1.一種富硒孕婦營養(yǎng)餐，其特征在于，由以下重量份的原料制成：
山藥粉4-6、富硒西蘭花0.5-0.7、魔芋粉0.4-0.6、茯苓粉0.2-0.5、芝麻0.5-2、燕麥4-5、紅棗0.5-1、富硒大豆粉3-4、木糖醇5-7以及花生粉2-4或核桃粉2-4。
2.根據(jù)權利要求1所述的富硒孕婦營養(yǎng)餐，其特征在于，還包括以下重量份的原料：β環(huán)狀糊精0.075。
3.根據(jù)權利要求1所述的富硒孕婦營養(yǎng)餐，其特征在于，具體包括以下重量份的原料：山藥粉5.0、富硒西蘭花粉0.6、魔芋粉0.5、茯苓粉0.3、花生粉3.0、芝麻1.0、燕麥4.5、紅棗0.6、富硒大豆粉3.5、木糖醇6.0、β環(huán)狀糊精0.075。
4.根據(jù)權利要求1所述的富硒孕婦營養(yǎng)餐，其特征在于，具體包括以下重量份的原料：山藥粉5.0、富硒西蘭花粉0.6、魔芋粉0.5、茯苓粉0.3、核桃粉3.0、芝麻1.0、燕麥4.5、紅棗0.6、富硒大豆粉3.5、木糖醇6.0、β環(huán)狀糊精0.075。
5.一種富硒孕婦營養(yǎng)餐的制備方法，其特征在于：黑米是180攝氏度烘烤15min，蕎麥買的是炒好的，蕎麥口感比較粗糙，調(diào)配前將蕎麥打粉，過100目篩。再與其他原料按配方配好，打粉，口感、滋味、氣味都比較好。