī)、平板電腦、可穿戴式設(shè)備。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，該伺服媒介為與該可攜式行動(dòng)裝置相互通訊的一個(gè)伺服主機(jī)。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，該伺服媒介為該可攜式行動(dòng)裝置。

本發(fā)明的改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法，該可攜式行動(dòng)裝置與一個(gè)伺服主機(jī)相互通訊，且將對(duì)照參數(shù)、比較參數(shù)等數(shù)據(jù)，及評(píng)估結(jié)果上傳至該伺服主機(jī)。

本發(fā)明的有益效果在于：利用特殊的回饋機(jī)制，以調(diào)整、控制、獎(jiǎng)勵(lì)的方式，戒除因?yàn)槭褂迷搼?yīng)用編程可能造成的問(wèn)題，而非完全不使用，而能夠確實(shí)達(dá)到改善效果。

附圖說(shuō)明

本發(fā)明的其他的特征及功效，將于參照?qǐng)D式的實(shí)施方式中清楚地呈現(xiàn)，其中：

圖1是一個(gè)方塊圖，說(shuō)明本發(fā)明改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法的一個(gè)第一實(shí)施例；

圖2是該第一實(shí)施例中以相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的對(duì)照參數(shù)的平均值獲取基準(zhǔn)值且以1個(gè)月為預(yù)設(shè)回饋期產(chǎn)生通知訊息的一個(gè)示意圖；

圖3是該第一實(shí)施例中的相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)以1天為預(yù)設(shè)回饋期產(chǎn)生通知訊息的一示意圖；

圖4是該第一實(shí)施例的一個(gè)流程圖；

圖5是該第一實(shí)施例中以絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的對(duì)照參數(shù)的平均值獲取基準(zhǔn)值的一個(gè)示意圖；

圖6是該第一實(shí)施例中的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)以1個(gè)月為預(yù)設(shè)回饋期產(chǎn)生通知訊息的一個(gè)示意圖；及

圖7是一方塊圖，說(shuō)明本發(fā)明改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法的一個(gè)第二實(shí)施例。

具體實(shí)施方式

在本發(fā)明被詳細(xì)描述之前，應(yīng)當(dāng)注意在以下的說(shuō)明內(nèi)容中，類(lèi)似的元件是以相同的編號(hào)來(lái)表示。

參閱圖1、圖2、圖3與圖4，本發(fā)明改善可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法的一個(gè)第一實(shí)施例，以一個(gè)伺服媒介為工具。該伺服媒介在本實(shí)施例即為該可攜式行動(dòng)裝置1，且本發(fā)明的方法通過(guò)一個(gè)互動(dòng)應(yīng)用編程于該可攜式行動(dòng)裝置1的背景作業(yè)中執(zhí)行。該可攜式行動(dòng)裝置1附屬于一個(gè)使用者，可以是具有通訊功能的手機(jī)、或平板電腦、或可穿戴式設(shè)備。在本實(shí)施例中該可攜式行動(dòng)裝置1是具有通訊功能的智能手機(jī)，并包含顯示應(yīng)用編程的一個(gè)熒幕11、執(zhí)行前述應(yīng)用編程與互動(dòng)編程的一個(gè)處理器12，及一個(gè)通訊模塊13。

以下即針對(duì)實(shí)施例步驟說(shuō)明如下：

步驟20：編程開(kāi)始。

步驟21：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12獲取評(píng)估一個(gè)使用者對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置1的使用程度的一個(gè)對(duì)照參數(shù)D1。前述對(duì)照參數(shù)D1來(lái)自于該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12于一個(gè)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1內(nèi)，執(zhí)行社交類(lèi)的應(yīng)用編程(如FB、line、QQ、微信…等等)、或游戲類(lèi)的應(yīng)用編程(如神魔之塔)、或商務(wù)類(lèi)的應(yīng)用編程(如outlook、pages、word…等等)的評(píng)估結(jié)果。前述預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1可以是一天、或一周、或一個(gè)月。例如：前述評(píng)估結(jié)果可以是一個(gè)月中某一個(gè)應(yīng)用編程的使用總時(shí)數(shù)、或使用次數(shù)、或所述使用次數(shù)的中位數(shù)…等等。

