子，用戶可坐可臥。健身椅I包括坐墊11和靠墊12，二者兩側(cè)或設(shè)有把手19 ;還包括基座15B。在本發(fā)明里用戶進(jìn)行挺寬動作時，用戶仰臥健身椅I臀部坐于坐墊11背部靠于靠墊12，用戶尾椎坐落于坐墊與靠墊接觸點(diǎn)上方。在一些實(shí)施例里把健身椅I坐墊11與靠墊12的夾角設(shè)置成固定的，一般來說夾角在60°至160°之間都是可以的，100°左右符合大多數(shù)用戶的需要(附圖1、2、3可見)，這個角度為用戶在進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的挺髖動作時提供了一個充分的運(yùn)動空間，這個空間是指從用戶臀部離開坐墊到完成挺寬動作之間的三維空間。無論用戶運(yùn)動前的準(zhǔn)備階段還是運(yùn)動過程中以及運(yùn)動后的休息階段靠墊作為用戶背部的支撐足夠了。坐墊用來承載用戶臀部，用戶運(yùn)動前臀部坐在坐墊上，然后進(jìn)行挺寬，臀部就會離開坐墊，而每次或每組動作之間的休息，用戶一樣可以再把臀部坐回坐墊。如果沒有坐墊，用戶鍛煉的準(zhǔn)備階段、每次動作間的休息階段、每個運(yùn)動組間的休息階段、完成動作后的休息階段，用戶的身體絕大部分始終懸空，身體始終處于緊張狀態(tài)，很不舒適而且很不安全，所以設(shè)置坐墊。因?yàn)椴煌聿牡挠脩粼谶M(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的挺寬動作時，所需坐墊與靠墊的夾角也不完全一致；而且有些用戶在做特殊角度的挺寬動作時，例如:用戶大腿與軀干的夾角從150°挺寬到180°這樣的練習(xí)，所需的坐墊和靠墊的夾角在150°左右。所以在健身椅I坐墊11和靠墊12的底部分別設(shè)置可調(diào)機(jī)構(gòu)，可調(diào)機(jī)構(gòu)包括可調(diào)的支撐體18D和鎖銷18C。通過調(diào)節(jié)可調(diào)機(jī)構(gòu)來獲得理想的夾角，這樣就構(gòu)成了一個現(xiàn)有技術(shù)中的可調(diào)的健身椅I (附圖3可見)，這樣就為各種身材的用戶提供各種類型挺寬所需的運(yùn)動角度。只要能調(diào)節(jié)坐墊、靠墊夾角的健身椅都是可調(diào)的健身椅。可調(diào)的健身椅種類很多，例如滑套伸縮式、弧形定位帶式、支臂式、彈簧式的等，有些可調(diào)健身椅在沒有鎖銷的情況下也可以定位角度。現(xiàn)有技術(shù)中類似的可調(diào)健身椅很多，除上述例舉之外其它種類的健身椅或可調(diào)的健身椅也在本發(fā)明的要求之列。
[0017]腳踏裝置:腳踏裝置設(shè)在健身椅的前方，在挺寬時為用戶提供一個穩(wěn)定的立足點(diǎn)。腳踏裝置有很多種，舉例介紹兩種，圓滾式和平板式，除上述例舉之外其它種類的腳踏裝置也在本發(fā)明的要求之列。
[0018]圓滾式腳踏裝置(附圖3、9、10、11、12可見):包括用剛性材料制成的圓滾形腳踏2，在挺髖過程中，用戶腳心就會圍繞腳踏2的圓心在腳踏2外圓上輕微移動，使腳心與腳踏2的接觸始終保持穩(wěn)定，既安全有舒適。腳踏2的長度在300mm至1200mm之間，最佳應(yīng)該是約100mm左右，支撐點(diǎn)更寬對有些用戶來說是更好的。腳踏2外部套有防滑套28，令用戶鍛煉時更安全。腳踏2中部或兩側(cè)設(shè)有滑套22B和定位鎖銷22C。滑套22B內(nèi)部配有支臂22A，其上設(shè)有多個定位孔22E，滑套22B沿支臂22A滑動，用戶選擇合適的定位點(diǎn)，然后鎖定鎖銷22C即可定位。在一些實(shí)施例中這種調(diào)節(jié)會使腳踏2到達(dá)一個理想的高度以適應(yīng)不同用戶的踩踏需要，也就是說腳踏2的高度是可以上下調(diào)節(jié)的。當(dāng)然以上結(jié)構(gòu)與其它組件配合也可以間接的調(diào)節(jié)腳踏2的前后位置，后文有述。在一些實(shí)施例中腳踏2兩側(cè)都設(shè)有滑套22B和定位裝置鎖銷22C以及相應(yīng)的支臂22A，那么就是一個雙支臂的腳踏裝置(附圖未顯示)。腳踏2與支臂22A 二者的調(diào)節(jié)定位方式不只限于此，只要能夠調(diào)節(jié)定位腳踏2在支臂22A上的位置的結(jié)構(gòu)都在本發(fā)明的要求之列。
