1.一種拉筋凳，主要由帶小凳子供臀部滑行的斜面和擋腿組成；其特征是：擋腿部分阻止雙腿隨意擺動(dòng)，臀部沿斜面慢慢滑行時(shí)，推著整個(gè)臀部向前，逐漸打開(kāi)胯部。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的拉筋凳，其特征在于：拉筋凳斜面不僅僅局限于平面，包括符合人體曲線的各種表面設(shè)計(jì)。
3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的拉筋凳，其特征在于：拉筋凳的斜面寬度以人體舒適及更多發(fā)揮功能而加寬或減少。
4.根據(jù)權(quán)利要求2所述的拉筋凳，其特征在于：拉筋凳的斜面與地面成小于直角的夾角，其支撐桿支撐點(diǎn)和本身長(zhǎng)度可以根據(jù)需要調(diào)整。
5.根據(jù)權(quán)利要求1所述的拉筋凳，其特征在于：拉筋凳的斜面上的水平凳子不局限于高度和形狀以及何種連接與屁臀部滑行的斜面上。
6.根據(jù)權(quán)利要求1所述的拉筋凳，其特征在于：拉筋凳的兩根擋腿桿之間的寬度可以根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
7.根據(jù)權(quán)利要求6所述的拉筋凳，其特征在于：擋腿桿不局限于是桿，利用窄板和桿上套使腿部容易滑行和更大接觸腿部的材料。
8.根據(jù)權(quán)利要求1所述的拉筋凳，其特征在于：拉筋凳的斜面和擋腿結(jié)合特征包括通過(guò)利用材料的摩擦和各種輔助結(jié)構(gòu)來(lái)固定兩個(gè)部分之間的相對(duì)位置。