值得說(shuō)明的是，前述對(duì)照參數(shù)D1的取得方式與結(jié)果，已公開(kāi)于中國(guó)專(zhuān)利申請(qǐng)?zhí)柕?01610364447.6號(hào)「評(píng)估一使用者對(duì)一可攜式行動(dòng)裝置的使用程度的方法」發(fā)明專(zhuān)利申請(qǐng)案，由于本領(lǐng)域中具有通常知識(shí)者根據(jù)以上說(shuō)明可以推知擴(kuò)充細(xì)節(jié)，因此不多加說(shuō)明。

步驟22：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12以步驟21的對(duì)照參數(shù)D1的平均值為一個(gè)基準(zhǔn)值V，例如：使用總時(shí)數(shù)平均值、或使用次數(shù)平均值，或以該對(duì)照參數(shù)D1的一個(gè)特定百分位為該基準(zhǔn)值V，前述特定百分位界于25百分位～75百分位間，較佳的，可以是25百分位、或50百分位(中位數(shù))、或75百分位。

前述獲取的對(duì)照參數(shù)D1，及以對(duì)照參數(shù)D1計(jì)算出的基準(zhǔn)值V，是以使用者個(gè)人的使用程度為相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。

步驟23：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12獲取評(píng)估該使用者對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置1的使用程度的一個(gè)比較參數(shù)D2。前述比較參數(shù)D2的取樣樣態(tài)對(duì)應(yīng)于對(duì)照參數(shù)D1，同樣來(lái)自于該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12于預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1內(nèi)，執(zhí)行社交類(lèi)的應(yīng)用編程(如臉書(shū)即Facebook、line、QQ、微信即Wechat…等等)、或游戲類(lèi)的應(yīng)用編程(如神魔的塔)、或商務(wù)類(lèi)的應(yīng)用編程(如outlook、pages、word…等等)的評(píng)估結(jié)果。

值得說(shuō)明的是，如圖2所示，由于是以使用者個(gè)人的使用程度為相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，因此，以預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1為1個(gè)月為例，則使用者個(gè)人第1個(gè)月的監(jiān)測(cè)可以取得對(duì)照參數(shù)D1，從使用者個(gè)人的第2個(gè)月開(kāi)始，則以“月”為單位，每一個(gè)月可以取得比較參數(shù)D2。

步驟24：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12判斷該比較參數(shù)D2是否大于該基準(zhǔn)值V，如果是，進(jìn)行步驟25，如果否，進(jìn)行步驟26。

步驟25：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12產(chǎn)生與使用者互動(dòng)的一個(gè)負(fù)向回饋機(jī)制。前述負(fù)向回饋機(jī)制包括：

步驟251：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12產(chǎn)生具有警示效果的一個(gè)通知訊息S1，然后進(jìn)行步驟254。前述通知訊息S1可以是推播訊息、或簡(jiǎn)訊、或鈴聲、或振動(dòng)、或燈光，當(dāng)前述通知訊息為推播訊息或簡(jiǎn)訊時(shí)，主要是通過(guò)該可攜式行動(dòng)裝置1的熒幕11顯示，且訊息內(nèi)容還包括一個(gè)第三方的資訊，前述第三方可以是親人、或朋友、或師長(zhǎng)、或職場(chǎng)主管、或治療師其中一種。該第三方的資訊包括聯(lián)系地址、聯(lián)系地址的地圖鏈接、咨詢(xún)網(wǎng)站、電話…等等，借此，提供咨商輔導(dǎo)的管道給需要協(xié)助的過(guò)度使用者。

例如：在一個(gè)手機(jī)安裝一個(gè)游戲后的第一個(gè)月，該應(yīng)用編程會(huì)記錄、并且計(jì)算平均每天玩該游戲的時(shí)間為1小時(shí)，且以1小時(shí)為基準(zhǔn)值V。至第二個(gè)月起(安裝游戲第29天后)，若某日?qǐng)?zhí)行該游戲的時(shí)間為4小時(shí)，該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12會(huì)發(fā)送該通知訊息S1(簡(jiǎn)訊)給使用者，除了作為警惕外，也提供尋求第三方協(xié)助的管道，值得說(shuō)明的是，在這個(gè)狀況時(shí)，是否選擇第三方協(xié)助由使用者決定。