[0019]平板式腳踏裝置(附圖2、8):包括平板形踏板20，踏板的面積在900 cm2左右，基體采用剛性材料制成，與用戶支撐腳的接觸面附著防滑材料。踏板20背面與至少一個可調(diào)的支撐體20A通過樞軸活動連接，支撐體20A為伸縮結(jié)構(gòu)而且上面設(shè)有鎖銷和相應(yīng)的定位孔，支撐體20A的另一端與基座20C通過樞軸活動連接；踏板20背面與基座20C通過樞軸活動連接。通過調(diào)節(jié)定位支撐體20A的長度來改變踏板20的角度，以配合用戶支撐腳的踩踏角度。調(diào)節(jié)平板式踏板20角度的方式不只限于此，只要能夠調(diào)節(jié)踏板20的角度的結(jié)構(gòu)都在本發(fā)明的要求之列。
[0020]挺髖架總成50 (附圖4、5、6、7):包括:
一、框架50K:即挺髖架總成50的基體，導(dǎo)柱、滑輪、限位板、回位裝置等組件固定于此。在一些實(shí)施例中挺髖架總成50可以前后移動或調(diào)節(jié)定位，那么框架50K就與機(jī)架3活動連接，框架50K前后移動或調(diào)節(jié)定位就等于挺髖架總成50整體前后移動或調(diào)節(jié)定位；如果不移動，那么框架50K與機(jī)架3固定連接，固定連接的情況下機(jī)架3兼容了框架50K的作用，也就是說這時一些組件設(shè)置于框架50K就等于設(shè)置于機(jī)架3。
[0021]二、導(dǎo)柱51A:在健身椅I坐墊11與靠墊12接觸點(diǎn)的一側(cè)或兩側(cè)下方的框架50K上設(shè)置每側(cè)至少一根立式導(dǎo)柱，如果采用矩形導(dǎo)柱的話，每側(cè)設(shè)置一根完全可以。導(dǎo)柱51A的前后位置與坐墊11靠墊12接觸點(diǎn)的前后位置不一定絕對重合,在前后200_的范圍內(nèi)是可以的，只要大致對齊用戶腰腹部的橫斷面就可以。在(附圖4、5、6)中的實(shí)施例中健身椅一側(cè)設(shè)置了兩根導(dǎo)柱。導(dǎo)柱的作用是引導(dǎo)挺髖架5往復(fù)運(yùn)動，使挺髖架5距離健身椅I更遠(yuǎn)或更近。一般來說導(dǎo)柱51A是豎直設(shè)置的，但是傾斜設(shè)置也可。導(dǎo)柱就是前文提到直線引導(dǎo)件的一種，除此之外用其它組件承擔(dān)直線引導(dǎo)件的作用也可。
[0022]三、下滑輪:在健身椅一側(cè)或兩側(cè)下方的框架50K上設(shè)置下滑輪33，經(jīng)過這個下滑輪導(dǎo)向的纜線將可調(diào)負(fù)載裝置的負(fù)載與連接桿50A聯(lián)通。
[0023]四、限位板50H:在健身椅I 一側(cè)或兩側(cè)的框架50K上設(shè)置限位板50H,用于承載連接桿50A。一些實(shí)施例中限位板50H中間設(shè)有孔洞，用于通過連接連接桿5的纜線。
