技術(shù)編號(hào)：9071067
提示：您尚未登錄，請點(diǎn) 登 陸 后下載，如果您還沒有賬戶請點(diǎn) 注 冊 ，登陸完成后，請刷新本頁查看技術(shù)詳細(xì)信息。杠鈴的用途廣泛，無論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運(yùn)用多次數(shù)的肌力特殊訓(xùn)練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓(xùn)練，使脂肪燃燒，轉(zhuǎn)換成健美的線條，改善運(yùn)動(dòng)許久局部卻仍松弛的肌肉；此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質(zhì)密、防止骨質(zhì)疏松等效果，是想健身的男性，可從事鍛煉的運(yùn)動(dòng)之一。杠鈴是進(jìn)行力量訓(xùn)練和舉重的最常用體育器材，杠鈴由于較笨重，在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練或舉重比賽時(shí)，摔下來的聲音很大，造成很大的沖擊力，也造成較大的地面損傷，而且，由于自身重量很大，...
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