步驟252：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12產(chǎn)生縮短應(yīng)用編程使用時(shí)間的一個(gè)編程，然后進(jìn)行步驟254。同樣以前述在手機(jī)安裝游戲?yàn)槔?，若某日?qǐng)?zhí)行該游戲的時(shí)間為4小時(shí)而超過(guò)基準(zhǔn)值V的1小時(shí)，該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12會(huì)不斷發(fā)送該通知訊息S1(簡(jiǎn)訊)給使用者，而干擾使用者執(zhí)行該游戲，及中斷該游戲執(zhí)行，進(jìn)而達(dá)到縮短該應(yīng)用編程使用時(shí)間的目的。

步驟253：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12通過(guò)該通訊模塊13發(fā)布一個(gè)公開(kāi)訊息S2于一個(gè)公開(kāi)媒介，然后進(jìn)行步驟254。該公開(kāi)訊息S2可以是推播訊息、或簡(jiǎn)訊、或一個(gè)推文。該公開(kāi)媒介可以是社交網(wǎng)站、或自訂群組的電子郵件、或社交類(lèi)應(yīng)用編程中的動(dòng)態(tài)消息。在本實(shí)施例中，該公開(kāi)訊息S2為發(fā)布在社交網(wǎng)站的推文，且至少包含相關(guān)于使用者的個(gè)人資訊，及對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置1的使用程度與鼓勵(lì)用語(yǔ)的使用資訊。同樣以前述在手機(jī)安裝游戲?yàn)槔?，若某日?qǐng)?zhí)行該游戲的時(shí)間為4小時(shí)而超過(guò)基準(zhǔn)值V的1小時(shí)，該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12會(huì)發(fā)送該公開(kāi)訊息S2，例如：在社交網(wǎng)站自動(dòng)貼文、在line的動(dòng)態(tài)消息中發(fā)布動(dòng)態(tài)消息…等等。借此，通過(guò)社交網(wǎng)站將訊息分享給使用者的朋友、家長(zhǎng)、老師、醫(yī)師、心理師、咨商師等專(zhuān)業(yè)人員。值得說(shuō)明的是，前述發(fā)布公開(kāi)訊息S2的對(duì)象可以是經(jīng)使用者同意而預(yù)設(shè)的人員，或預(yù)設(shè)的公開(kāi)媒介。

另外，前述步驟251、步驟252、步驟253產(chǎn)生負(fù)向回饋機(jī)制的動(dòng)作可以定期回饋或不定期回饋，說(shuō)明如下：

參閱圖2，以定期回饋為例，該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12可于一個(gè)預(yù)設(shè)回饋期M2期滿(mǎn)時(shí)，產(chǎn)生通知訊息S1、或執(zhí)行縮短應(yīng)用編程使用時(shí)間、或發(fā)布公開(kāi)訊息S2的編程，前述預(yù)設(shè)回饋期M2可以是一天、或一周、或一個(gè)月。舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1、預(yù)設(shè)回饋期M2分別為1個(gè)月，對(duì)照參數(shù)D1來(lái)自于應(yīng)用編程line在1個(gè)月內(nèi)的使用總次數(shù)500次，則基準(zhǔn)值V可以如圖2所示為對(duì)照參數(shù)D1一個(gè)月的平均值即16.7次，或?yàn)閷?duì)照參數(shù)D1的75百分位(假設(shè)是25次)，當(dāng)一個(gè)月所獲得的比較參數(shù)D2平均值大于16.7次或25次時(shí)，該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12會(huì)在前述預(yù)設(shè)回饋期M2期滿(mǎn)(如滿(mǎn)24小時(shí)，或滿(mǎn)29天)時(shí)產(chǎn)生通知訊息S1、或限制應(yīng)用編程line的使用時(shí)間、或發(fā)布公開(kāi)訊息S2。

參閱圖3，以不定期回饋為例，當(dāng)某一天的某一個(gè)時(shí)段、或某一個(gè)月的某一天所獲得的比較參數(shù)D2平均值大于16.7、或大于25次時(shí)，該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12就會(huì)產(chǎn)生通知訊息S1、或執(zhí)行縮短應(yīng)用編程使用時(shí)間、或發(fā)布公開(kāi)訊息S2。

步驟254：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12判斷該比較參數(shù)D2是否連續(xù)在一個(gè)觀察期M3內(nèi)都大于該基準(zhǔn)值V，如果是，進(jìn)行步驟255，如果否，回到步驟23。前述觀察期M3可以是預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1的倍數(shù)，以預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1為1個(gè)月，觀察期M3為3個(gè)月為例，則判斷連續(xù)3個(gè)月產(chǎn)生的三個(gè)比較參數(shù)D2是否大于該基準(zhǔn)值V。

