技術(shù)編號：10216817
提示：您尚未登錄，請點 登 陸 后下載，如果您還沒有賬戶請點 注 冊 ，登陸完成后，請刷新本頁查看技術(shù)詳細信息。模擬攀巖可以讓上半身肌群得到較多的鍛煉，小臂、肩胛、小腹、后背等部位可以練出漂亮的肌肉線條，這是很多其他運動不容易練到的；身體協(xié)調(diào)性和柔韌性會得到提高。自行車運動方式能預防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力，能減肥，能益壽延年。兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時得以開發(fā)，防止其早衰及偏廢。對內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝這三對關(guān)節(jié)和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、...
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