1.一種安神養(yǎng)心粥，其特征在于，以重量份表示：取心紅棗30-40份、去心蓮子20-30份、杏仁10-15份、菠菜10-15份、菠蘿20-30份、燕麥片20-30份、香蕉片20-30份、枸杞20-30份、黃豆20-30份、葡萄干10-20份和黑米200-300份。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種安神養(yǎng)心粥，其特征在于，所述養(yǎng)心粥的原料成分比為：取心紅棗40份、去心蓮子30份、杏仁15份、菠菜15份、菠蘿30份、燕麥片30份、香蕉片30份、枸杞30份、黃豆30份、葡萄干10-20份和黑米300份。
3.一種制備權(quán)利要求1所述的安神養(yǎng)心粥的制作方法，其特征在于，包括以下步驟：
(1)將黑米、黃豆用水浸泡1-2小時；
(2)將取心紅棗、去心蓮子、杏仁、菠菜和菠蘿洗凈，切碎，然后放入高壓鍋內(nèi)，蒸煮10-20分鐘；
(3)將步驟(1)泡好的黑米、黃豆倒入高壓鍋內(nèi)，繼續(xù)蒸煮5-10分鐘，將剩余的原料倒入鍋中，加入水，煮沸即可。