步驟255：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12自動(dòng)建立能夠使該可攜式行動(dòng)裝置1與第三方對(duì)談的一個(gè)管道。前述管道可以是電話、即時(shí)通訊的應(yīng)用編程其中一種，借此，強(qiáng)迫使用者與第三方進(jìn)行對(duì)談，并主動(dòng)提供咨商輔導(dǎo)的管道給需要協(xié)助的過(guò)度使用者，值得說(shuō)明的是，在這個(gè)狀況時(shí)，與第三方對(duì)談是強(qiáng)迫的選項(xiàng)。

步驟26：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12產(chǎn)生不干擾該可攜式行動(dòng)裝置1的應(yīng)用編程執(zhí)行的一個(gè)正向回饋機(jī)制。前述正向回饋機(jī)制包括：

步驟261：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12核發(fā)并累計(jì)一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)數(shù)，然后，進(jìn)行步驟262。前述獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)數(shù)可用于兌換一個(gè)實(shí)物或一個(gè)虛擬物。同樣的，前述產(chǎn)生正向回饋機(jī)制的動(dòng)作可以定期回饋或不定期回饋。

步驟262：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12產(chǎn)生顯示在該可攜式行動(dòng)裝置1的熒幕11且用于確認(rèn)是否發(fā)布一個(gè)公開(kāi)訊息S3于一個(gè)公開(kāi)媒介的一個(gè)確認(rèn)訊息S4。該公開(kāi)訊息S3可以是推播訊息、或簡(jiǎn)訊、或一個(gè)推文。該公開(kāi)媒介可以是社交網(wǎng)站、或自訂群組的電子郵件、或社交類(lèi)應(yīng)用編程中的動(dòng)態(tài)消息。在本實(shí)施例中，該公開(kāi)訊息S3為發(fā)布在社交網(wǎng)站的推文，且至少包含相關(guān)于使用者的個(gè)人資訊，及對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置1的使用程度與獎(jiǎng)勵(lì)用語(yǔ)的使用資訊。借此，通過(guò)社交網(wǎng)站將訊息分享給使用者的朋友、家長(zhǎng)、老師、醫(yī)師、心理師、咨商師等專(zhuān)業(yè)人員。同樣的，前述產(chǎn)生正向回饋機(jī)制的動(dòng)作可以定期回饋或不定期回饋。

步驟263：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12判斷是否接收觸發(fā)該確認(rèn)訊息S4的一個(gè)觸發(fā)訊號(hào)，如果是，進(jìn)行步驟264，如果否，回到步驟23。

步驟264：該可攜式行動(dòng)裝置1的處理器12發(fā)布該公開(kāi)訊息S3，之后，回到步驟23。

值得說(shuō)明的是，該可攜式行動(dòng)裝置可以通過(guò)無(wú)線網(wǎng)絡(luò)(Wireless network)、無(wú)線感測(cè)網(wǎng)絡(luò)(Wireless sensor network)、蜂巢式網(wǎng)絡(luò)(Cellular network)傳送前述公開(kāi)訊息S2、S3，且前述公開(kāi)訊息S2、S3中的使用資訊是以圖表呈現(xiàn)。

另外，值得說(shuō)明的是，前述步驟21～步驟22獲取的對(duì)照參數(shù)D1，及以對(duì)照參數(shù)D1計(jì)算出的基準(zhǔn)值V的方式，也能夠如圖5所示，以一個(gè)群體的多個(gè)使用者于該預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1內(nèi)對(duì)該可攜式行動(dòng)裝置的使用程度為絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算方式如圖所示是以在一個(gè)預(yù)設(shè)監(jiān)測(cè)期M1內(nèi)，每一個(gè)使用者的使用次數(shù)的平均值為對(duì)照參數(shù)D1，再以所述使用者的各個(gè)對(duì)照參數(shù)D1的平均值為基準(zhǔn)值V，或以前述平均值的的一個(gè)特定百分位為該基準(zhǔn)值V。借此，如圖6所示，在一個(gè)預(yù)設(shè)回饋期M2內(nèi)，有比較參數(shù)D2或比較參數(shù)D2的平均值大于基準(zhǔn)值V時(shí)，產(chǎn)生通知訊息S1、或限制應(yīng)用編程的使用時(shí)間。