[0024]五、連接桿50A:即銜接挺髖架5與負(fù)載裝置的連接件。在健身椅I坐墊11與靠墊12接觸點(diǎn)一側(cè)或兩側(cè)設(shè)置連接桿50A。連接桿50A和導(dǎo)柱51A的設(shè)置方向一致，連接桿50A垂直穿過挺髖架基體52并與連接桿滑套50B活動連接。在這種臀部健身器閑置時挺髖架5回位到高位的狀態(tài)下，連接桿50A被連接桿滑套50B束縛著，并穩(wěn)定的坐落在限位板50H之上。連接桿50A根部連接纜線，纜線經(jīng)過設(shè)在連接桿50A下方的下滑輪33以及其它的滑輪最終與可調(diào)負(fù)載裝置相連。連接桿5根部還設(shè)有緩沖墊50G，目的是防止挺髖架5回落時沖擊限位板50H。連接桿50A上設(shè)有多個定位孔50E，定位孔50E與設(shè)在挺髖架上的鎖銷50C配合，用于鎖定挺髖架5。多孔設(shè)計是為了提供不同高度的挺髖架起步位置，所謂起步位置就是，用戶仰臥在健身椅I準(zhǔn)備用力挺起腰腹部時，挺髖架5所在的位置。這個起步位置在用戶腰腹部上方略高一點(diǎn)的位置，因?yàn)槊總€用戶的腰圍不同，腰腹部的高度也不一樣，連接桿50A的作用是傳遞阻力以及生成不同高度的起步位置以適應(yīng)每個用戶的需求。當(dāng)然用其它定位組件代替定位孔、鎖銷進(jìn)行鎖定也是可以的。
[0025]六、挺髖架5:包括:
1、挺髖架基體52:挺髖架其它組件固定或連接于此。
[0026]2、把手52A:挺髖架基體52上或設(shè)有把手52A，在用戶運(yùn)動時握住把手52A保持身體穩(wěn)定。
[0027]3、導(dǎo)柱滑套51B:套在導(dǎo)柱51A外部的滑套，使挺髖架5沿導(dǎo)柱51A往復(fù)運(yùn)動。導(dǎo)柱滑套5IB與挺髖架基體52垂直。
[0028]4、連接桿滑套50B:套在連接桿50A外部的滑套，使挺髖架5在連接桿外流暢的移動，然后選擇定位點(diǎn)。連接桿滑套50B與挺髖架基體52垂直。
[0029]5、連接桿鎖銷50C:在挺髖架基體52側(cè)面對齊連接桿滑套50B的位置設(shè)有鎖銷50C，鎖銷穿過挺髖架基體52外壁以及連接桿滑套50B壁的孔洞，到達(dá)滑套50B內(nèi)部，并插到連接桿50A中任意一個定位孔50E中，從而把挺髖架5與連接桿50A固定，從而起到連接負(fù)載裝置的作用。當(dāng)然了，插到不同高度的定位孔里，可以得到不同高度的挺髖架起步位置。在一些實(shí)施例中采用撥動式鎖銷50C (附圖4)，當(dāng)手動向健身椅方向拉近挺髖架5時，鎖銷50C會經(jīng)過很多定位孔而不鎖定，一旦停止拉動力，鎖銷就會尋找到最近的定位孔，然后進(jìn)入并鎖定。開鎖時，撥動鎖銷，鎖銷頭部退出定位孔50E，然后在回位裝置作用下挺髖架5自動回位遠(yuǎn)端。
[0030]6、錨點(diǎn)54:錨點(diǎn)固定在挺髖架基體52上，錨點(diǎn)通過纜線與回位裝置相連，以便回位裝置對挺髖架5起作用。
[0031]7、腰腹部接合部:腰腹部接合部設(shè)在挺髖架基體52上，與導(dǎo)柱51A垂直，在用戶挺髖動作過程中直接與用戶身體接觸，把來自可調(diào)負(fù)載裝置的阻力傳遞給用戶。下面介紹幾種腰腹部接合部:
阻力帶:阻力帶53A兩端與挺髖架基體52固定連接或活動連接，阻力帶53A的長度大于阻力帶53A兩端與挺髖架基體52連接點(diǎn)之間的直線距離至少10mm，使阻力帶53A在用戶挺寬過程中呈上圓弧形狀，恰好和人體腰腹部的弧線吻合，而且可以適應(yīng)不同腰圍的用戶使用。當(dāng)然如果阻力帶53A的長度等于阻力帶53A兩端與挺髖架基體52連接點(diǎn)之間的直線距離，使阻力帶53A呈直線也是一種實(shí)施例。帶狀結(jié)構(gòu)是為了更好的貼合用戶腰腹部，這種設(shè)計使阻力均勻分布到與用戶接觸的部位上，對用戶身體局部不會產(chǎn)生壓迫感，用戶體驗(yàn)非常舒適。阻力帶可以采用柔性材質(zhì)制成(附圖7)，例如高級皮革、滌綸、丙綸、尼龍等，類似消防腰帶、安全帶、登山帶等帶子也可應(yīng)用到這里。當(dāng)然也可以用剛性材質(zhì)制成阻力帶53A的基體(附圖5)，