且本實(shí)施例的可攜式行動(dòng)裝置1也能夠通過(guò)該通訊模塊13與一個(gè)伺服主機(jī)相互通訊，將獲取的對(duì)照參數(shù)D1、比較參數(shù)D2等數(shù)據(jù)，及評(píng)估結(jié)果、公開(kāi)訊息S2、S3等資訊上傳至云端的伺服主機(jī)。

參閱圖7，是本發(fā)明一個(gè)第二實(shí)施例，其與該第一實(shí)施例大致相同，不同處在于：

該伺服媒介在本實(shí)施例為一個(gè)伺服主機(jī)3。該伺服主機(jī)3與該可攜式行動(dòng)裝置1的通訊模塊13的相互通訊，通過(guò)安裝在該可攜式行動(dòng)裝置1的互動(dòng)應(yīng)用編程，獲取該可攜式行動(dòng)裝置1的對(duì)照參數(shù)D1、比較參數(shù)D2等數(shù)據(jù)，及執(zhí)行前述步驟。

由于本領(lǐng)域中具有通常知識(shí)者根據(jù)以上說(shuō)明可以推知擴(kuò)充細(xì)節(jié)，因此不多加說(shuō)明。

經(jīng)由以上的說(shuō)明，可將前述實(shí)施例的優(yōu)點(diǎn)歸納如下：

一、本發(fā)明能夠利用特殊的回饋機(jī)制，與生活目標(biāo)結(jié)合，以調(diào)整、控制、獎(jiǎng)勵(lì)的方式，戒除因?yàn)槭褂迷搼?yīng)用編程可能造成的問(wèn)題，而非完全不使用，借此，協(xié)助使用者做好時(shí)間管理，量化地提醒使用者減少或戒除成癮性高的應(yīng)用編程，而能夠確實(shí)達(dá)到改善效果。例如，家長(zhǎng)可以與孩子定立規(guī)范：每天讀書(shū)時(shí)間達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，可以玩手機(jī)游戲30分鐘作為獎(jiǎng)勵(lì)(正向回饋)；相反地，成績(jī)未達(dá)設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，每天玩游戲的時(shí)間則由30分鐘限縮至15分鐘(負(fù)向回饋)。

二、且本發(fā)明能夠利用前述回饋機(jī)制，完全自動(dòng)提醒、偵測(cè)、分析，及提供咨商輔導(dǎo)的管道，或強(qiáng)迫進(jìn)行咨商輔導(dǎo)，而作為咨商輔導(dǎo)、醫(yī)療系統(tǒng)與使用者間的橋梁。

三、將訊息分享給使用者的朋友、家長(zhǎng)、老師、醫(yī)師、心理師、咨商師等專(zhuān)業(yè)人員的方式，能夠達(dá)到以下的效果：

1、同儕：利用團(tuán)體治療的力量，有助于改善過(guò)度使用或睡眠時(shí)間上網(wǎng)等不健康使用的情形。

2、家長(zhǎng)或?qū)W校老師：可以作為家長(zhǎng)替未成年子女購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的條件，而不會(huì)濫用的管控工具，也是學(xué)校老師維護(hù)課堂秩序的好幫手。

3、治療師：可以作為醫(yī)師、心理師在治療時(shí)的重要根據(jù)，例如對(duì)手機(jī)成癮性做提早預(yù)防、自我覺(jué)察或治療指標(biāo)。

4、職場(chǎng)：可以幫助使用者、職場(chǎng)主管、同儕了解工作效率。例如幫助使用者了解同樣是處理商務(wù)，哪一種應(yīng)用編程是比較適合的。再者，自己與主管能了解工作的黃金時(shí)段、過(guò)勞造成工作效率下降的情形，是否有「星期一癥候群」(Monday blue)，或提供工作時(shí)間增加但工作效率下降的警訊。

以上所述者，僅為本發(fā)明的實(shí)施例而已，當(dāng)不能以此限定本發(fā)明實(shí)施的范圍，即凡依本發(fā)明權(quán)利要求書(shū)及說(shuō)明書(shū)內(nèi)容所作的簡(jiǎn)單的等效變化與修飾，皆仍屬本發(fā)明的范圍。